グリーンロード～三ヶ根山 ５１ｋｍ 前編

本日といっても、１月１５日の金曜日ですが、運よく有給休暇なるものが取れたので、コッソリと走りに行ってきました(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

といっても、管理人が休みと分かった瞬間に、午後の予定を即効で奥さんに入れられてしまったので、昼の１３時までに戻ってこなければならない半日ライドです。




という事で、本編をスタートします

で、行き先はタイトルに書いた「グリーンロード～三ヶ根山」。
当然、前回のタイムアタックのリベンジを狙っての行き先選定になります


最近は、パールイズミのアタックジャージとビブタイツで走行ですが、
本日は何故かそれらのウエアーが見つかりません

なので、昨年の冬に愛用していたこのジャージを着用し出かける事に

RIDLEYに乗るのにGIANTのチームジャージでいいのか？
といったツッコミが聞こえてきそうですが、まあ誰にも会わない平日なんで大丈夫でしょ。


ということで、本日はゆっくり目の９：４５に自宅を出発


でも、走り出したら、寒い

いつもの格好と違うので、風がスースーと入って来て寒いこと…
改めて、パールイズミのアタックジャージとビブタイツの暖かさを実感しました。

ちなみに管理人が普段着ている温温（ぬくぬく）のウエアーはコチラ

パールイズミ 【T995-3D】 ブライトタンクトップタイツ 販売元：ワールドサイクル 楽天市場で詳細を確認する

パールイズミ 【3500BL】 ウィンドブレークジャケット 販売元：ワールドサイクル 楽天市場で詳細を確認する

寒いながらも漕げば温かくなるだろうってことで、アップを兼ねて軽く「グリーンロード」を目指します。


ここの交差点を渡るとお待ちかねのグリーンロードに。




本日は前回の反省（サイコンの心拍計の警告音が鳴りすぎ＾＾；）から、適正心拍の設定を１１０～１７５にしましたんで、ピーピーと警告音が鳴る事は少ないかと思います


で、予定通り心拍計を黙らせたまま、登頂に成功
ｵｯ　調子ｲｲﾈ＾＾


このまま三ヶ根山タイムアタックに向け、自転車を走らせます。

途中こんなトンネルを通り、


トンネル名：八幡トンネル


いつものスタート地点に。
 

管理人的ルールでは、スタート地点にバイクを止めて発進するとビンディングがはめれず立ちゴケする危険がありますので、坂の下から助走をつけてスタートする事が認められています

ESCAPE　R3のSPDなら、どんな坂でも一発でビンディングキャッチが出来たのですが、ロードのSPD－SLはまだまだ一発キャッチが出来ないもので…
前回のスタート時はSPD-SLがはめれず、左の道に下りてしまい再スタートをするといったお恥ずかしい事をしてますし…


ということで、なるべく助走距離を長くとりビンディングをしっかりとはめ、スタートラインを通過する時にストップウォッチのボタンを押して、全力アタックを開始します



前回のロードの時のタイムアタックは、自分を追い込まずに走りましたが、

本日は
１．とにかく心拍がどうなろうとも全力でペダリングをする。
２．シッティングの時は、引き足を意識してペダリングをする。
３．積極的にダンシングを織り交ぜ坂を攻める。
４．３に関連して、スプロケのロー側２枚を封印し、最大でも３４T×２１Tで頑張る。

これら、４点に注意し全力で上りました




上り始めて、直ぐの魚鉄コーナーで早くもサイコンが心拍１７５超えの警告音をピーピーと発し

以降頂上まで、この音が途切れる事がありませんでしたil||li ＿|￣|○ il||l


で、息も絶え絶えの死にそうな状態で感動のゴール




果たして、本日のタイムは？


１６分１７秒でした

今までのタイムの履歴はコチラを参照

ESCAPE R3で叩き出した過去最高の１６分８秒には少し及びませんでしたが、前回（と言っても１０日程前）にRIDLEYでだした１９分７秒は大幅に更新しました


やっぱり、軽いギアを封印しゴリゴリと上るのが早いのかな
では、次回はロー側を５枚くらい封印して上ってみましょうかｗｗｗ

なんにせよ、１６分切りが少し見えてきました




本日は、ここでの時刻が１１：００

なので、ここで引き返すことにします。

下りの道中で三河湾を望む



それにしても、下りが相変わらず苦手で…

ブレーキかけまくりで、ゆっくりとコーナーを攻め、駆け下ります



来た道を戻る訳だから、帰り道も楽しいツライアップダウンが待ってます。

グリーンロードを逆側からのぼり、下りた時点で時刻は１１：５０


そのまま帰ると１３時には早いので、少しだけ遠回りで帰ります。



この続きは次回で









明日（この記事がアップされているタイミングでは今日の１６日）は、伊良湖に行く予定です♪
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