酷暑のヒルクライム ２０４．６ｋｍ 後編

多分今頃は、デイズにーランドにいるんだろうな～。


という訳で、本日は予約投稿の機能を使った記事アップで、後編をお伝えします。








何とか豊田加茂広域農道の全線を走破した管理人。

次なるリベンジの出発点に向かいます。


１１：３５　旭高原元気村の入り口


この先を左折し上りきれれば、１年前の足攣り事件の呪縛から逃れることが出来ます。




【旭高原元気村（製材所側から）　基本データ】
距離　　　　 ３．４ｋｍ
標高差　　　２７８ｍ
平均斜度　　８．１％
登坂回数　　１回



えー（汗）
この坂では、最大心拍１６０以内はムリです　　il||li ＿|￣|○ il||li
更に封印していた２３Ｔも使うはめに…

足が攣らずに上れただけでも大満足です。
とにかく、サイコンのスピード表示が延々と１桁でしたから（滝汗）




コース途中に上を見ると今から上るであろう急坂が目に入り（泣）





それでも、なんとか頑張って感動のゴール
 

この看板をゴールにしました。



【旭高原元気村（製材所側から　ＬＡＰデータ】

タイム　　　　　　２１分２７秒
距離　　　　　　　３．４ｋｍ
平均心拍　　　　１６９HR
最大心拍　　　　１７６HR　　　　←　た、高い（汗）
平均ケイデンス　--　cad　　　
平均速度　　　　９．５ｋｍ/ｈ　　←　驚きの1桁です…




さすが、旭高原元気村…

いつもの事ながら、上ったあとは元気がありませんけどｗｗｗｗ




一応２５Ｔのみは封印できました^^;



何はともあれ、足攣りなしでの登頂ができ、本日２ヶ目のリベンジができました



登頂記念に名物のロングかれいぱん（２７ｃｍ）を食べる



激うまーー。






さらに昼食もここで「から揚げ定食（８００円）」を食べる


普通にうま～ｗｗ


でも、なんでから揚げにマヨネーズがかかっているんだろう…

ということで、味噌汁うま～^^







さて、ヒルクライムの疲れも取れお腹もふくれ、ようやく元気になったので遠回りして家に帰ることにしますｗｗ


まず上矢作町を目指し、奥矢作湖を反時計回りに一周し帰ります。





１２：４０　旭高原元気村を出発





途中で奥矢作湖をパチリ





１３：４５　本日の最北点でようやく岐阜県入り


実に出発から、８時間３０分後…



このあとは、基本下り基調でスイーと帰りました。

途中で当然のガリガリ君タイムがありましたがｗｗ










でも、途中で驚きの事実に気がつき…


このライドの前夜が飲み会だったので、会社に一番近い駅（刈谷駅）に置いてある自動車を回収するといったミッションもあったんですが…


オーノー（激汗）

車のキーを持ってくるのを忘れてしまってますil||li ＿|￣|○ il||li






なので、途中で奥さんに電話を入れ刈谷まで持ってきてもらうことに。



１７：０５　刈谷到着

しばらく待っていると車のキーを持って奥さんご到着。
 

いやーいい奥さんです…








こうやって書けと脅されたことは内緒です(><)




で、愛車のステップワゴンにＭＢＫを積んで、本日のライドは無事終了。



最後に恒例のサイコンデータをアップします。
POLAR　ＣＳ２００ＣＡＤです。


走行距離 　　　　：　２０４．６ｋｍ　　　
最高速度 　　　　：　６３．１　ｋｍ／ｈ　　
平均速度 　　　　：　２０．７　ｋｍ／ｈ
最高ケイデンス　：　--　cad
平均ケイデンス　：　--　cad
最高心拍 　　　　：　１７６HR　　　　　　←　当然、元気村ｗｗ
平均心拍 　　　　：　１４１HR　　　　　　←　山にしては、低いですよ^^
消費カロリー　　 ：　６，３０１Kcal
走行時間 　　　　：　０９：５１：５３

累計距離 　　　　：　５，５０２．０ｋｍ　



で、心拍１６０縛りの効果ですが…

驚くことに、翌日がムチャクチャ楽です

今まではロングライドの翌日は「もう自転車はいいや^^;」て感じでしたが、
今回は「あれっ。今日も２００ｋｍロングに行けるぞ＾＾」みたいな感じでｗｗ

多少誇張してますが、驚くほど楽なのは間違いないです。

これなら、一日で３００ｋｍも可能かも(￣ー￣)ﾆﾔﾘ










長くなりましたが、以上で今回のロングライド編は終了です。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
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