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2010年10月の31件の記事

2010年10月31日 (日)

まさかの雨… チタイチならず(泣) でも139.7km 前編

台風一過の秋晴れのもと、意気揚々とロングに行く予定でしたが、

あいにく本日の天気は、曇りときどき雨(泣)



ということで、チタイチできませんでしたが、距離だけはいっぱい走りましたww






さて、管理人はいったいどこをどう走ったのでしょうか乞うご期待をhappy01







まずは、本日のコースをご紹介。 ←クリックで見れます。





6:00 出発


の予定で、走り出したところスピードメーターにスピードが表示されません(汗)

良く考えてみたら…

先週の鈴鹿サーキットでちょいメタボ君に借りたEASTONのホイールにサイコンのマグネットを付けて返しちゃってたんだ(滝汗)



なので、急遽R3号のサイコンマグネットを取り付け、気を新たにして出発。


みんなも、ホイールの貸し借りには気を付けましょうww





6:15 再出発


とりあえず、普通にチタイチしてもつまらないので、kimisueさんの練習コースを試すべく「佐布里池周回コース」に向かう。



なんだかんだで、試走を含め4周もしてしまいましたww


1周目 コース状況の確認。フムフム路面が良くないし、車の減速帯がコーナー毎に結構あるな…

2周目 本当はここでTTをしようと思ったけど、2周目になったことに気づかず半分走ってました(爆)

3周目 ようやくTT開始。とりあえず、各所でダンシングを入れつつ、結構真剣に踏みながらゴール。

4周目 そのままTT開始。3周目より気合を入れて激踏みsweat01



で、結果は…


3周目 7分38秒 AVE28.2km  心拍AVE159 MAX175
4周目 7分30秒 AVE29.5km  心拍AVE165 MAX177

うーーん。ビミョウな結果だ。 


ちなみにkimisueさんは




まあ、今日は試走ってことでww











この後、知多半島のアップダウンコースを経て、更なる練習ポイントに向かう。



ほんの1週間前にkimisueさんが12本上ったという7%の坂ですww





とりあえず、1本目のTT開始dash



スタート地点を、制限速度50kmのカンバンにしてLAPを押して、ゴー。

距離こそ約700mと短いものの、ひたすらの上りなんで

フロントアウターでオールダンシング。

すみません、リアが何速かは忘れました(汗)




で、意識がブラックアウトする直前で、ゴール。 

ゴール地点を頂上手前の制限速度50kmのカンバンにしてLAPを押して、ストップ。





結果は…

1本目 2分8秒 AVE19.6km  心拍AVE172 MAX183



心拍高っ(汗)

AVEが早いのはスタートとゴールが違うのかな?







で、どっと疲れたので2本目以降はなしww


そのまま、先に進みましたwwww






そうすると、この坂を12本上るkimisueさんってやっぱり変態ですねww











この後、知多半島先端の師崎に向かうも雲行きが怪しくなって…





雨が降り出す。





最初は、気にならなかった雨ですが、次第に路面もウエットに。








ということで、先端手前約10kmほどの地点で引き返します。

はー。せっかくのロングだったのに…

と、モチベーションを下げまくりながら。


とりあえず一言言わせてください。

YAHOO天気予報のうそつき~(怒)

はーすっきりしたw








9:10 野間のサークルKで最初の補給


ここでは、肉まんと缶コーヒーを補給。


補給中、たまたまここにいたトレック乗りでレディオシャックのウエアーを着たローディーさんに話しかけ雑談をしばし。
なんでも隣の市の方で、結構いろいろ走ってそうな感じでしたね。



約10分ぐらいの休憩の後、このローディーと別れ自宅に向かう。








そして、しばらく走ると見覚えのあるジャージを着た2人組の高速列車とすれ違う。

9:30頃だったかな。



鈴鹿6時間エンデューロ8位のKOGMAの「くまおさん」と「ちあきぃさん」だhappy01


とりあえず、手を上げて挨拶したけど、高速列車のKOGMAさんは気が付いたかな?

