TDRの翌日は チタジュウ １２６．３ｋｍ

ＴＤＲって何か分かります？

なにやらＬＳＤやＳＦＲみたいな心拍管理をしての自転車の乗り方みたいですが、実は全然違いまして…

ＴＤＲ＝東京ディズニーリゾートの略でございます。


ということで、

８月９日（月）の夜に愛知県を出発し、
10日（火）　ディズニーランド
11日（水）　ディズニーシー
12日（木）　自宅到着　　となかなかハードの家族サービスをした翌日である13日（金）の今日、

自転車乗りたい病が発症しましたので、チタジュウに行ってきましたｗｗ

あと、TDRで２kg近く太ったいう内緒の事実もありますし…




あっ。チタジュウって分かりますよね？

チタイチ 　＝愛知県にある知多半島一周
チタジュウ＝　　　　〃　　　　　　　　　縦断

チタイチが基本平坦な海岸沿いの道を走るに対して、
チタジュウは知多半島真ん中のアップダウンの多い山道を走ります。


なのでとっても疲れますが、先日会得した「最大心拍１６０縛り」で走ればお茶の子さいさいな事でしょう。



ということで、こんな感じのコースを走りってきましたので、レポします。







６：０５　自宅出発

昨日はTDR疲れで一日中寝てましたので、朝は５時に目がパッチリと覚め…




６：４５　朝飯とドリンクを補給


今日は１８禁コーナーを避けて駐車ｗｗ





この後、深田脇交差点を左折し、アップダウンの多い知多半島縦断道路へ。


一応、サイコンでLAPデータを取ってみました。
スタートとゴールはこの図を参照。





途中、知多半島有料道路の側道（かなりの激坂）を走り…


この坂で、心拍１６０縛りはあえなく終了…




自宅出発から、2時間半後にようやく海を発見




８：４５　師崎（知多半島の先端）に到着



【深田脇～師崎　LAPデータ】
距離　　　：　３９．８ｋｍ
走行時間：　１：３９：１６
平均心拍：　１５２HR
最大心拍：　１６９HR
平均速度：　２４．０ｋｍ／ｈ

うーん。アップダウンが多いのか平均心拍が結構高いな…
最大心拍は多分、例の側道でしょうｗｗ




さて、本日は１２時までに帰って、中２の息子の昼飯を作って一緒に食べるというミッションがありますが、時間はまだありそうです。


という訳で、少し寄り道して帰ります。




山海海水浴場の前の国道を走り…

　残念ながら、今日は写真がありませんよ～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ



内海海水浴場の前の車両通行止めの歩行者道路を走り…

　と思いましたが、一人でロードでレーパンじゃちょっと通報されると思い今日は止めてｗｗ






それにしても、さっきからこのパソコンで「かいすいよくじょう」と入力すると「海水欲情」と変換されるのは何故（爆）

メタボ親父さんの呪いかｗｗ




９：２０　２度目の補給


当然、ガリガリ君を食べる。
あと、マイブームの梅も購入。







で、気が付けば、内海～山海に抜ける知る人ぞ知る坂道の入り口に到着。


【内海～山海に抜ける坂　基本データ】
距離　　　　 ７２５ｋｍ
標高差　　　８３ｍ
平均斜度　　１１．５％
登坂回数　　１回（逆側は３回）



９：３０　今回のスタート地点


うっそうとした森の中に入っていきます（汗）



９：３５　頂上のゴール地点


距離こそ短いものの、勾配が意外にキツいため、心拍１６０縛りは全くできませんでした（汗）

途中、ダンシングでなければ上れないところでは、MAX１７２HR（滝汗）



【内海～山海に抜ける坂　ＬＡＰデータ】

タイム　　　　　　４分４８秒
距離　　　　　　　０．８ｋｍ
平均心拍　　　　１６１HR
最大心拍　　　　１７２HR　　　　　　　
平均速度　　　　９．９ｋｍ/ｈ　　←　２桁に届いてません（泣）


