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2010年6月の32件の記事

2010年6月30日 (水)

MBKロードバイクの重量は??

6月27日(日)に納車された、MBKロードバイクの重量を量りましたので記事にします。

この記事は管理人の趣味性が異常に高くなってますので、興味ない方はすっ飛ばしてください。



まずは、MBKの重量チェック

専用のスケールが無いのでこんな方法で量りました。
(左)管理人の体重 (右)MBKを持って量った管理人の体重
Cimg1380j

という事は、

73.6kg-64.4kgで…

重さは実に、9.2kgでした


とりあえず、10kg切りの軽いバイクって事が分かりますhappy01



一応、この時の写真を撮りましたcamera
Cimg1373j

まだペダル以外何もついてませんsweat01

でもなんかカッコいいぞhappy01



なので、今からいろんなパーツを取り付けます。



サドルバッグ・ライト類・ボトルゲージ・ツール缶・サイコンセンサー等々です。

Cimg1396j

サドルバッグ  400g
ライト       150g
ツール缶    150g
センサー     50g
ボトルゲージ  115g
_______________________________

  合  計   865g



で、これらを取り付けた後の写真
Cimg1418_2



先ほどと同様に重量チェックをしてみると、

(左)管理人の体重 (右)MBKを持って量った管理人の体重
Cimg1410j

なんと、作業開始から管理人の重量が1.1kg減ってますscissors


計算してみると、

73.4kg-63.3kgなんで…

MBKの重量は10.1kgってことに。


多少計算が合いませんが、おおよそ10kgのバイクって事になります。











で、今回の重量計測のついでに、ESCAPE R3の重量も量ってみました。

まずは、いろんなパーツがついた状態の重量を計測。
Cimg1385_2

こんな状態で計測しました。

(左)管理人の体重 (右)R3を持って量った管理人の体重
Cimg1389j_2

75.0kg-64.4kgで 10.6kgでした。

やっぱり重いはずだ…



でも、ココからいろんなパーツを外し、MBKと同じ条件にして量ってみると…

外したもの
・ サドルバッグ 430g
・ ツール缶   150g
・ ライト類    150g
・ ボトルゲージ 125g
・ マウント    115g
・ センサー     50g
__________________________________________

  合  計    990g


パーツ取り外し後のR3の重量
(左)管理人の体重 (右)R3を持って量った管理人の体重
Cimg1401j


73.8kg-64.2kgで…  9.6kgでした。



という事は、MBKロードが9.2kgだったんで、と0.4kgしか変わらないぞ。


やっぱり戦闘力のあるクロスバイクだったんだ



でも、外したパーツを再びつけると…

パーツ取り付け後のR3の重量
(左)管理人の体重 (右)R3を持って量った管理人の体重
Cimg1411j

73.7kg-63.3kgで… 10.4kgでした。


サイコンマウントとPOLARのセンサーとツール缶の分だけ重量が軽くなったってことですね。






内緒ですが、会社を有給で休み(6月29日)一生懸命重量測定をしてました…

走行のインプレは次回記事にしますpaper










梅雨なのに、この後試走に行ったことは言うまでもありません^^;
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2010年6月29日 (火)

激坂ハンターの称号を返上!? 55%の激坂に死す(泣)

昨日の記事で少し触れましたが、管理人のプライドをズタズタにする出来事が今回の知多半島ライドで起こりましたsweat01


それは、激坂の途中の足つき ですshock





実は、上りの途中の足つきは初めて でして…


なんか悔しい。

でも、あの坂は無理かも…



こんな気持ちでいっぱいです。



では、この日の激坂の記録を書き綴ります…




まずは、いつもの桜公園の激坂。

桜公園(知多半島) 基本データ
距離      :約778m
最大標高差 :約113m
平均斜度   :約14.1%

登坂回数   :今回で4回目



ここは何度も走っているので、きついながらも何とかクリアーscissors



前回走った時の記事はコチラ
この時のタイムは7分5秒でした。



で今回は…
Cimg1350

6分19秒。
なんか早いぞhappy01



こちらがゴールの富士ヶ峯神社
Cimg1352

みんなも自転車で参拝をどうぞ( ̄ー ̄)ニヤリ



ちなみに、管理人のPOLARのLAPデータは??
距離       0.8km
平均速度    7.5km/h
時間       6:19:03
平均心拍    179HR
最大心拍    187HR
平均ケイデンス  41cad
最大ケイデンス  42ca

さすが知多半島有数の激坂sign01
平均心拍とケイデンスが半端ないですsweat01



そして、次が問題の激坂中の激坂shock

多分愛知県一でしょう…





前から気になっていたいたんで、今回初チャレンジをすることに…






ちなみにこの坂の場所は、例の花ちゃんカッパに見守られている場所で、
Cimg1353



管理人命名「花ちゃん坂」と申ますwwww




えー。花ちゃんの場所からみるとこんな感じの激坂で(滝汗)
Cimg1354



Cimg1355

ものすごいオーラがでまくってますsweat01sweat01






でも、ここは激坂ハンターの称号を授かっている管理人としていかねばと思い、


ギアをインナーにしてレッツゴーdash





しかし…

走り出してすぐ、あまりの激坂にクランクを回せなくなり…


踏み切り通過後の30mで落車の危険を感じ…



管理人史上初の足つきshock




というか、一発でビンディングが外れなかったら、そのまま下へ転げ落ちていたことでしょうsweat01sweat01





無念のリタイヤをした場所はこちら…
Cimg1357




良く見たら、垂直がでてないんで、激坂に見えますね…



という事で、写真を回転させて補正すると、
Cimg1357_2

はいっ(汗)、


実に29度でした(超滝汗)
(この角度は子供の分度器での管理人調べw)



29度ってことは、勾配で言うところの55.4%

コチラのサイトで計算)



ありえませんsweat01

というか、管理人の貧脚では太刀打ちできませんdespair




どなたか、やっつけて下さい。
チャレンジャー大募集です。
距離はたった200mですよ。

でも、出来ましたら、ファイナル34T×25Tでお願いしますね( ̄ー ̄)ニヤリ






ちなみに、あまりの激坂のすごさ(恐怖?)に、管理人の脚がしばらくの間、ガクガクブルブルしていたことは内緒です…



という事で、花ちゃん坂を愛知県一の激坂中の激坂に認定します。




一応この場所のルートラボデータを貼っときますね。

花ちゃん坂 基本データ
距離      :約203m
最大標高差 :約35m
平均斜度   :約17.1%



ルートラボではいけそうな気がしてたんですが…






次回はビンデングシューズを履かずにチャレンジしたいと思いますup


これなら、こけないはずっflair





H26.1.3追記

ここの所、この記事を見に来る人が多いので少し追記を。
この記事だけだと花ちゃん坂に上れないローディーと思われちゃうからw
一応、リベンジライドでなんとか攻略できたんで、その時の記事のリンクを貼っておきます
(^^)

 
 ・  ついに花ちゃん坂を攻略。 貧脚の27Tインプレライド 108km




さすがにこの坂は無理かも…と思ってしまいました。
誰かこの坂をやっつけて、走行レポを書いてください。
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2010年6月28日 (月)

梅雨の合間にチタジュウ 104.05km 今日もズブ濡れorz

本日は、6月27日(日)に行ったロングライド記録です。


ちなみに先週と同じようなタイトルですが、

先週はチタイチ  →知多半島一周
今週はチタジュウ→知多半島縦断 なので少し違います(汗)



とりあえず、昨日の土曜日から降り続いた雨が日曜日の朝にあがり…

昼からの天気予報も曇りだったんで、急遽ロングライドの支度をして行ってきましたdash




尚、本日はいつもと違って知多半島の中心部の山合いをストイックに走ったんで、写真はほとんどありませんsweat01

なんか、頑張ってるぞhappy01


ちなみにこんなコースですshine



12:00 自宅出発
Cimg1344p

気合のGIANTジャージです。



12:30 先週の雨宿りポイント
Cimg1345

今日は、雨降らないんでお世話になることないな…




13:45 恋の水神社
Cimg1346

なんと、鳥居が青いsweat01

縁結びの効果抜群の神社だそうです。
絵馬がハート型というウワサも…



14:30 師崎港到着
Cimg1347

本日は知多半島縦断の山岳コースなので、ようやく海が見える港に到着です。

でも、天気が悪いんで海が青くないや…



土産物屋のホシダコ。
Cimg1348

う… ま… そ… bottle


この後は、軽く激坂めぐりをして家路につきました。

でも、今日はこの激坂めぐりで管理人のプライドをズタズタにする出来事が… shock
この事は、また明日の記事で書きますね。






そして、梅雨のお約束の雨に降られてrain

はい、3週連続の雨です…



あまりの学習能力の低さに笑いながら雨の中を走っていましたw

というか、雨が大好きになったかも…





帰り道の途中、INTER MAXの人をなんとかパスするも、
KUOTAの激早の人に抜かれ、しばし雨の中ドラフティングで追随。

でも、心拍が180heart02
5kmほど頑張りましたが、途中であきらめ再び一人旅…




目標の100km超えをするために少し遠回りをして走り、
ボトルの水が切れたのでファミマで水を買って表に出たら、外が真っ暗shock


はい。またもや土砂降りライドとなりました。

家まであと10km少々なのに…




本日は、もはや雨宿りする気もありませんw
ずぶ濡れになりながら、走っていると家に着くころには雨も上がっていい気持ちup







なんやよく分からない精神状態になって来ましたが、
最後に恒例のサイコンデータをアップしますhappy01

◎POLAR CS200             ◎シマノPRO DIGIーW7

走行距離  : 101.9km         104.05km 
最高速度  : 50.1 km/h        51.4 km/h
平均速度  : 24.1 km/h        24.9 km/h 
走行時間  : 04:13:02         04:10:08
                      累計 15,921.7km

平均ケイデンス: 77cad 
最高ケイデンス: 119cad
平均心拍    : 157HR
最高心拍    : 187HR 
消費カロリー  : 2,628Kcal


やっぱり、今日は山岳ライドのため、ケイデンスと平均時速が低いですcoldsweats01








3週連続の雨天走行はある意味立派かも^^
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2010年6月27日 (日)

フレーム購入。いよいよ発表 (v^ー゜)ヤッタネ

愛知県地方、本日も朝から雨…
4月から継続中の週末の連続ロングライド(100km超え)記録も今日でストップと思いきや、午後は曇りの予報。


なので、軽く走ってきましたsad
本日の辛く悲しいライドの記事は明日の以降に紹介します…



という事で、先週の父の日に買ったフレームの話。
3日も引っ張ってすみませんでしたcoldsweats01


一応、ここまでのコメントを集計したところ(20:00現在)

KOGA 2票
Avedio 4票
MBK  1票
CANONNDALE 3票

意外に予想が分かれています。
なんかうれしいww



では発表しますflair






……




………
 



…………




………………





パンパカパーーンnote



MBK ALseriesですshineshine



大穴予想の酔仙人さん。
見事一人勝ちですup
といっても、何もありませんが…



このMBKはフランスのブランドでして…
プロチーム「Bretagne Schuller」をサポートしているそうです。
(ツールとかに出ているのかな?)


