チタジュウの翌日は早朝チタイチ １０６．１２ｋｍ

１４日（土）の今日は、昨日のチタジュウに引き続き
こっそり早朝チタイチ練一人旅に行ってきましたのでレポします。


今日は、朝９時までに家に帰らなければならない用事があったので、結構早起きして早朝を走りました。


また、昨日は心拍１６０縛りで頑張ったので（約２回、最大心拍１８８HRがありますが…）、
その翌日のロングライドが楽に走れるかどうかの検証も兼ねています。



今回のコースはこちら。

昨日と違い、アップダウンの少ない楽なコースです。






という事で、ライド記録を。


４：００　自宅出発


本日は、久しぶりにESCAPE　R3で。
たまには、このバイクでロングにもいかなっくっちゃね。

でも、考えてみると最近のR3はやけにチタイチが多いような^^;




５：２０　新舞子駅南側の不思議な家の前


この家は門の前に踏切があるぞｗｗ




６：４０　本日１回目の補給（山海のサークルK）

時間に余裕がないので、補給もギリギリまで引っ張ります。
今日は時間が早いので、海水浴場にほとんど人がいません。　残念だな～ｗｗ



７：１０　師崎（知多半島の先端）でパチリ

昨日と同じ場所で撮影しましたｗ
曇り具合も昨日と同じような感じかな…


８：４０　自宅到着



今回は特に、事件もサプライズもありませんでした。
一応、チタイチ中にすれ違うローディーを数えたところ、朝早かったですが１０人の方とすれ違いました



で、２日続けてロングライドをした感想は、

・特に昨日の疲れが残っていないので、前半は楽に走れた。

・ただ、今日は心拍計の無いR3だったんで、途中から帰りの時間が気になり心拍を考えずにペダルを回したので、後半の１０ｋｍは足が売り切れ、ヘロヘロで走ってました…
　多分、途中から１６０超えで走っていたんだな～


結論。

　やっぱり心拍管理は楽に走るためには必要



◎シマノPRO　DIGIーW7

走行距離　　：　１０６．１２ｋｍ　
最高速度　　：　４７．３　ｋｍ／ｈ
平均速度　　：　２５．９　ｋｍ／ｈ　
走行時間　　：　０４：０４：５７
　　　　　　　　　　　　　　　　　
累計距離　　：　１６，４３１．４ｋｍ




そういえば、久しぶりに乗ったR3のブレーキの異音がひどかったな～
ブレーキをかける度に、キーキーっと朝暗いうちは近所迷惑なぐらいの大きい音が鳴って（汗）

ということで、ちょっとトーインでもして、メンテしよっと。












久しぶりのR3で疲れました。
でも早朝ライドは車がいなくて楽しいですよ。
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