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2010年9月 5日 (日)

残暑の三ヶ根ほか坂めぐり 125.1km 前編

こんにちは。


今日も暑かったですね~。


本日は仕事で出勤でしたが、当ブログと鈴鹿の写真探しのために頑張って仕事を終えましたww



という事で、昨日のロングライドのことを記事にします。



タイトルから想像できるように、山いっぱいで足パンパンです。
坂好きの方、そうでない方もどうぞごゆるりとお読み下さいhappy01




今回のコースはコチラ


獲得標高 1852m。
標高グラフのトゲトゲが見てて楽しいねww





6:35 自宅出発


本日は山めぐりにしては珍しく単独走じゃありませんsweat01

管理人のみんなへの洗脳が効いてきたかww


それとも、新人サブフォー君と新加入Tommyさんが坂に強いので、みんなムキになっているのかな?



7:00 西尾駅ミスド到着
Cimg2262

朝からまったり。
しかも、コーヒーはおかわりまでして…


ちょいメタボ君を除いて、全員集合したので



7:30 ミスド出発
Cimg2263


ちょっと遅刻?のちょいメタボ君は、西尾駅の反対側で待ってました。




ではここで、本日のメンバーの紹介を。

鈴鹿自走+輪行でおなじみの「ハンガーノックン」と「ちょいメタボ君
鈴鹿を往復とも自走した変態の「サブフォー君」と「Tommyさん
そして、管理人の5名で本日は坂を目いっぱい上りたおしますww



こんな坂達です(笑)
5






まずは、平原の滝で1発目の坂にアタック。



平原の滝 基本データ】 
距離     2.1km
標高差   147m
平均斜度  7.1%
登坂回数  3回目


いきなり、ハンガーノックンとサブフォー君が飛び出す…
管理人は先が長いのでこの坂はぼちぼちと走る。


しばらく上るとトイレ前の勾配のキツイ区間でサブフォー君が蛇行運転。
なので、ここでスパッと追い越し^^

この後は、上れど上れどハンガーノックンに追いつけず、2位でフィニッシュ。

そして、下りの遅い管理人は、下りの途中でいつの間にかサブフォー君に追いつかれて…(汗)



という事で、
ハンガーノックン、管理人、サブフォー君、Tommyさん、ちょいメタボ君の順番でした。








そして、次なる坂は、グリーンロード


数え切れないほど上っているホームコースの坂です。


グリーンロード 基本データ
距離     2.1km 
標高差   100m
平均斜度  7.2%




鈴鹿を終え、一回り大きくなったと思い込んでいる管理人は、本日は自己ベストタイム狙いで、最初から全開でタイムアタック。



いつものスタート地点を通過するタイミングで、腕時計とサイコンのLAPボタンをポチッと。




とにかく、踏んで踏んで踏むべしってな感じで、頑張りました。



で、頂上のゴールラインを通過し、下り終わったとこでタイムを見たら、
6分49秒



うーーん。記録更新ならず(汗)

鈴鹿で成長したと思ったのは全くの錯覚でしたw



ちなみ、最高記録は、初めてMBKでここを走ったときの6分44秒です。



まだまだ、精進が必要です…


【グリーンロード LAPデータ】
タイム      6分49秒
距離       2.1km
平均心拍    177HR
最大心拍    188HR
平均速度    18.4km/h

最大心拍をこんなに上げたのに(泣)



なお、この坂の着順は、
管理人、ハンガーノックン、サブフォー君、Tommyさん、ちょいメタボ君でした。






で、グリーンロードで疲れたので、下ったところにあるサークルKで早々と補給。



8:30 1回目の補給

ボトルの水補給と疲れた体に優しいであろうオレンジジュースをゴクリと…






さて、補給もできたので、3本目の三ヶ根山に向かってスタート



三ヶ根山 基本データ
距離       :4.1km
最大標高差  :244m
平均斜度    :5.9%


何度目のアタックか分かりませんが、7月27日以来になります。
目標は、前回記録の15分18秒の更新です。



コース紹介の記事はコチラをご覧下さい。
リンクばっかですみません。
シフトキーを押しながらクリックすると別窓が開きます。


いつもの様に、
スタートラインで時計とサイコンのボタンをポチッとして…


まずはダンシングでロケットスタート。
といってもあまり早くないですが…

魚鉄コーナー手前でシッティングに切り替え、心拍を見ないようにして走りますww





いつものメンバーだと途中から一人旅になることが多いので本日は少し油断してました…



最初のキツイ場所のかんぽの宿まで4kmコーナーで何気なく後ろを見たらTommyさんがついてきているじゃないですか(汗)




これは、頑張らなくっちゃと一生懸命踏むのに全然千切れない(滝汗)





気がついたら、ヘアピンコーナーで心拍が190超え(激汗)