今、非常に人気のあるメーカーで
実は管理人が注文したのが最後の1本だったそうですsweat01


実際、こんなやり取りが…

日曜日に注文して、翌月曜日のこと。

まるいちさん「問屋に確認したら在庫がなくて…」
管理人   「… shock 」
まるいちさん「でも、MAVICのステッカーが貼ってある展示用のフレームが1本ありますよ」
管理人   「… happy01
まるいちさん「どうします? ( ̄ー ̄)ニヤリ」
管理人   「お願いします」

なんか、無いと欲しくなる心理が働いて、ものすごく欲しくなりました。



で、コレがNEWバイクshineshine
Cimg1365p


こんなとこにMAVICのステッカーが…
Cimg1359

うーん。気にならないどころか、むしろカッコいいぞscissors


これは、いずれMAVICのキシエリでも買わなければならないかな…






なんか管理人も驚きの急展開ですが…

実は今日の昼に、組みあがったとの電話があったんで、

軽くESCAPEでのロングライドを済ましてから、雨の止んだタイミングを見て引き取りに行ってきましたnote



ちなみに、バーテープは管理人のイメージカラーの青色


あと、唯一交換したパーツがありまして・・・

それは、BB(ボトムブラケット)

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販売元:Be.BIKE
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多分コレかな。



どうせバラして組むんだからってことで、上位グレードのDURA ACEに変更。

BBは駆動系の中心部なんで、ココが軽いと走りが大きく変わるはずってことと、DURAでも下位グレードとあまり金額差がない(むしろ安い?)って事だったんで、交換です。


当初、社外品のTOKENを検討してましたが、回転性の高さゆえに耐久性がシマノよりやや劣るということなので、シマノ好きな管理人はDURAにした次第です。
決してこのBBが悪いって訳じゃありませんよ。



あと、KOGAについても聞いてみましたが、
「在庫ありません」と即答の返事でした、
やっぱり、限定100本なので、この時期の購入はムリなんだな~。

もしKOGAを狙っている方がいましたら、早めに予約して購入しましょう。






ちなみに、MBKが在庫切れだった時はAvedio BACCHUSにするつもりでした。
これもいいバイクですので。
CANONNDALEはkimisueさんと一緒に走るとかぶっちゃうので、MADE IN U.S.Aはカッコ良かったけど泣く泣くあきらめました。




以上でカミングアウト終わります。
長々とすみませんでした。








今は、早く乗りたい気持ちでいっぱいです。
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2010年6月26日 (土)

フレーム購入 ^^v

昨日の記事で予告した内緒話は、表題に書いたとおり


ロードのフレームを買っちゃった って事ですshine



予定では、サイスポのモニター募集に当たるはずでしたが、一向に連絡が無かったのでしびれをきらして購入してしまいました(汗)
もうサイスポは買わないよww



この購入は、皆さんにとっては想定の範囲内のことだと思いますが、管理人としてはまさに「清水の舞台から飛び降りる」ような心境での決断ですshock



RIDLEYでの事故以来、ロードよ再び。という気持ちでいましたが、一番のネックはお金moneybag
ここが一番の難関でしたが、ウチの奥さんが家計より多少出してくれると言うので、思い切って買ってしまいました…
一瞬家計は大丈夫か??と思いましたが、そこは管理人の座右の銘の「何とかなるさ^^」で乗り切りたいと思いますhappy01





フレーム買いをしたって事は、コンポ・ホイール等のパーツはすべてRIDLEYから移植します。
不幸中の幸いなのか、フレーム以外は流用可能なので…



で、注文したのは、お父さんへの大きな買い物が許される先週の父の日present

いつも行く「まるいち」に行って注文しましたscissors



1週間たった現時点の情報は、ショップにフレームが入荷し、コンポを組んでもらっている最中との事です。
今週はあいにくの天気なので、到着をあせってません。

来週ぐらいに、納車され写真がアップできればいいな~って感じですねnote




あっ。そういえば、何を買った書いてませんでしたねsweat01

いろいろ候補があったんですが、予算・素材等から数種類に絞り込んで最終的に今回購入したフレームにしました。

ちなみにカーボンフレームは高いので止めて、今回もアルミフレームのチョイスです。




今日もまた引っ張ってすみませんが、今回候補となったバイクを紹介して今日の記事を終えたいと思います。

値段はウチの奥さんがブログを見るとヤバイのでココにはあえて書かないことをご了承下さいι(´Д`υ)アセアセ。



KOGA FullPro Scandium
02



Avedio BACCHUS
Ph_bacchus01



MBK ALseries
Al_pic_2


CANONNDALE CAAD9
20100117222820a00



今回はこの4車種のフレームに狙いを絞って、検討しました。



果たして、どれを買ったのでしょうか( ̄ー ̄)ニヤリ









意外とあっさり買ったようですが、結構悩んでの購入です。
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2010年6月25日 (金)

ブログ村1周年

今日、何気なくブログ村のマイページをみたら…
更新頻度が367回/365日でちょうど1年となっていましたscissors

365

我ながら、スゲ~shine




この1年を振り返ってみますと…

昨年の5~6月はESCAPE号の大改造(9速化)に明け暮れていて…

連続100km越えロングライド記録(実に20週連続を達成)を開始したのがちょうどこの時期。

そして10月にNECのパソコンが壊れたので、SONYのパソコンを購入pc

12月に初ロードバイクになるRIDLEY COMPACTを買って、4ヶ月後の4月9日に廃車shock
更には、この間で買ったばかりのSONYのパソコンが2回も壊れる始末ww
(2回ともハードディスク不良による交換修理でした)


そして、現在に至っているという感じですhappy01


それにしても、ほぼ毎日更新の367回アップは我ながら立派ですshine
これもひとえに応援してくださる皆様のおかげと思いますが


ちなみに、当ブログはブログ村参加前の昨年の4月28日から書いていますので、現在の総記事数は442件になります。
あきっぽい自分にしてみたらすごいことですね~note







さて、ちょうど1年という絶好のタイミングがきたので…

ここらで管理人の内緒話をカミングアウトしたいと思いますw


ということで…



……



………



…………




まだ心の準備が出来ませんでしたので、もうしばらくお待ち下さい。




ということで次回以降の記事をお楽しみに~shine









言いたいけれど言えやしない…
ということは…
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2010年6月24日 (木)

梅雨の合間にジテツウ

今日、2週間ぶりのジテツウをしましたscissors


やっぱり、気持ちがいいですね。





ジテツウをしていると、必ず信号につかまる交差点があります。
そして、そこからダッシュすると、必ず信号につかまる交差点があります…





でも、少し頑張れば、青信号でクリアーできそうなタイミングです。




という事で、この交差点からは朝から全力走行で踏みまくりますsweat01

最初は5%ぐらいの上り区間が300mほど。
その後下り基調になるも、問題の交差点の近くは再びの上り区間に…


言葉を替えれば、約2kmの間もがきっぱなしのアタックですcoldsweats01






で、今日は心拍計をつけてチャレンジしました。


まずは、信号待ちからのダッシュ。
そして下りでの激踏み。


で気が付けば、ジテツウなのに、心拍が180超えsweat01






一応、目的の信号はギリギリ青信号で通過できたものの、失ったものが結構ありました…

朝から足が重いし、
帰りも足が回らないし…






皆さんもジテツウ時のアタックは程ほどにしましょう…











とりとめのない記事ですが、ジテツウも面白いって事を伝えたかった記事です。
言い訳が多く、月に4~5日しかジテツウ出来ない
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2010年6月23日 (水)

FSAサドル購入^^v  実は2個目^^;

今現在、管理人にESCAPE R3には、

RIDLEY COMPACTについていた「FSAのサドル」がついています。

このサドルね。
20100410144037

このサドルは、管理人のお尻にすごく合っているので、

RIDLEYからESCAPE R3に移植して、使ってます。





で、ふと思ったのが…


今後、新しいロードを手に入れた時に、マイ尻に合うサドルが無いんじゃないのかsweat01



なんか突然、こんな恐怖感に襲われ…

もうサドル探しの旅はいやだーーーーwwww






そんな時に、ヤフオクに新車取り外しの、全く同じサドルが出品されているのを偶然発見。


という事で、頑張って落札しました。




その結果…

同じサドルが2個にwwwww
Cimg1174_2



NEWバイクにつけるのか。それとも、ESCAPE R3用の予備なのか…


まだ、考えがまとまってません( ̄ー ̄)ニヤリ









管理人のネット購入は、99%酔った時ですww
なので、ついつい意味の無い事を結構してるかも…
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2010年6月22日 (火)

