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2010年5月11日 (火)

三ヶ根コソ練 50.04km

5月9日(日) 前日の坂バカライド、題して「 西三河南部の山めぐりツアー 獲得標高2000m超えを目指す」の翌日ですが、

またもや三ヶ根山に行きましたので記事にします。


この日は母の日なんで、ウチの奥さんの機嫌を損ねてはなりませんので、朝9時までに帰ってくる早朝ライドです。


6:00 自宅出発

前日の疲れをあまり感じることなく、昨日と同じルートを一人で走る。



6:30 グリーンロードタイムアタック

のぼり始めると疲れていることが分かります。
とにかくペダルが重いsweat01

で、タイムは 8分7秒でしたwatch


前日が、7分45秒なんで22秒遅れの結果に…


まあ疲れを考えればこんなもんでしょ。



この後は、休憩もとらず走り


7:00 三ヶ根山タイムアタック

ここでは、ホント足が回りませんでした。
昨日は、楽勝に思えた勾配が今日はすごい急勾配に見えて…

リアも昨日は3枚残せたんですが、今日は重くて重くて1枚しか残せず・・・


で結局、18分26秒と過去2番目に遅いタイムでゴールdown


実に、昨日より2分27秒も遅いぞcoldsweats01


まあ、疲れが抜けてないってことで自分を納得させましょう。



でここままで、ちょうど25km走行。


後は、自宅に帰るだけです。


途中、まるいちさんの朝練(人数は10名ほどの大団体)とすれ違い、笑顔で会釈happy01



帰りも同じ道で走り、


8:40 自宅到着



早い到着なんで、母の日のサービスがいろいろと出来ました。



では、最後に本日のルートとサイコンデータを紹介します。


本日のルート】←クリックでルートラボ見れます。

最大標高差 :276m
平均斜度   :5.8%
獲得標高   :788m



【走行記録】 

走行距離     50.04km
平均速度     21.5km/h
最高速度     50.2km/h







母の日に頑張ったので、フレームが1歩近づきました^^
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コメント

お互い家族サービスを大事にしないと
明るい未来は無いです(^^)
週末お手柔らかに、お願いします!

走ることも大事ですが休むことも大事かと(自分に言い聞かせていますw)

人にアドバイスするより自分のkとはどうなんだといわれると辛い。w

ははは どこの家も同じですね。
母の日は早朝ライドですよね!!
全ての自転車乗りは家庭円満からですよね!

おはようございます。

 私も母の日(=妻の誕生日)の日は早朝ヒルクライムを早々に済まして、わが家に帰ってきました。
 家族もちのサイクリストは、家族サービスと自転車生活をどのように両立させていくのか・・・これがとても大事なテーマですよね!

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ

> ハンガーノックン さま
こんにちは。
家族サービスは大事です。
何かとね^^
週末はいじめないでね。

>まっくろくろすけさま
こんにちは。
いやー。平日は休んでばかりで^^;
僕の場合は休みが多すぎですww

>KIKUさま
こんにちは。
KIKUさんとこも早朝ライドでしたか^^
家庭円満は中年ライダーのキーワードですね。

>たーちゃんさま
こんにちは。
ここにも早朝ヒルクライマーがww
自転車に乗り出してから、時間が足りなくなった気がします。
意識して、家族に接しないといかんですね。大事なテーマです。

花粉症が私を襲います
鼻水だーだーです
今日は追い風、アウタートップ
逆風、インナー13〜14t 走行でした
平地でアウタートップて、初めてです
凄い風でした

>ハンガーノックンさま
こんにちは。
会社からの帰り道はものすごい追い風でしたね。
で、アウタートップですと…
時速50km超え巡航ってやつですね。

早すぎますww

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