少したって振り返るともはや視界から消えていました…


KOGAM早すぎ~。




うーーん。まだまだ修行が足りんなww









そういえば、このあたりは路面が乾いている。

ということは、さっきの雨は局地雨…

なんて、運の悪い管理人なんだ~wwww








さて、今日は写真が全くありません。 

でも、字が多くて書くのに疲れましたので、今日はここまででpaper







今日は近場でロングライドをすましてしまいました。
でも、そのおかげでいろんなコースやいろんな人に会いました。
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2010年10月30日 (土)

物忘れ激しすぎのアラフォーですが…

今日は全国的に台風で雨。
そんな訳で自転車でのロングライドはお休みです。
明日は、どこかに行きたい気がしますが天気がビミョウ(汗)
とは言うものの雨が降るのが夕方の予報なんで、近場のロングライドでお茶を濁すかww
ということで、今晩は早く寝ますww


さて、今日は管理人の悲しいお話。
題して「まだ40代半ばなのにこんなにボケてきて大丈夫か(泣) 」です。


同じ年のramu3003さんも こんな記事を書いていますww

やっぱり40代半ばはボケだす年なのかww
ということで、本文をどうぞ。






今朝起きて、天気予報どおりの雨だったので、ロングライドは諦めて市のトレーニングジムに行こうとして準備をしていたら…

財布が無い(激汗)


いつも財布を置いている場所に無い。
夕べ酔っ払ってブログを書いたので、パソコンの周りを探してが無い。
昨日はジテツウをしたのにジテツウバッグをひっくり返してみても無い

思いつくだけ家中を捜しても見つからず…



財布と言っても大き目の長財布なので、これだけ探しても無いってことは、会社に置いてきちゃった?




ということで、車に乗って台風の中、片道40分を掛けて会社まで探しに行くことに

と言ってもこの時の愛知県地方は雨も小降りでしたけどね。







約40分後、会社に到着。

まずは、昨夜パンクして、チューブ交換した駐輪場を探す…


「無い…」




次に、ジテツウファッションに着替えた更衣室を探す…


「ここも、無い…」




最後に、事務所の自分のデスクを探す…


「やっぱりここにも無い il||li _| ̄|○ il||li 」








途方にくれ、警察に届けようかと思案していたら、ウチの奥さんから、「あった?」のメールが…


折り返し、携帯で電話し「無かった(泣)。なので、今から警察に行こうかな… 」なんて事を話していたら、突然flair








……



………



…………



そういえば、夕べ酔っ払ってブログを書いた時に、財布の中にしまったネタ帳を出した記憶が…






ということで、「パソコンの横のプリンターの上を見て 」って伝えたら、




あったよ~。 なんか紙が乗っててその下にね。 」との返事が…

ちなみに、この紙と言うのがネタ帳ですww



いやー、良かった~happy01








ようやく、全財産とクレジットカード4枚、キャッシュカード1枚、免許証、保険証を無くす恐怖から逃れれました。

それにしても…

財布のあった場所は会社に探しに行く前に探したはずなんだけど(汗)




もはや、そこにあるものが見えないという老化が始まっているのか il||li _| ̄|○ il||li





さらに、財布をそこに置いた記憶が引き出せなかったのが真の老化の始まりか il||li _| ̄|○ il||liil||li _| ̄|○ il||li





財布は見つかってよかったけど、自分の年を感じた悲しい朝でした。



来月45才の誕生日がきます。
すると、四捨五入で一気に50才に…(泣)
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久しぶりのジテツウで…

酔っ払って書いた夕べの記事アップし忘れました(爆)
ということで、一日遅れですがどうぞwwww




今日、先週の火曜日以来のジテツウをしました。
つまり…

10日ぶり(汗)




久しぶりなんで、

出発前のバタバタとした状況下、思いっきり空気を入れて出発。




先週の鈴鹿で自転車経験値が上がったと思い込んでいる管理人。

でも、久しぶりに乗った自転車の感想は…




「漕ぎ出し 重っ(滝汗)」






鈴鹿のEASTONで楽しすぎてましたw










そして、行きの道中、クロスバイクに乗った方にサクッと抜かれます。
(おっ。初めてみる方だ)



当然、後につくべく追っかけますww



が、この方がムチャクチャ早い。



今日は汗をかかないようにと思っていましたが…

心拍170越えで追走です(滝汗)
(ちなみに、脳内ハートレイト参照ですwwww)




なんとか、信号で追いつきましたが、この寒さにかかわらず汗ダーダーになってしまいました…(鬼汗)







でも、なんか楽しかった朝のジテツウでした^^













そして、仕事を終え、自宅に向かおうとバイクにまたがったら…






後輪がパンクしてました(泣)


いわゆるスローパンク。それとも…

まぁ、原因不明のパンクでしたが、会社の駐輪場でチューブを交換し、何とか家に帰ってきました。


それにしても久しぶりのパンクだったな~





自転車に乗るとブログネタがころがってます。
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2010年10月28日 (木)