レーパン購入 3D-Neoはお尻にやさしい^^v

おとといは父の日。


自分で自分にプレゼントを買っちゃいましたsweat01



買ったのは、タイトルに書いた「パールイズミ  ブライトパンツ 3D-Neo

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あさひさんの商品説明を見ると、

3D-Neo パッド for MEN
パウダータッチの素材を肌に触れる表面に採用し、従来のパッドにはないソフトな肌触りを実現しました。さらにパッド全体が心地よく伸びるストレッチ性を持つため、ペダリング時の身体の動きに無理なくついていきます。またパッドと肌との接触面から溝をなくしシンプルにすることで、パッド自体のシワができにくく肌の滑りがよくなるため、スレにくい構造になっています。座骨部分のパッドには、密度と厚さの違うフォームを2種類組み合わせてクッション性の向上も図りました」


こんな お尻に優しそうなコメントが書いてあります。



ちなみに、冬のビブタイツは持ってまして、その柔らかさを身を持って体感してますので、夏用のレーパンも買っちゃいましたcoldsweats01



だって、「まるいち」さんがウエアー20%オフセールでしたので…





今後のロングライドが楽しみですpaper

インプレをお楽しみに~。







去年は父の日にレーパンを買ってもらいましたが、今年は自分で買いましたorz
だって、ロード購入に向け家計にいっぱい迷惑をかけますんで…
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2010年6月21日 (月)

GF福井の写真

スポーツ写真サイトさんにGF福井の写真がアップロードされてましたので、

走りに行かなかった昨日、3時間以上を費やし、自分と皆んなの写真を探しましたw




自分のブログに自分の顔を晒すのは照れますが、今回はあの日の雰囲気を知ってもらうため拾った写真を少々アップします。


当然、遠景写真ばかりです。 はい。(/ω\)ハズカシーィ






スタート
Ws000009




最初の峠
Ws000020
どこにいるか分かるな~



雨の日本海海岸線を爆走中
Ws000029b 
余裕のポーズでカメラ目線。



敦賀市内
Ws000037
なかなかいい姿勢じゃない?



感動のゴールshine
Ws000041



ちなみ3時間以上掛けて拾った写真は約50枚。


自分のパソコンでプレビュー画面で続けて見ると、ペダリングが分かるような連続写真もありました。



なので…


家で暇していた管理人は、更に3時間近くを掛け、写真を動画にして更にBGMをミックスしてYOU TOBEにアップしましたcoldsweats01
BGMはご存知DEEP PURPLEの HIGHWAY STAR note
だって今庄365でかかっていたんだもん。



感動の超大作(54sec)が出来ましたが、見ていて恥ずかしくなったのでブログアップは止めときますcoldsweats01


管理人が一人で楽しんだことをお許し下さい。

って誰も見ないか(滝汗)












今でも、ぶよに刺された20ヶ所がムチャクチャ痛痒いですshock
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暇な方はユーチューブを検索してみて下さい( ̄ー ̄)ニヤリ

2010年6月20日 (日)

チェーン・クランク・BB・スプロケ清掃 【メンテナンス】

2週連続の雨ライドだったので、今日はバイクのメンテナンスにいそしみました。

さすがに梅雨空の下、ロングライドを2日も続けるバカさ加減元気はありませんから…




まずは、チェーンを外し…

管理人のESCAPE R3は チェーンにCONNEX LINKを入れる改造をしていますので、

こんなのね。

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チェーン切りを使わずに簡単にチェーンが外せます。





次に、アーレンキーとBB外し専用工具でクランク周りをばらしますwrench


BBは既にホローテックⅡに変えてます のでこの工具を使用します。

シマノ TL-FC32 クランクアダプター取り付け工具 ホローテックII用 シマノ TL-FC32 クランクアダプター取り付け工具 ホローテックII用

販売元:ワールドサイクル
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純正BBには使えませんのご注意をdanger




清掃前のBB
Cimg1334

汚れ+水がたまってますsweat01



清掃前のフレーム
Cimg1335

そしてフレームにも、水が結構入ってますshock





という事で、ホームセンターで買ってきた安価なパーツクリーナー(840ml入りで400円ぐらいだったかな?)を吹きかけて、清掃完了scissors




清掃後のフレームshine
Cimg1336



清掃後のBBshine
Cimg1337 

ピカピカになりましたhappy01



そしてこの後は、クランク・チェーン・スプロケを洗浄。


以前記事にしたこんな方法で磨きます。







清掃後のクランクshine
Cimg1338



清掃後のスプロケshine
Cimg1339



清掃後のチェーンshine
Cimg1340



雨で乗ったことによる借金を見事返済しました。


最後は、ふくピカでフレームとその周りをしっかりと拭き、すべてをキレイにましたgood




あー。疲れた…




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2010年6月19日 (土)

梅雨の合間にチタイチ 104.08km やっぱりズブ濡れorz

昨日の天気予報だと、愛知県地方は今日一日雨の予定でしたが、

朝10時ごろから晴れてきて、yahooの天気予報でも午後は曇りの予報に変わっていたので、



梅雨の合間にチタイチ(知多半島一周)に行ってきましたscissors
2週間前も行ったけどね


コースはこちら。本日も時計回りで走ります。


12:30 自宅出発


14:40 2週間前と同じサークルKで休憩


まだ雨は降ってませんので快調に走ってます。


なんと、この時の平均速度は29.4km/hでしたhappy01




ここから頑張れば、AVE30超えるかなと思い走っていると、




後半は思いっきり向かい風despair
本日は東風が吹き荒れてます…




そして、空が暗くなったと思ったら…
Cimg1331



突然の土砂降りrain


もう、一瞬でびしょ濡れですshock



たまたま、近くにあったちゃんこ料理屋さんの軒先で急遽雨宿り。
Cimg1333_2

ものすごい豪雨ですcoldsweats01


ちなみにここは、万笑庵さん という店の軒先です。

感謝の意をこめてリンク貼っときますね。





つまり…


この時点で、2週連続の水もしたたるいい男が出来あがりましたww







こうなると、平均速度30km越えチャレンジもやる気全く無しになります…



ここからは、ボタボタと雨に叩かれ、泣きながら…
途中、またもやの激雨で雨宿りしながら…




そういえば、帰り道で東の空に大きな虹を見ましたshine



虹を見るのは久しぶりなんでちょっとだけうれしかったですよnote
びしょ濡れでしたがww



16:50 自宅到着


この頃は、晴天になってましたsun




梅雨の天気は分かりませんね il||li _| ̄|○ il||li




最後に恒例のサイコンデータをアップしますhappy01

◎POLAR CS200             ◎シマノPRO DIGIーW7

走行距離  : 102.3km         104.08km 
最高速度  : 44.8 km/h        45.7 km/h
平均速度  : 27.3 km/h        28.1 km/h 
走行時間  : 03:44:10         03:42:00
                      累計 15,784.0km

平均ケイデンス: 90cad 
最高ケイデンス: 121cad
平均心拍    : 159HR
最高心拍    : 182HR 
消費カロリー  : 2,361Kcal


今日も平均ケイデンスが90でいい感じです。








今からはビール片手にオランダ戦の応援です。
一応6本用意しました。勝利の美酒になることを希望します。
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2010年6月18日 (金)

焼酎・お酒のレポ (5/22~6/16)

今週は雨の日が多く、またいろんな事があってジテツウが1回も出来てませんdespair


でも、毎晩の晩酌は1回も休みませんww
なので、いつもの様に記事にしてアップしますpaper




まずは、

黒霧島
20100528173410
家の隣の酒屋に中2の息子に買いに行かせたら、この紙パックを購入moneybag

なんでも、ごみを捨てるのが楽だと言ってました。
うーーん。納得happy01


そして、管理人がセブンイレブンで買った白金の露
Cimg1235
代表受賞の文句にやられて、ついつい買っちゃいました。


ちなみにこの瓶は900ml。
2日であけちゃいましたcoldsweats01





そして、最後は管理人お勧めの黒糖焼酎のれんと
Cimg1240


このお酒は、大好きな一押し焼酎です。
激ウマです。

皆さんも是非飲んでください。



このお酒は5日で無くなりましたよup





あと、写真にないですが、4リットルのペットボトル焼酎を1本開けています。

だって、安いですもんw
ここは、味より量ってことでご理解を…

要するに、ロード購入のための経費節減です^^





では、いつもの様にタイトルの期間の飲酒量を集計してみます…


【摂取酒量データ】
飲酒した焼酎    1.8リットル×2本
             0.9リットル×1本
             4.0リットル×1本 ⇒ 計8.5リットル
日当たり飲酒量   8.5リットル÷26日⇒  0.33リットル/日bottle



焼酎の飲酒量が毎晩平均2合弱   il||li _| ̄|○ il||li

この間に健康診断(生活習慣病検診)もあったんですが、果たしてどういう結果になることやら…














ここには書いてませんが焼酎以外のビールも少し飲んでます^^;
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ちなみに、只今、焼酎を爆飲中でーーーーすheart02

2010年6月17日 (木)

グランフォンド福井 188.73km 番外編

番外編としましたが、実際は単なる続きですw

やっぱり、3回でまとめれませんでした(汗)



ゴール後は、スタートの集合場所だった芝生広場(ぶよがいっぱいいたとこ)に、各メーカーのブースなどが並び、お祭り会場になってました。
Cimg1312_2



そして、ここでめばるーずのトップでゴールしたヒルクライマー君に再会。
とりあえず、こっそりコンビニに寄ったお詫びをして…



そしたら、ここで耳寄りな情報をゲット。





なんでも、スパゲッティーが無料で振舞われていると。

ならば、何が何でも食べねばなりません。
本日おにぎりを7個食べているので食べすぎの感じもしますがww


ということで、早速ゲットして食べますrestaurantCimg1314_3


写真はペペロンチーノでしたがミート味のものもあります。
という事で、いっぱいおかわりをして…




気が付いたら、6杯も食べてしまいましたcoldsweats01





これで、ちょっとお腹がふくれたぞshine



この他にも、カレーライスや何ちゃら寿司(名前忘れたorz)などの無料振る舞いがありましたが、タイミングが合わずあいにくの品切れ中sweat01




うーん。残念。






でもふと胸元を見れば、完走した時にもらった「手作りメダル」に、おろしそば券・コーラ券・温泉入浴券の3枚がついていますflair


ということで、おろしそばを食べます。
Cimg1319_2

さすが福井県。
名産のおろしそばは絶品ですね。
これも、いっぱいおかわりをしたいものだw




結構な時間を会場で過ごしましたが、ぼちぼち下界の駐車場に帰らねばなりませんsweat01




幸いに今の時点では、雨が止んでたんで寒くなく過ごせたんですが、さすがに今からのダウンヒルは寒くなること必至ですdespair







で、着たのがカッパww

雨の走行中に着ず、何故ここで着るw
そんなツッコミが聞こえてきそうですが、寒さには勝てませんので…



16:45 デポ地の駐車場(サイクルターミナル)に到着



ダウンヒルで体が冷えたので、持参した着替えを着ようと準備をしてたら、大きな忘れ物に気が付く…









……




………



パンツ忘れた(爆)




