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2009年12月22日 (火)

RIDLEY COMPACT インプレ 知多半島一周106km 後編

知多半島最南端の師崎で昼ごはんを食べずに出発した管理人…

果たして、どこでご飯を食べましょうか…



本日の北西からの強風は、知多半島先端(最南端)から北上すると思いっきり逆風になりますdown
ということで、逆風に向かって漕ぐべし!漕ぐべし!


そういえば、本日はRIDLEYのデビューでもありますが、
心拍計のpolar CS200CADのデビューでもありますhappy01

なので、走行中にちょくちょく見ているんですが、ほとんどの時間帯で管理人の心拍数は160超えですsweat01
中には170を超えてたことも…


確か、最大心拍数は220-年齢(44)なので、176だったはず…

こんなにすぐに170超えて大丈夫か…
本日は2回ほど170超えを確認してます。


あと、まだこのサイコンに慣れてないんで、本日の走行距離とか平均時速とかのデータをどう表示するかが良く分かりません…
という訳で、本日は証拠のサイコンの写真がありませんがお許し下さい^^;




そして、12:30 魚太郎(巨大お土産屋)に到着sweat01
Cimg4518
ありきたりな所で恐縮です…


でも、ここは意外と海鮮系が安いんで食事をするにはちょっとおすすめの場所ですよup


まずは、寒いなかのライドで冷えた体を無料のホットコーヒーで温めjapanesetea
Cimg4513
内緒ですが2杯も頂きましたhappy01

あと、ここにはせんべいの試食コーナーもあるんで、それだけでもお腹一杯になるかも…
というのは、冗談ですけど、せんべいの試食は結構いけますよ~。


そして、ペコペコのお腹を満たすべく昼食ターーイムrestaurant


この中から本日の食事を決めますpaper
Cimg4517



うーーーーんdespair
どれもこれも おいしそうで悩みまくりですhappy01





で、悩んで悩んだ末に決めたのが「刺身盛り合わせ定食」900円shine
Dvc00018

食器はチープですが、刺身は一切れ一切れが大きく結構いい感じでしたよshine



当然軽く完食し、エネルギー満タンで家路に…




逆風はキツイですがお腹いっぱいなら、頑張れますup

そして、14:30自宅到着house




本日は久しぶりに明るいうちに帰れましたhappy01


ということで、RIDLEYを綺麗にし、自宅の中へ。

じつは、ESCAPE R3は外ですが、RIDLEYは家の中です。
置き場所は狭い所ですが…


いつもならここでサイコン写真ですが、本日は写真なしで終わりますsweat01

なお、タイトルの106kmは前回の記事の距離を参考にしましたcoldsweats01




まだまだロード初心者なんで、次週もどっかに走りにいきますよーーnote








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自転車」カテゴリの記事

コメント

おはようございます。

 心拍計・・・実は私も欲しいんです。
 職場の後輩の子がサイリンクを持っていて、いつも心拍数とケイデンスなどを考慮しながらペダリングしているのですが、運動効果を最大限発揮させるためには、心拍数を考えながら自転車に乗ることができる心拍計が必要なんでしょうね。

 それにしても、美味しそうな海鮮丼ですよね。
 ロングライドに行ったときのお楽しみはやっぱり「食」ですね。私も同じですよ!

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ

>たーちゃん さま
こんにちは。
目的に合わせた心拍で走る事を意識するのなら、心拍計は最大の武器になりますが、今の僕のレベルでは「猫に小判」ですww
ただ、最大心拍が分かるのが楽しいっていったとこでしょうか。
自分で自分の頑張ってるのを数字で確認できるってことですね^^

出かける先においしいまんじゅうがあると思えばこそ頑張れます。お互い、おいしいものを頂きながら、楽しく走りましょう♪

私も大体160ですよ!!
で220-39=181
理論上181が最大心拍数ですが
私は186まで上がります。
理論では成り立たないこともあるということですね。

ですが上がりすぎるのもな~~って思っています。

140rpmくらいでながして走るようにしていますがそれでも心拍が高いと思うのでLSDで走ると24km/hくらい(笑)なのかな??って

今日はこれからイエナリエ(イルミネーション)を見るミッションを立ててしまいました(笑)

>まっくろくろすけ さま
こんにちは。
最大心拍数181とは、お若いですね^^
しかも186まで上がるとは(汗)

という事は、僕の場合180越えでもOKってことですか…
次回、サイコンの使い方をしっかり勉強して、確認したいと思います^^

はじめまして。知多半島に住む山さんと申します。

知多半島一周をされたんですね。先っぽの方は追い風と向かい風をもろに肌で感じますよね。特にこの時期は。

私も2008年からクロスバイクを始め、昨年ロードを買い、平日は車通勤の為に乗れないので休日にロードで練習をしています。

心拍計、私も付けてますが、最初の頃はちょっと坂を登ると180台まで行ってました。(汗)でも、最近はギヤを軽くしてペースを落とせばいいんだなと気づき、150ペースで登るように心がけてます。

もしかしたらお近く?かと思いました。
よかったらその内ご一緒しませんか?

>山さんさま
こんにちは。初めまして^^
ブログ拝見しました。
本日、知多半島行かれたんですね♪
実は僕も行ってきました。
しかも広域農道です(汗)
わが家は碧南なんで良く行きますよ♪
また今度ご一緒しましょう^^

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