そして、その後の平坦区間でスパッと抜かれて、追いつくことが出来ずジ・エンド。







約15秒遅れ位で、何とかゴーールmotorsports





で、タイムを見てみたら、15分23秒で記録更新ならず il||li _| ̄|○ il||li
Cimg2265


悲しい結果でした。
ということで、猛レースには書き込みませんよww

いつの間にか盛り上がっていて管理人的にはうれしい限りですが…




でもまあ、これが実力ってことなんで、まだまだ頑張ります。



【三ヶ根山 LAPデータ】
タイム      15分23秒
距離       4.1km
平均心拍    181HR
最大心拍    193HR   ← これで足終わりました orz
平均速度    15.9km/h





ゴール地点の日陰で休む3人衆。
Cimg2268


この三ヶ根山の着順は、
Tommyさん、管理人、ハンガーノックン、サブフォー君、ちょいメタボ君でした。



Tommyさんがエース決定です。
この後の下りの早かったですし…






9:35 またもやサークルKで補給
Cimg2269


なんと、ガリガリ君売り切れていましたwwww


それにしても、補給多すぎ…





長くなってきましたので、ここで切ります。

明日以降の続きをお楽しみ下さい。











今朝は足パンパンでした。
疲れ具合は、先週の自走鈴鹿よりかも。
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走行(ロングライド)2010」カテゴリの記事

コメント

愛知でもこの集団はかなりしられちゃっているのでは??

それにしてもこの暑さで毎週のロングライド
みんな化け物ですね。

まだまだ暑い日が続くようですのでバテないように頑張ってください。

こんばんは^^
「そうでない方」の代表であろう私はこの記事読んでるだけで乳酸が溜まりそうですww 全く恐ろしい人たちだorz

同じアイス食べてる。
レモンが効いてこれも好きですけどね。

こんばんわー
この暑さの中、その坂を登りますか!!!

話は変わりますが、いろはす水は私の中ではベストオブお水です。

>まっくろくろすけ さま
こんにちは。
全く無名ですのでご心配なくww
ここらの山は平地の山なので暑い…
この時期は標高のあるところの山に行きたいよ~

>ramu3003 さま
こんにちは。
足に乳酸がたまりましたかww
この乳酸がいずれ快感になります。
家に帰って汗だくのへとへとでないと自転車に乗った気がしないってっねw

>恵壱さま
こんにちは。
スライスレモンが絶品です。
ガリガリ君の次に良く食べます。
といっても2回目ですがw

>HI_MAJIN さま
こんにちは。
水の味の違いが分かるいい男ですねw
管理人はそのコンビニで一番安い水をいつも買い求めます。
今回は、たまたまいろはすだったわけで…
でも、意外と好きな味の水かも?
一番良く買う(安い)水なので、飲みなれています^^

こんにちは~
相変わらず走ってますね~
しかも皆さんを坂バカの世界に引き込んでいるのはさすがです。
五井山の入り口が良くわかんない。行き過ぎないよう今度ゆっくり見てきます。

よくやりますねー。
土日は暑くて溶けちゃいましたよ。
土曜日は三ヶ根、日曜日はチタ縦断(味覚の道、ふるさとロード、すいせんロード、つくだに街道、師崎)しましたが、まだまだ坂はまったくダメです。
チーム「めばる君」には入れそうもありません(笑)。

そうそう、河和口の激坂から10人ほどのローディーらが下ってくるのに遭遇しました。めばる君の集団か? 

中編はまだ見てませんが…前半でこの心拍と言う事はスカイラインは死んだんでしょうね(笑)

男梅じゃないですか!これ美味しいですよね、私は飴の方しか食べた事がないのでほし梅も食べてみたいです。

一緒に走る人がいればヒルクライムもより楽しいでしょうね、一人だと自分が速いのかどうかも分らないですからね(^^;)

>kimisueさま
こんにちは。
坂バカ増殖計画をひそかに進行させてますww
五井山の入口は、ミカスカの突き当たりを左折し、50mぐらい先にある左折ポイントが入口です。
ゆっくり走ると、すぐに分かります。
一度お試しあれ( ̄ー ̄)ニヤリ

> ざわこさま
こんにちは。
土曜日三ヶ根は、一緒じゃないですか(驚)
もしかしたら、麓のサークルKで補給していたときに上っていった3人組だったかな?
坂はまったくダメというわりには、土日とも坂三昧でww
本当は、坂バカでしょww

それにしても、あの河和の花ちゃん坂をローディーの大群が下ってきましたか(汗)
果たして上ってからの下りなのだろうか…

> kazuさま
こんにちは。
スカイライン撃沈ですw
でも、他のみんなも同じですので、相対的に順位が上げって一番乗り^^
ちょっとうれしかったですよ。

男梅は最高で最強です。
疲れた体にシャキッと効いて、塩分も取れて…
実は病みつきです^^

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