結局、ノーパンでレーパンからノーパンでGパンにww




ほどなくすると、スキー場の駐車場に車を止めてたちょいメタボ君ご一行が到着。

管理人が、「ようやく到着だね。」と近づくと、

ヒルクライマー君より驚きの一言が…




チャック全開













……




………




なんですと(核爆)

ノーパンですよwwww



幸い、チャックが全開なだけで、お顔は出てませんでしたil||li _| ̄|○ il||li
小さいだけってツッコミは無しでお願いしますshock







こんな事件を軽く済まし、ここのお風呂で温泉入浴券を使うことに。
Cimg1320

この施設の中のお風呂です。



なお、ヒルクライマー君は温泉入力券を落としたので、400円の自腹です…
運が悪い一日だね。




そして、お風呂を堪能(といっても湯船は10人も入ればいっぱいで洗い場は6個ほど)し、


脱衣所で再びノーパンでGパンにw

そして、隣では行きの自走でサイクルジャージのバックポケットから着替えのパンツを落としたww

ハンガーノックンがノーパンで冷パンにwwww


うーん。ノーパンコンビだww



でも、ハンガーノックンの方が多分、管理人よりつらいぞhappy01





17:40 自宅に向けて車で出発

途中でノーパンのハンガーノックンを降ろし、




20:40 自宅到着




とっても疲れたけど、楽しいイベントでしたscissors


機会があれば、是非皆さんも参加して下さい。




あっ、最後のエイドステーションでもらったおにぎり(本日8個目)は家でしっかり食べましたのでご安心をriceball







では最後に、今回の160kmコースのルートラボとサイコンデータを紹介します。




◎POLAR CS200(イベント区間) ◎シマノPRO DIGIーW7(本日の全部)

走行距離  : 163.5km         188.73km 
最高速度  : 58.4 km/h        59.4 km/h
平均速度  : 26.0 km/h        25.5 km/h 
走行時間  : 06:18:21         07:23:44
                      累計 15,679.9km

平均ケイデンス: 83cad 
最高ケイデンス: 120cad
平均心拍    : 151HR
最高心拍    : 181HR 
消費カロリー  : 3,672Kcal


POLARはイベントのスタートとゴールでデータを取りました。
やっぱり、集団走行が多かったので平均速度が速いですね。








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2010年6月16日 (水)

グランフォンド福井 188.73km 後編

今日もグランフォンド福井の続編です。


ちなみに、こんなコースですよhappy01





9:10 第1エイドステーション出発


ここからは、いつものメンバーの5人で走行します。
琵琶湖湖畔の気持ちいい道を快調に飛ばす。
Cimg1282


速度の合わない方はスルッと抜いて、速度の合う方にはこそっと付いてww

そういえば、割烹着を着て走っていた女性3人組みの方もここら辺で抜いたな~





途中のR303は道幅が狭い上に大型車両の通行が多く走りにくかったsweat01

今回のコースでここが一番走りにくかったですね…。






そして、10時を過ぎた頃…

空が雨模様の雲に変わって、ポツポツと降り出し…
やっぱり、天気予報の精度はすごいと妙な感心をしながら走っていると、



10:50 第2エイドステーション到着
Cimg1287


なんと、驚くことに小学校がエイドステーションでしたsweat01




ボランティアのお姉さんのおもてなしで補給食をもらい
Cimg1289


ちょっとランドセルのお姉さん…

21年前卒業って事は、いま何才だww



そして、笑顔に心癒され
Cimg1295




お菓子、おにぎり、バナナ、パンを食べるrestaurant
Cimg1293j



つまり、おにぎりは本日4個目ww


で、ボトルに水を補給。
Cimg1297
このエイドステーションの水は、普通の水道水でしたwwww


これって、手抜き?






ちなみにこの時の管理人の状態は、なぜかハンガーノック寸前shock

ここでの補給量ではまったく足りません(汗)
でも、今日はあいにくの天気。なので、DNSの方が多く補給食があまるはず…

という事で、再度補給食をもらって食べました


みんな真似しちゃだめだよww





11:15 第2エイドステーション出発



この頃から雨が結構降り出したので、ブロガーの命の源のデジカメをビニール袋に入れて走行w


なので、写真がほとんどありません(汗)






11:50 日本海の見える公園で小休憩
Cimg1298


雨が降ってなければ、最高の海なんだけどなー




ここからはあまり事件も無く次のエイドステーションまで走りました…


しいて言うのであれば、


「小動物が好き」と手書きでかかれた布をサイクルジャージの背中に貼り付けた方と「KISIWADA」と書かれたおそろいのジャージを着た夫婦をこの間でも抜いたってことですかね。
実に3回目の追い抜きですww

要するに、各エイドステーションの手前で抜いて、休憩している間に先行され、また抜くって事を繰り返しているだけなんですが…


良く考えたら、この頃になると見たことが多い人が増えてきたぞsweat01





12:15 弟3エイドステーションに到着
Cimg1300


弟2から弟3エイドステーションの間はめっちゃ、近かったですね…






で、ここでは、


おにぎり・うどん・大福・梅干をいただき…
Cimg1303


本日6ヶ目のおにぎりをおいしくいただきましたww





おにぎりはいっくら食べても大丈夫なんで問題ないですよshine




12:30 弟3エイドステーション出発


初めて女性の写真が無いエイドステーションだww





この後、落車のダメージなのかヒルクライマー君が遅れだし…

でも、そんなのお構いなしにちょいメタボ君が牽きまくるので、ヒルクライマー君はここで千切られて一人旅。


なので、こっそりコンビニで休憩してたら、いつの間にか抜かれてしまいました(汗)

声掛けたけど気づかずに…





14:00 弟4エイドステーション
Cimg1304


ヒルクライマー君はもういません(汗)

後で聞いたら、遅れてると思い休憩もそこそこで走っていったそうです。





スマン。ヒルクライマー君^^;

落車したのに全く気を使わなくて…



でも、途中の力強い走りで完全復活を確信していたんで怒らないでねhappy01







ここで、バドガールとの記念撮影をしてup

心にもエネルギーを補給flair




あっ。そうそう…
ここが最後のエイドになるんで、ここまでのエイドの余りの食べ物がいっぱい集まるのか、大判振る舞いでしたhappy01



当然7個目のおにぎりを食べ…

お土産に1個もらってriceball


あと、果物、ゼリーなどが食べ放題。
ゆっくりと走っていると福がありますね。





でも、ヒルクライマー君はすでに走り出してます。




という事で、


14:15 激坂の上のゴールを目指して出発します。


はっきり行ってここからは、つらいです。


なんたって上りっぱなしですheart02





途中、浴衣のお姉さんに励まされ…

(何でも、天気が良かったらエイドで名物の水掛をしてくれたそうです。うーーん、残念^^;)




今日、5度目の「小動物が好き」さんと「KISIWADA夫婦」さんを抜かし…



そして、朝も走った、今庄365スキー場へ行く激坂を終えたら、
(結構な人が歩いてましたよ( ̄ー ̄)ニヤリ)




感動のゴーーールshineshine



15:10 手づくりの完走メダルをゲットしましたscissors

管理人の後にゴールしたちょいメタボ君。
Cimg1308k

あいかわらず、メタボだねcoldsweats01



この後、ハンガーノックン(2日で360km走破)とTOMMYさん(本日ロード2回目)も無事ゴール。



いろいろありましたが、チームめばる(勝手に命名w)は全員ゴールできましたscissors




これも、スタッフ・関係者の皆様、今回私たちにかかわっていただいた参加者の皆さん、そして当ブログを応援していただいた関係者の皆さんのおかげですhappy01


ほんと、ありがとうございました。


また来年も参加したいと思います。

目標は、自走+唯一無二ですかww








長くなりましたけど、ゴールまで書ききれました^^v
今週は結構つらいけど、仕事・ブログに頑張ります。
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2010年6月15日 (火)