まだまだ修行がたりません…






さて、このあとは行きに通った知多半島縦断通りで帰ります。



帰り道も心拍を気にして走りますが、いかんせん疲れからか走行時の心拍が１５０を下回りません…

それでも、一応踏まないように心がけてアップダウンの道を走っていると…





前方から、１名のローディーがゆっくりと下ってきます。

今日は何人もとすれ違っているので、いつもどおりに手を上げ挨拶をしてすれ違う。




とこの時、見覚えあるASSOSSのジャージとCANONNDALEのバイクに気が付き…

「あっ。kimisueさんだ。」



ということで、Ｕターン。
すると、kimisueさんも気が付いたようでこちらにUターン。



なんと、こんなとこでお会いするとは。



道端にバイクを寄せ、近況報告と情報交換。



なんでも、kimisueさんは犬山クリテで惨敗した悔しさから、すぐそこの

距離６００ｍ、勾配７％の坂道を１０本走ってきた とのこと

しかも、最低時速１７ｋｍ縛り という変態なオプションを付けてｗ


信じられませんというかありえません。

という事で、坂バカキングの称号を差し上げましょうｗｗｗｗ




それにしても、どんどん早くなりそうで怖いよ～





そんな、kimisueさんは今から管理人と逆方向の野間方面に行くらしいので、残念ながらココでお別れ。

涼しくなったら二之瀬に一緒に行きましょうと約束を交わして。









で、自宅に向け走っていると、


７％勾配の標識のあるなにやら怪しげな坂が…


あっ。標識が写真にフレームインしていない（汗）



ピーン
これがkimisueさんが今１０本走ってきた坂だな。





ならば、１本全力でもがいてみましょう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

すでに心拍１６０縛りを忘れていますｗｗ




【坂バカキングkimisueさんお勧めの坂　基本データ】
距離　　　　 ６２４ｋｍ
標高差　　　４２ｍ
平均斜度　　６．７％
登坂回数　　？回（何回も走ってますがTTは初めて）



スタート地点


とりあえず、この５０ｋｍ制限の標識をスタートに。



ゴール地点


道路を横断しているこのグレーチングをゴールに。






短距離の１本勝負なので、フロントはアウターでスタート。



最初はダンシングでペダルを踏む。

距離に比例してどんどん上がる心拍。
ふとサイコンを見ると１８０超え（汗）


こりゃヤバイと思ってシッティングに切り替えリアのギアを１段下げる。



でも、そうするとスピードが落ちる（汗）


なので、再びダンシングでもがく。


そして、息も絶え絶えになんとかゴーーーール…








一応参考記録という事でサイコンデータを晒します。

【坂バカキングkimisueさんお勧めの坂　ＬＡＰデータ】

タイム　　　　　　２分０９秒
距離　　　　　　　０．７ｋｍ
平均心拍　　　　１７７HR
最大心拍　　　　１８８HR　　　　　←　高っ（滝汗）　　　
平均速度　　　　１９．４ｋｍ/ｈ　　←　一応クリアー


遅いと思いますが参考にして下さい。
ところで、この坂で間違ってませんよねｗｗ

違ってたら、コメ下さい。










さて、このTTで足が売り切れました（爆）



なので、ぼちぼち走っていると、

たまたま坂に差し掛かったところで、横道から黄色のCANONNDALEに乗った方が管理人の前に現れて…


となれば、後に付いちゃいますよね。





しばらく、後に付いて走っていましたが、CANONNDALEさんはお疲れのようで管理人よりビミョーに速度が遅い。

という事で、追い越すことに。




追い越しをした後に、後に付かれてしばらくした後に抜き返されると格好悪いので、
下り坂で激踏みをしてCANONNDALEさんをパスし、しばらく全力で走行。

そして、後にいない事を確認したら、ペースダウン。



とりあえず、抜き返されるということにはなりませんでしたが、
代償として、足が完全に終わってしまいました…



あとで、サイコンを見たらここでも最大心拍を１８８まで上げていたようで…









で、ココからは完全にポタ走りで、結局予定の１２時に家に戻れず、



１２：１５　自宅到着


遅れることは携帯で連絡しといたので、息子には怒られずに済みました。







走行距離 　　　　：　１２６．３ｋｍ　　　
最高速度 　　　　：　５５．４　ｋｍ／ｈ　　
平均速度 　　　　：　２３．０　ｋｍ／ｈ
最高心拍 　　　　：　１８８HR　　　　　　
平均心拍 　　　　：　１５０HR　　　　　　←　先日の元気村より高い
消費カロリー　　 ：　３，８４８Kcal
走行時間 　　　　：　０５：２８：５２

累計距離 　　　　：　５，６２８．４ｋｍ　





結局、心拍１６０縛りが出来ない１日でした…

でも、今日も獲得標高は１０００ｍ超えで、ちょっと嬉しい(◎´∀｀)ノ










TDRでなまった体に渇が入れれました。
今後も頑張って走ります。
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今回出かけた東京ディズニーランド＆シーのまとめは時間を見つけてゆっくりと行います。
興味のある方は、気長に待っていてください