グランフォンド福井 188.73km 中編

本日の記事は昨日の続きになります。
いろいろ書きたいことが多いので、長ーーい記事になってすみません。
いつ完結するのやら…




7:00 今庄365スキー場スタート。

160kmの2組目スタートでレッツゴーですdash
この組は、管理人とヒルクライマー君とTOMMYさんの3人が一緒になりました。


まずは、スキー場からの激坂をMAVICのペースカーの先導でゆっくりと下ります。
そして、R365から左折する場所で、MAVICの先導は終了。






MAVICのお兄さんが手を振ってお見送りです。
「いってらっしゃーーい」とpaper




すると、すぐ後ろの知らない方が、
「今日はお世話になりまーーす」と大声で挨拶happy01





ここで、MAVICのお兄さん
「お世話にならないでくださーーいww」






一同、大爆笑のもと、ココからのヒルクライムにチャレンジです。





ここからは、集団なのでみんなのペースに合わせて上ります。
でも、ゆっくりの方をパスしながらですけどね。





すると後方より、お揃いのユーロードのチームジャージを着た集団にスルッと抜かれて…
「あっ、kimisueさんのチームだ。shine



とりあえず、抜いていく人のバイクを観察し、kimisueさんのCANNONDALEを探すeye


そして、最後尾にいるのを発見。



ちょこっと加速して追いつき軽くご挨拶happy01




でも、前を牽くユーロードさんは早すぎの団体ですcoldsweats01
ほとんど話をする間もなく、坂をピューを駆け上がって行きました…


kimisueさん鍛えられてますね~

たまには遊んでね^^






で、少し下ってから再び上りが始り、先ほどと同じように走っていると…

背中に、坂は上れません標識のようなデザインのサイクルジャージを着た方を発見。

するするっと追いつき、バイクを見てみたら「GIANT LABO BANKsweat01



もしかしてっと思い、横に並んだら…



ぜえはあ、ぜえはあ」の独特の息遣いが…
そういえば、この音はブログで読んだことがあるぞhappy01



名古屋在住ブロガーの らうむ木村さんに間違いありませんww



なので、ちょっこっと並んでご挨拶を。



「こんにちは。らうむ木村さんですよね。めばる君です」




始めはキョトン顔をされてましたが、すぐに
「あー。ESCAPEの…」


と気付いてもらえ、しばしお話しながら上りました。




「ESCAPEの方が坂走るの早いですね~」とらうむさん。
「いやいや600km走る方がありえませんよ」と管理人。


いやー。いつブルベに参加しろと誘われるかヒヤヒヤしてました・・・

だって600km走破のSRですよ。
話が出来ただけで末代まで語り継げますからww





関係ないですが、背中の坂のぼれませんジャージは看板に偽りありですね。
どうみても、坂楽しんでますよheart02
Cimg1272




そんなこんなでこの山の頂点に到着したので、らうむさんとはお別れをし下り始めたら…



急勾配のブラインドカーブ手前のアスファルトが濡れていた地点で、ヒルクライマー君がタイヤをウエットな路面に取られ落車shock

まだ雨降り前でしたが、なぜかそこだけが一部濡れていました…







後ろについていた管理人も慌てて停車し、様子を確認したところ、


あごと胸を打って、あごは血が結構でてたものの頭は打っていない様子。
そして、バイクもとりあえず無傷。


最悪の状態では無いことをとりあえず確認していたら、






先ほどお別れした、らうむさんやそのお仲間の方が心配してくれて止まってくれて…





落車したヒルクライマー君と同じぐらいうろたえていた管理人ですが、皆が心配してくれてたので、「しっかりしなくちゃ」と思い気を引き締めました。






たまたま通りかかったMAVICのサポートカーに自転車を見てもらい、
お世話になりましたww



そして、たまたま来た回収車の方から「どうしますか?」の問いかけ。









落車したヒルクライマー君は弱気になってたところにこの問いかけなんで、「どうしよう・・・」という状態だったんですが、




ここでらうむさんの一言。
「出来たら、走ってください」と…




ヒルクライマー君と管理人はこの一言で救われた気がします。

多分、頑張れる元気を頂きました。



そして、絶対完走したい と。



という事で、再び走り出すことに。
Cimg1273

再スタート前のヒルクライマー君。
ここでの写真はこの1ショットだけでした…






らうむさん一行には、先に行ってもらい、しばらくした後で、チームめばるは再スタートをしました。




でも、すぐにコンビニ休憩しているらうむさん御一行をパスしましたけどね( ̄ー ̄)ニヤリ





8:30 琵琶湖湖畔
Cimg1275
まだ曇りです。



8:50 最初のエードステーション
Cimg1277


あんぱん・おにぎり・オレンジを頂きましたrestaurant
Cimg1278


補給食は「あんぱん」と「おにぎり」が1ヶづつ。





そういえば、朝駐車場でコンビニのおにぎりを2ヶ食べたので、今日3個目だなーなんて思いながら頂きました。




で、ここで、先発の6:30出発のハンガーノックンとちょいメタボ君と合流し、めばるーず集合です。




9:10 この記念撮影のあと5人で走り出しました
Cimg1281

ハンガーノックン。
ちびミッキーマスクで、すまん…


でも福井県だから面は割れてないよね・・・


はーー。やっと第1
エードステーション出発するとこまで書けましたsweat01





果たして、このイベント記事はいったいいつ書き終えれるんだろう…








雨だったけど楽しい記憶の方が多いイベントに感謝。
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2010年6月14日 (月)

グランフォンド福井 188.73km 前編

本日は昨日参加した「グランフォンド福井」の参加記録をお伝えします。


後半、あいにくの雨になりましたがねrain




今回参加したカテゴリーは グランフォンドの160km

実は、この上のクラスに、プレミアム 200kmと唯一無二 300kmがありますが、いかんせん制限時間がそれぞれ8時間と12時間と短すぎますshock

実走行時速が25km/h以上でないと、完走できないドMのカテゴリーです。

つまり、信号待ちや休憩やパンクトラブルとかを考えたら、サイコンの平均時速で30km/hぐらいまで上げなければ完走はムリの「ドMによるドMのためのカテゴリー」となってますww

という訳で、今回は時間制限の緩い160kmに参加しましたscissors









でも、なんの因果か今回は駐車場券が無い160kmで…sad


要するに、スタート地点の山から10km下った場所に車を駐車する、自走の時間と体力が必要になる、うれしい厳しいイベントです…

さて話題はガラッと変わりますが、本日管理人と一緒に走る参加者の紹介をしますね。



まずは、ご存知ハンガーノックン(愛知県から福井までの200kmを自走して参加するドMですcoldsweats01
そして、ちょいメタボ君(先週の新城、浜名湖直前トレで一緒)
さらに、ヒルクライマー君(こちらも先週ご一緒でした^^)
最後は、TOMMYさん(去年のツールド三河湖以来の同行でになります)



こんな、5人で走りました。






という事で、いつもの様にレポ書きますpencil




0:30 起床


早すぎっ…

で、この後ブログのコメントの返信と支度をして
(ブログバカですねw)



1:35 愛車のステップワゴンにESCAPE R3を乗せ出発dash


この時の格好は、気合のRIDLYジャージにレーパンww

そして、この格好でコンビニに寄り、朝食をゲット。
コンビニの店員さんに通報ボタンを押されそうになりましたwwww



その後、高速に乗り会場の福井へ。



で、PA休憩を挟んだものの…



3:55 会場到着




少し、早すぎました…




まだ、どM変態カテゴリーの300kmのスタート前です。


300kmの人は4:00スタートですよ。




なので、自走で現地入りしているハンガーノックンの宿に行くことに。

でも、ここでも時間が早すぎて、宿の駐車場に車が止めれませんsweat01



4:20 駐車券無しの庶民が集まる「サイクルターミナル」へ車を駐車


この頃になると空は明るく、やる気がもりもりと…


サイクルターミナルはこんなとこでしたよ。
Cimg1245j



4:55 会場に向け自走スタート


途中の景色はこんな感じ
Cimg1247

のどかですね~♪



5:30 板取宿(ハンガーノックンの宿)に到着




ここからは、2人で大会会場の今庄365スキー場の激坂を上ります。



ここが入り口
Cimg1248_2

ボランティアの皆様朝早くからご苦労さまですhappy01




そして、ここから会場に向かうために激坂を上ることにup
Cimg1249



はいっ…

結構なご馳走でしたshine





でも、今回のイベントはココをのぼらなければゴールできません。
みんな160km走ったあとにこの激坂を上れるの( ̄ー ̄)ニヤリ





5:50 会場到着



まずは受付を済まして
Cimg1250_2

受付会場付近のキャラクター。





そして、ちょいメタボ君・ヒルクライマー君・TOMMYさんと合流。






さて、ここで皆のバイクをチェック。

だって、やる気マンマンだったたら機材で分かるよね。



まずはちょいメタボ君
Cimg1253

ホイールがEASTON90でやる気マンマンですsweat01



そして、ヒルクライマー君
Cimg1255

本日は先週の新城・浜名湖に続きラレー。
雨対策だそうで…


チネリストなんだけど、いつマンマシーンがでるのか…


続いて、TOMMYさん
Cimg1252

買って2回目のライドとなるカーボンFOCUS。

でも、マウンテンの達人なんでかるーーくROADも乗りこなしてました。



そして最後は、福井まで自走のパンク職人のハンガーノックン。
なんでも今回の自走中に3回パンクしたそうで…
驚きですcoldsweats01


23TのスプロケをつけたRACING3がまぶしいねshine
Cimg1254




なんだかんだで、


6:30 ちょいメタボ君・ハンガーノックン スタート



7:00 管理人・ヒルクライマー君・TOMMYさん スタート






この時間差は、ゼッケンによるものです。





スタート前のショットはこちらpaper


Cimg1265

このMAVICの先導車をペースメーカーにして走ります。

お世話にならなければいいけど…





この後の行列は…
Cimg1267

すげー人ですsweat01






ちなみにココは異常に害虫の多いとこでして…


スタート待ちの30分でアホみたいに虫に刺されましたdespair
Cimg1279

こんな状態が片足ごとに10ヶ所できましたsweat01



参加者は虫除けスプレー必携ですね。






やっぱりイベントだと長い記事になりますね。

これだけ書いてもまだスタートしてません…



ホントまとめが下手ですね・・・








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さて、今日もおまけショット
Cimg1263
YOKOMO GIRLです。



グラビアアイドル??
地元の女の子??



全く分かりませんが、物凄く癒されましたscissors



これって、おじさんsweat01



この写真も家族にバレナイこと希望です。

2010年6月13日 (日)

グランフォンド福井から無事帰ってきました。

天気予報では、雨の確率が非常に高かったですけど何とかギリギリ雨に降られず無事走り終えました。
普段の心がけがいいからだね^^


今日は、とっても楽しい日でした。
スタッフさん、関係者さんありがとうございました。


早く詳細をお伝えしたいですが、朝早くから起きて動き回った大変タフな一日でしたし、明日から普通に仕事となりますので、写真を少しだけ貼って今日は終わりたいと思います。






というような、未来日記を昨日書いたんですが、天気予報通り雨に降られましたww

前向き大作戦失敗ですsweat01


まあ、合っているのはタイトルと疲れたってとこですねhappy01



今日は、ゴール後に感動の余韻に浸っている管理人の1ショットで記事を終えたいと思います。
Cimg1315k

胸に掛かったメダルが完走の証ですscissors




ちなみに走行距離は、

全体(駐車場から会場への自走往復含む)で188.73km
イベントだけでは、163.5km でした。



そりゃ疲れるはずだsweat01





今回のイベントはいろいろ大変でした…


続きは、明日以降の記事でお伝えしますpaper








雨のおかげで修行の様なイベントでしたが、楽しいこともいっぱいありました^^
やっぱり自転車っていいな。
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今日は、最後におまけの写真。
ウチの奥さんにばれないようにココに貼っときますwwww

当然、顔出しはなしですよw
Cimg1305k

ミッキーマスクの下が最大限の笑顔だということは、言うまでもありませんhappy01

2010年6月12日 (土)

本日は休足日。GF福井の準備など…

明日はグランフォンド福井なので、今日は休足日です。

さすがに自走はしませんってww


だって、こんな感じの結構アップダウンの厳しいコースですからsweat01
(大会オフィシャルルートラボより)




今日は、朝、ジムに行って軽く汗を流し、


お昼ごはんを食べた後、明日の準備を…

Cimg1237



こんな格好で朝7:00スタート予定です。
見つけた方はお気軽に声を掛けてください。

シャイな管理人はあまり話しが出来ませんが、記念撮影とブログアップで全国デビューをプレゼントしますpresent

といっても、読者は少ないのでご安心をww



さて、明日は駐車券の無い参加証なので、駐車場から会場までの自走という、おまけの10kmのヒルクライムが追加されました。


個人的にはグランフォンド福井170kmに参加ですww






さて、明日は朝早いので、早めに飲んで酔っ払って早寝しますかbeer




ということで、おやすみなさいsleepy








「明日は絶対雨は降らないsun」と、前向きに考えて出発します^^
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2010年6月11日 (金)

グランフォンド福井の前々日

実は今日、3日連続のジテツウをしましたhappy01

6月に入り3回目のジテツウで3日連続です。
今が気温・天気とも最高の時期ですよね。




で、タイトルのグランフォンド福井の話。


朝、yahooで確認した時はsunでしたが…

今は、ビミョウな天気rainに…




という事で、明日はてるてるぼうずを作り、本番のいい天気を願います。



ちなみに愛知県から福井県に行くと片道約200kmあります。
が、本日ハンガーノックンから、宿が取れたので自走で行きますshine

という謎のメールが来ました…



えっsweat01
まじですか…










ありえないっていうか、意味が分かりませんねsweat01

自走200km+本番のグランフォンド160km…





恐るべしハンガーノックン…

骨は拾いますよww















そういえば、NEWタイヤのROAD LITEのインプレがまだでしたね…


管理人の感想は、

「漕ぎ出しが重い。でもコーナーの食いつきがいいんでは。」です。


多分、耐パンク性に優れたタイヤのような気がしますflair







日曜日晴れたらいいなhappy01

内緒ですが、今日久しぶりのたちゴケをしました…
最近立ちゴケしてないな~なんて思っていたらしちゃいました…
まだまだ、修行が足りませんね^^;
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2010年6月10日 (木)

タイヤ交換 【メンテナンス】

今日は、昨日に続きメンテナンスの記事です。


報告するのは、タイヤ交換。





このタイヤ交換も、最近していなかったので、久々のメンテナンスです。



前回の交換記事(タイヤ交換方法を分かりやすく書いた記事)はこちら



さて、前回の交換が、平成21年9月10日ごろ(累計走行距離 9,579km)
で、 今回の交換が、平成22年6月 6日   (累計走行距離15,390km)


ということで、実に9ヶ月ぶり、距離にして約5,810kmぶりの交換になります。happy01




ちなみに今回新たにつけたタイヤはこちら。

IRC/ロードライト 700Cクリンチャー IRC/ロードライト 700Cクリンチャー

販売元:シルベストサイクル
楽天市場で詳細を確認する

国産の評判のいいタイヤです。




その結果、管理人のESCAPE R3は、

タイヤ交換前
20100529060202



タイヤ交換後
Cimg1232


青色ラインが無くなり締まった印象になりましたscissors




これで、グランフォンド福井の激坂が楽勝に下れるぞhappy01








イベント楽しみ~
とりあえず、足きりに合わない事が目標です。
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2010年6月 9日 (水)

ブレーキシュー交換 【メンテナンス】 

最近、山ばっか走っているせいか、前輪のブレーキシューが減ってきました…


なので、週末のグランフォンド福井160kmの前のメンテナンスで、交換をしましたwrench



ちなみに前回の交換記事はこちら



この時の記録によれば、今回交換する前輪は、

直近の交換日が、2009年9月12日(累計距離 9,828km)で、
本日が、      2010年6月6日(累計距離 15,390km)なんで、

約9ヶ月ぶり、距離にして約5,560kmぶりの交換ですsweat01






交換するブレーキシューはこちら。

SHIMANO シマノ BR-M530用 ブレーキシュー(シューブロック:S70T) SHIMANO シマノ BR-M530用 ブレーキシュー(シューブロック:S70T)

販売元:スポークネット店
楽天市場で詳細を確認する



以前も記事にしましたが、純正のテクトロのブレーキシューはとにかくブレーキダストがすごいshock
なので、白いフレームにブレーキダストが付き、乗った後の清掃が面倒だったんですが…


このシューにしてからは、ブレーキダストが思いっきり減りましたshine

すごい、いいシューです。


R3の純正テクトロVブレーキに付きますので、ブレーキシューのダストに悩んでいるなら取替えをお勧めしますpaper

一応、交換手順を書いた記事を貼っておきます。



で、今回交換した前輪のブレーキシューの状態。
Cimg1229
(左)交換前 (右)交換する新品

説明するまでもなく一目瞭然ですねhappy01




これで、グランフォンド福井の激坂の下りをビビらずに走れます。









今度の日曜日がイベントです。
スタートの時間が早いのが心配ですが…
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2010年6月 8日 (火)

新城~ちょっと浜名湖193.86km 後編

今日の記事は昨日の続きになります。


今日もコースを貼っておきますね^^







8:40 三ヶ根山麓のサークルKで集合

既に、三ヶ根山を2本上った管理人は足が売り切れ&ハンガーノックやや手前sweat01


なので、がっつりとおにぎり2個を頂いただきますriceball
Cimg1195

軽くお腹もふくれたところで、今回は3人で出発。



尚、今日のメンバーは、

管理人ことめばる君。(昨日のチタイチ105km+本日のフライング坂上りで足が売り切れ中)
ちょいメタボ君。(昨日の新城160km+本宮山でお疲れ中)
ヒルクライマー君。(昨日は奈良と三重と和歌山の県境で釣りfish。なんとか愛知に帰ってきて、只今sleepy中)

の3人になります。



果たしてどうなることやら…



9:00 サークルK出発


管理人はいつもどおり、ちょいメタボ君の列車の最後尾に乗って楽チンライドの敢行ですhappy01




10:45 最初の補給地のサンクス(豊川の自衛隊演習所を超えた所)で思いっきり補給
Cimg1199

既に、ハンガーノック一歩手前(汗)
なので、麺類の選択です…



この後、新城市内を抜け、豊川水系の気持ちいい道を走り、たどり着いたが本日のヒルクライムのスタート地点の「乗本交差点」
Cimg1200


ここを右折すれば、ほとんど信号のないプチヒルクライムが堪能できますshine






特にタイムを計ってのTTはしませんが、距離約10km。平均勾配1%のビミョウな上りが管理人の闘志に火をつけますimpact


ここで、みんなを千切っちゃおっかなーー( ̄ー ̄)ニヤリ





で、根性の激踏みdash






しばらく走り、もうみんなを千切ったかなと思い足を緩めると、


「ジャーーーーーー」 フルクラム レーシング5の音が背後に…
ヤバイ、ヒルクライマー君のホイール音だsweat01








ならば、更に足を使い魂踏みを試みるも、


「ジャーーーー。ジャーーーーーー」のホイール音が背後に…




結局、ヒルクライマー君を千切れず、管理人の足は完全に終わってしまいましたshock






その結果、ヒルクライマー君と一緒に、本日のゴールとなる麺処天小屋に到着shine

天小屋さんのリンククリックでレア画像があるかも( ̄ー ̄)ニヤリ




管理人はこの走りによって、大きなものを失いました…
モハヤ足ガ回リマセン…




12:20 麺処「天小屋」到着
Cimg1207j





スタンドの無い自転車を止めようと思い、裏に回るといつの間にか駐輪場が出来てます。
Cimg1206
あれっ。こんな看板は年末には無かったぞ




で、この場所に、思い思い駐輪をして…
Cimg1203

ありゃりゃsweat01
ちょいメタボ君は行儀の悪い止め方ですねww




本日はあいにくの満席だったため、しばらく待っていると美人女将に席に案内され…



12:40 桜海老卵とじ丼+そばセット(1030円)を食す
Cimg1208


はっきり言って、これはウマイup




一口食べた丼はこんな感じでhappy01
Cimg1209

激ウマですね。


なので、食べ過ぎましたwwww





このまま、ここに根が生えそうですが、家に帰らねばなりません。

いろいろと惜しむ声はありますが、


13:15 天小屋をスタート
Cimg1212

ここからも、当然の最後尾ですww


もはや足が回りませんのでw




14:09 少しだけ湖畔を走った浜名湖を撮影
Cimg1217

うーーん。今日の浜名湖は色が汚いぞ…




その後、静岡から愛知に抜ける県境の坂をヒルクライマー君に牽いてもらい、


14:57 静岡とお別れ
Cimg1219



この後は、本坂トンネルを抜け、ちゃっちゃっと自宅に帰りましたpaper





言葉は少ないですが、自宅到着はここから3時間後の17:55でした(汗)






やっぱり、193kmは疲れましたsweat01



【走行データ】

◎POLAR CS200              ◎シマノPRO DIGIーW7

走行距離  : 187.6km         193.83km 
最高速度  : 61.8 km/h        66.6 km/h
平均速度  : 24.6 km/h        25.1 km/h 
走行時間  : 07:46:02         07:43:09
                      累計 15,389.9km

平均ケイデンス: 85cad ← いいね^^
最高ケイデンス: 166cad
平均心拍    : ---HR ←今日も心拍計がNGでした orz
最高心拍    : ---HR 
消費カロリー  : ---Kcal


ケイデンスが多いとお尻がいたい…
難しいですね。






あと1本三ヶ根をやってれば、3週連続の200km超えでした^^;
残念ですが、まあしょうがない。
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2010年6月 7日 (月)

新城~ちょっと浜名湖193.86km 前編

さて、本日は6月6日(日)のロングライドのレポになります。


走行コースはこちら

トンネルを何ヶ所か走っているので、少し大目の獲得標高ですが…

この日も2000mを超えました。




なんか最近のめばる君ってすごいねscissors





で、いつもの様に時間を追ってロングライドの報告を。


6:00 自宅出発


今日もPOLARの心拍計が昨日に続き反応しませんcrying
なので、心拍不明で走ってます。

これで電池交換しても動かなかったら、メーカーにクレームだな。
でも、英語がしゃべれないや(汗)




6:45 グリーンロードTT スタート


グリーンロード 基本データ
距離     1.4km
標高差   100m
平均斜度  7.2%


昨日の疲れと、今日の今後を考えユルユル走で走ったため、タイムは平凡な8分26秒watch
Cimg1179


POLARのサイコンは、

【LAPデータ】
走行時間  : 8’24”8
平均速度  : 14.9km/h
平均ケイデンス: 72cad
走行距離  : 2.1km


あれっ。なんかLAPデータの距離が基本データより長いぞsweat01



実は2km超えの坂だったのね…






さて…

この次は当然の三ヶ根TTです。



7:10三ヶ根TTスタート


三ヶ根山 基本データ
距離       :4.1km
最大標高差  :244m
平均斜度    :5.9%


今日は、ユルユル走です^^;


そして、只今の三ヶ根山は「あじさい祭り」を開催中です。
Cimg1185

まだ3分咲きですが、いまからが楽しみな場所になります。



7:30 料金所前のゴーーール


タイムは平凡な17分39秒。
やっぱり、全然追い込めてませんね…



【LAPデータ】
走行時間  : 17’39”9
平均速度  : 13.9km/h
平均ケイデンス: 67cad
走行距離  : 4.1km



で、この後有料道路の三ヶ根山スカイラインを走ろうと思ったんですが、

今日は何故か7時半の時点で料金徴収のおじさんがいたのでゲートが通過できないためあきらめることに…


いつもは8時から有料になるので、この時間はまだ管理人さんがいないんだけどな…
Cimg1187
ナンデ今日ハ早インダロウ。


でも、この有料道路は基本自転車NGなんで、これでよかったのかな。







あっ。説明が足りませんでしたが、本日の集合場所は三ヶ根山麓のサークルKに8時半ですw



なので、一人フライングして山を走ってますwwww





当初はこっそり有料道路(三ヶ根山スカイライン)を走り時間をつぶそうと思いましたが、かなわぬ案になりました。
ということで、違う坂に向かいます。

目指すは、愛知子供の国の坂dash



ところで、この看板の意味って知ってますか?
Cimg1194

普通はくねくねのカーブがありますよ。
ですが、愛知子供の国では違います…




なんと、


ヘビ注意ですshock




緩い下り坂の途中、管理人の走行ライン上にいました…

間違いなく踏んだと思ったんですが、ヘビの方が奇跡的によけてくれました。




思わず、

あ、ぎ、ぐ、ぎゃーーーー」てな感じで大声を(爆)




ヘビ年生まれですが、なにか…







なんやかんやで、愛知子供の国坂を走り終え、その後、裏三ヶ根TTを軽くこなし、



裏三ヶ根TTタイム : 16分57秒

【LAPデータ】
走行時間  : 16’57”0
平均速度  : 10.6km/h
平均ケイデンス: 57cad
走行距離  : 3.0km


こっちからの方が距離が無い分、勾配がキツクて大変…

コーナーの3分の1はダンシングでなければ上れませんよ^^;




で、時間を有効に過ごした後、

8:20 集合場所のサークルK到着。





まあ、いつものことですがちょいメタボ君は来てません。


で待つこと20分。


約束の時間を10分遅れて到着。

おっ。今日はヒルクライマーT君も一緒だぞ^^



なにやら、楽しいライドになる予感が…





ちなみに、この日のちょいメタボ君のホイールは「フルクラム レーシング0」ですsweat01
Cimg1196

買えば、10マン円以上の超高級ホイールです…
買ったウワサは聞いてたけど、実物は初めて見るよ。


そして、リアのカセットが27T




これは、今日は坂でいじめちゃいましょうのサインでしょうか…





なにやら、先行き心配になってきました。




続く。








結局、集合前に足を使ってしまいました…
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2010年6月 6日 (日)

新城~ちょっと浜名湖193.86km プロローグ

今日も行ってきました。
ロングライドに…

さすがに2日連続はキツイです^^;
ちなみに、昨日の管理人はチタイチ105km。



でも、同行のちょいメタボ君は、昨日、管理人を上回る160kmの山道を走っての走行sweat01
ナンテスゴイ デブナンダ(汗)



という訳で、とっても疲れたので、今日はここまでにします。




でも、よく考えたら、

先週(5月29日)は、三重県を越えて滋賀県に
先々週は(5月22日)は、茶臼山を越えて長野県に

で今日は、浜名湖に行ったんで静岡県です。
実に3週連続の県境超えです。



ちなみに管理人は愛知県です。
なので、なんか愛知県って小さい県ですねww


でも、とっても疲れました^^;








今日は200km越える元気がありませんでした…
あと一本三ヶ根を登れば行ったかな。
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2010年6月 5日 (土)

ユニクロTシャツ購入

最近、ブログをされている方の90%以上の方がユニクロ企業コラボTシャツを買いました。
(90%以上は管理人調べ)


そして、レア品のため、購入が困難なことを知りました。






となると、なんか異常に欲しくなりあの手この手で買うことを決意flair




ちなみに、管理人の狙いは、

1番が、
09_0635571

2番が
65_0637901



当然、毎晩飲んでる焼酎が1番です(爆)






で、管理人が息子の中学校に行ってる隙に、イオンに行って買い物をしている奥さんに連絡を取り買ってもらうことに…





が、黒霧島Tシャツは売り切れshock


でも、GIANTは何とかゲットscissors
Cimg1175



ウチの奥さんが店員さんに事前に撮影した携帯シャメを見せてゲットしたそうです。
ちなみに事前撮影者は管理人happy01



これで、なんとか話題に遅れずにすみそうです。






尚、このTシャツはジテツウで着る予定です。







買いに行く前にユニクロネットの会員になって霧島Tシャツの購入をたくらみましたが、売り切れでした…
みんな、霧島(芋焼酎)が大好きだね^^
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午後からチタイチ 105.11km

今日は午前中、中2の息子のふれあい学級で中学校に行き、手作りカレーを食べてきたので、午後からライドになりました。


13:05 自宅出発

17:15 自宅到着




以上。





ちなみに、コンビニ補給は2時間経過後のサークルK(上野間)
Cimg1169




その1時間後のファミマ(知多市)のみ。
Cimg1171




今日は、花も団子もありません。

ただ、汗かいて走っただけです…




でも、やっぱり夏です。
4時間以上走って、補給をこまめにしたにもかかわらず、1回もトイレに行ってません。








となると、家で爆飲となりますが(爆)




酔っ払いながらの記事ですので、少ない文章ですがご勘弁を…




本日のコース。 ←このコースの時計回り版です。



【走行データ】

◎POLAR CS200              ◎シマノPRO DIGIーW7

走行距離  : 102.4km         105.11km 
最高速度  : 52.4 km/h        53.3 km/h
平均速度  : 28.0 km/h        28.7 km/h 
走行時間  : 3:39:28           3:39:07

平均ケイデンス: 90cad
最高ケイデンス: 115cad
平均心拍    : ---HR
最高心拍    : ---HR 
消費カロリー  : ---Kcal


おっ。平均ケイデンスが90。 ちょっとウレシイ^^

平均速度は30km/h超えを狙ったんですが、ダメでした^^;


まだまだ、がんばらねば…






明日はLSDの予定です。
明日も、平均ケイデンスが90行ったらいいな^^
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2010年6月 4日 (金)

今日もまたグローブネタ^^ ただし、筋トレ用のねv

今まで使っていた筋トレ用のナイキのグローブがへたってきたので、
Cimg1162

こちらも新しいグローブを買いましたsweat01

なんか昨日と同じだな…




家族からはグローブ貧乏といじめられていますdespair




自転車も筋トレも同じような形なんで、共用でいいじゃん。

と思われがちですが、そこはこだわりを持って筋トレ用のグローブを買いました。



でも、なんで筋トレにグローブが必要?
と思いますよね。


その訳は、
・重い器具を持ったときに、グローブがあると滑りにくくなるのでケガを防止する
・みんなの汗が器具に付いているのでべたべたしてイヤだw
・なんか、カッコいいwwww

こんな理由でグローブを愛用しています。




本当は、GOLD’S GYMのものが欲しかったけど、

水洗いが可能!【水洗いが可能】GOLD'S GYM(ゴールドジム)ウォッシャブルグローブ G3441 水洗いが可能!【水洗いが可能】GOLD'S GYM(ゴールドジム)ウォッシャブルグローブ G3441

販売元:GOLD’S GYM & IRONMAN WEB SHOP
楽天市場で詳細を確認する



あまりにも高かったので今回は止めて、
といっても、昨日紹介したパールイズミより安いですけど^^;





今回は、リーズナブルだけど機能的に良さそうな「Harbingerのグローブ」を買いました。
お値段は2,100円です。
Harbinger(ハービンジャー)パワーグローブ Harbinger(ハービンジャー)パワーグローブ

販売元:フィットネスショップ
楽天市場で詳細を確認する




このグローブは、
「手の平部分は二重のレザーを使用しているので最初は硬くて違和感がありますが、レザーが馴染んでくるとグリップ感も高く、手もまったく痛みません。」

なんてインプレにつられて買ってしまいましたhappy01






でも、筋トレは自転車みたいに消耗品にほとんどお金がかからないので、まあいっかflair



一応、使い勝手を報告しますと、、
まだ固い… って感じです。
でも、使い込むうちに手になじんでくるような気がします。

なにはともあれ、グローブはスポーツの必需品ですね^^






たまには、自転車以外の記事を書きますが、よろしくお願いします。
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2010年6月 3日 (木)

自転車用 グローブ購入

昨年の父の日に買ってもらったグローブが、ムチャクチャへたって使えなくなってきたので、

こんな感じねsweat01
Cimg1161


今回は自分で父の日の前祝いのグローブを買いましたww



買ったのはこちらのグロープ。

色は、当然の青色ですhappy01

パールイズミPEARLIZUMI プリント レーシング グローブ 22 パールイズミPEARLIZUMI プリント レーシング グローブ 22

販売元:アリス・サイクル
楽天市場で詳細を確認する



このグローブは試着しただけですが、皮膚にまとわり付くような感じがとてもGOODな気持ちいいグローブで…



ほかにも、いろんなグローブがありましたが、手へのしっとり感と気持ち良さはこのグローブが最高でした。


値段はちょっと高かったですが、これなら気持ちよく走れると思い、フレームの予算をこちらに回して購入しましたww
それでもasossのグローブに比べればはるかに安いですけどね…


このグローブの使い心地はいずれ記事にしたいと思います。



できたら、ロードでインプレしたいな…







自転車のグローブってなんでこんなに高いんだろう…
でも、グローブはヘルメットの次に大事な保護具だから惜しまずに買いましょう。
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2010年6月 2日 (水)

22年5月走行距離まとめ^^

さて本日は5月の月間走行距離の報告をしたいと思います。

今年の5月は天気のいいGWがあったので、記録更新の期待大ですup





まずは、4月末のサイコンの累計データをチェック。

   13,567.0km でした。


で、5月末のサイコンデータが、

   15,049.5km だったんで、


5月の走行距離は驚きの

    1,482.5km になりますshineshine




新記録達成ですscissors

いままでの記録を並べてみますと、
  21年6月   755km
     7月   743km
     8月   986km
     9月   979km
    10月   883km
    11月 1,042km
    12月   689km
 22年1月  1,071km  
     2月    938km
     3月    899km
     4月    556km
     5月  1,482km


5月は飛びぬけて走ってます。

もしかしたら、管理人にはフラットバーが合っているのか…





念のために、5月のロングライドを並べてみますと、
 5月 1日 知多半島LSD 101.83km ついにすべてのカッパを捕獲v
 5月 2日 新城~設楽~稲武 190.46km  
 5月 5日 旭高原元気村 149.94km 前編  
 5月 8日 山・山・山・・・ 151.11km 前編 
 5月15日 三河湖~段戸トンネル~足助 187.4km 前編
 5月22日 茶臼山 芝桜ライド 213.29km 前編
 5月29日 琵琶湖(自走) 252.66km 前編  過去最高距離^^v

ものすごい事に7回もロングライドをしています。

しかも、それぞれの距離が多い。
200km超えを2回も…

いや~。今月は頑張りましたねscissors



この時期は寒くなく暑くなく、日が長く雨が少ない最高の時期なので、ついつい頑張ってしまいましたhappy01


まだまだ若いっすね。
44だけど…






ホントに今が自転車乗るには最高な季節…
年がいなく、アホみたいに走っている管理人に応援のクリックをお願いします
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2010年6月 1日 (火)

琵琶湖(自走) 252.66km 後編  過去最高距離^^v

時刻は16時過ぎなれど、まだ三重県に入ったばかりで自宅まで90km以上の場所にたたずむ管理人一行sweat01


果たして無事帰れるのだろうか…

という事で、本日もこのロングライドの走行コースを貼っておきます。




ここからは、大急ぎで「鞍掛峠」を下り、来た道を戻ります。



16:45 桑名市のファミマ
Cimg1147

最近マイブームのみかんゼリーで補給。
みかんのクエン酸が体に疲れを癒すらしいですよ。
ホントカ^^;



しばらく走り、R421と近鉄が交差する踏み切りで信号待ちをしていたら、


おばあさん 「この自転車は電動かい?」

管理人一行「?????」

おばあさん 「(ボトルゲージとツールBOXを指差し) だって、ここに… 」

管理人一行「(心の声)チョーーーーーーおばあさんwwwwww」

  〃    「これは、水筒ですよ^^」


おばあさん 「なるほど…」


この後、今から愛知県まで帰るんだよみたいな会話をして、別れました。


うーん。お年寄りにはボトルがバッテリーBOXに見えるのかww






17:45 伊勢大橋より、木曽川河口堰を望む(信号待ちで撮影)
Cimg1148


そういえば、三重県に入ってからは、追い風となる西からの風が吹いていて結構走りやすく楽できました。
帰りに追い風は久しぶりだな~



次の橋(木曽川にかかる尾張大橋)を越えたら、待望の愛知県。

残りはたったの50kmですww





で、この尾張大橋の車道を走っていると、並行する歩道を走るローディーさんが1名。

橋を渡り、信号待ちで一緒になったので軽くご挨拶。



管理人 「こんにちは。どこ行ってたんですか?」

ローディさん 「K25です」


管理人 「???」

ローディーさん 「ニ之瀬です」



なるほど… ヒルクライマーですか。

ならば今からはこっそり後ろについて牽いてもらいましょう( ̄ー ̄)ニヤリ






なので、つかず離れずのの距離で走っていると…


信号待ちでまたもや一緒になった時、このローディーさんから驚きの言葉が…


「うーーん。うまく牽けないですね。」






管理人 「(心の声) えっ、牽いてくれるってこと^^」

たいていこっそりと後に付くと嫌がられて、脇道に行かれたり、サイコンの設定で止まったりされてたので、驚きの発言でした。

ならば、牽いていただければこちらもムッチャ楽なんで、


管理人 「では、お願いしますheart02



ここから先は、この方に引いて頂きました。




となれば、ドラフティング番長のハンガーノックンの見せ場です。
前走者と10cmの間隔で追走します。


この技術には頭が下がりますね…







するとこのタイミングで9時間を告げるアラームがサイコンからなったので…



18:17 9時間経過 (名古屋市手前…)
Cimg1149

今回、一緒になった方はこのお方です。
なんでも、1年前に宮崎県からこちらにこられたそうです。

ちなみに、バイクは杉村商店のプログレッシブ

アルミの結構走りそうなバイクでした。




ちなみに、この時のサイコン写真がこちら
Cimg1151 

時速29.7km(POLAR)で快調に走ってます。


いやー。前を牽いてもらうと楽ですね~

そういえば、この方はニ之瀬が27分ぐらいと言っていました。
という事は、管理人といい勝負です。


では、いつかニ之瀬で勝負しましょう^^







で、この方とは、昭和橋付近(名古屋市内)で別れたので、再びハンガーノックンとの2人旅に…





19:02 呼続付近のセブンで休憩
Cimg1152


から揚げ棒を食べてる理由は聞かないで下さい(爆)


でも、この時間でもまだ空は真っ暗ではない…
日が長くなりましたね~



やっぱり、今が一番いい時期ですhappy01





で、管理人一行はここまでくればしめたもので…

ボタボタとR1を走り、会社の横を通過し、高浜市でハンガーノックンとお別れ。



そして、ついに…

20:50 自宅到着scissors





実に、出発から15時間近くのロングライドになりました。




とっても疲れましたが、最高距離で大満足です。




で、今回のライドで分かったことは…

自走でビワイチは無理」ってことですかねww





ちなみに、今回はASSOSのシャーミークリームをレーパンのパッドに塗りまくって行ったので、お尻が痛いながらも耐えれる痛みでした^^


シャーミークリーム万歳ですね。




では最後に、本日サイコンデータを記録しておきますpaper

走行コース】 ←クリックで見れます。
獲得標高     2,425m

あれっ。2000m超えてますw
ホントかいな…



【走行データ】

◎POLAR CS200              ◎シマノPRO DIGIーW7

走行距離  : 245.9km         252.66km 
最高速度  : 54.9 km/h        56.2 km/h
平均速度  : 22.7 km/h       23.8 km/h 
走行時間  : 10:43:32          10:34056

平均ケイデンス: 79cad
最高ケイデンス: 120cad
平均心拍    : 138HR
最高心拍    : 218HR ←これは混線のせい…
消費カロリー  : 5325Kcal


意外と平均心拍が低くて驚きです。
やっぱり、山で踏んでないですからね^^






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なので普段はシャイな管理人も自転車に乗っているときは結構大胆に話しかけます。
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健康診断と第3の酒モニター

今日は、生活習慣病検診のため会社を有給でお休み。
午前中、病院に行って腹いっぱいバリウムを飲んできました^^;

日ごろ自転車にいっぱい乗っているので、何もひっかからないとは思いますが…

唯一の不安は、夕べ普通に焼酎を飲んだこと(汗)
果たして、血液検査の結果は大丈夫だろうか…



そういえば、昨日家に帰ったら、アサヒストロングオフ350ml缶(6本)が宅急便で届いていた。
以前応募した、アルコール飲料評価モニターに選ばれたのだ。
只で、ビール(第3のお酒)が飲めるのは純粋にうれしい。

でも、健康診断の前日に届くなんて、なんてタイミングの悪さだww
さすがに、夕べはこのお酒を封印しましたよ…




ということで、今からジムに筋トレに行って、帰ってきてから昨日届いた6本をやっつけます。

健康診断のおかげで、なんか贅沢な一日ですね^^



琵琶湖ライドの続きは、夜にでもアップします。
もうしばらくお待ち下さい。







休みで天気はいいですが、バリウムのおかげでトイレが心配なので、さすがに自転車に乗って出かけれません。
まあ、いい休養日ってことで。
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