鈴鹿のラップタイム

はい。昨日の記事で予告しましたとおり、鈴鹿で走ったLAPを買っちゃいました^^

値段は破格の安さの300円。
なお、この時点で金銭感覚が壊れていますがww



ということで、貧脚の管理人のLAPデータを晒します。
みなさん、是非自信をつけて下さい。




では…



どうぞ。




ここをクリックで貧脚を見ることが出来ます il||li _| ̄|○ il||li







これだと分かりにくいのでグラフにしました。
Photo



うーーん。これだと良く分かりますねww




前半2時間は元気だったものの、後半へばっていたことがww


それと、しまいの6週は何故か少々復活しています。








ということは、2時間~5時間の中だるみに耐えうる体力を持つことが大事ですね^^







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2010年10月27日 (水)

鈴鹿でガッツポーズをしましたが… ><

昨日、ゴール写真販売サイトより写真の売出しが始まりました。




かっこよくバンザイをしながらゴールした管理人happy01







これはもう、「買っちゃうよ」てな感じでサイトを見てみたら…












……






………




なんと、隣の人とかぶりまくりで隠れていました il||li _| ̄|○ il||li









ちょっと悲しかったです(泣)











そんな、管理人の悲しいショットをコッソリお見せしましょうww




なお、このサイトはセキュリティーがきつくてプリントスクリーンが出来なかったので、驚きの方法でゲットした写真を晒します。






はい。デジカメ写真ですwwww





なんとも原始的ですが、管理人の超カッコイイガッツポーズをお楽しみ下さい。
Imgp0149

Imgp0150

Imgp0150x

ありゃ。ゴールラインでムチャクチャかぶってます(鬼汗)



Imgp0151

Imgp0152


まあ、こんなもんだね(泣)





こっそり練習したのに、残念でしたww














ナイショですが昨日ラップタイムを買っちゃたので、明日は貧脚の管理人のラップをお見せします。
みんな、明日は必見ですよ。是非、自信をつけて下さいww
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最後に、取って置きの写真を貼らせていただきます。

管理人と一緒に6時間を走りぬき、8位の好成績を獲得されたKOGMAレーシングのちあきぃさん より頂いた貴重な1枚です^^




最高のカメラ目線で管理人が走ってますよ^^
ちょいメタボ君と一緒にカメラ目線ですww
Pa238700



ソロで走ると走行中の写真が全く無いので、すっごくうれしい写真でした^^

2010年10月26日 (火)

鈴鹿6時間ソロ 結果34周回(197.9km) 番外編

本日は6時間ソロの裏側に迫った記事を書きたいと思います。




題して「鈴鹿の裏側全部見せますww







ということで、


まずは…






1.補給編



朝3時に起きた管理人。

まずは、冷蔵庫にあった明太子を具にして、「巨大おにぎり2個」を作って食べる。



次は、鈴鹿に向かう自動車の中で、

バナナ」「大福」「どら焼き」を食べる。


当初、大福とどら焼きは走行中の補給食の予定でしたが…
ちょいメタボ君より、走りながら食べるのは困難だとの情報が(汗)

なので、行きの道中で食べましたww
で、結論は…
大福とどら焼きは補給食では食べれません orz」

要するに、パサパサの食材は食べるのに時間がかかり過ぎで、走行中は食べれないってことです…






そして、この後コンビニで買った「赤飯」をパクリ^^

餅系は後でエネルギーになるんだよね~。







なお、レース前の補給はここまで…


ここからは、レース中の補給です。






2時間経過。
足が攣りそうになる(泣)


なので、この後積極的に補給をする。

以下は、ピットイン(4時間過ぎに1回行った)までに食べたもの



ゼリー2個、パワージェル2個、そして梅肉チューブをひとすすりww 

さらには、空腹対策としてパワーバー1個を食べる^^





気が付いたこととして…
 ・ゼリーはクルクル回すキャップが外しにくい^^;
 ・梅肉チューブはクルクル回すキャップが異常に外しにくい(泣)
 ・パワーバーは、皮がむけずに思いのほか食べにくい(滝汗)


こんな事に気が付きました。








そして、4時間経過後にピットイン。

この時「バナナ」と「ツナおにぎり」を食べる^^







結果的にこの食事が効いたのか、これ以降は固形物を食べずにゴール出来ました。







でも、ゴール後はお腹がへってへって(汗)


なので、「バナナ」をパクリ^^







こうやって書くとやっぱり結構食べてるぞww






2.体重編



出発前   64.7kg





で、6時間走った後…  64.1kg il||li _| ̄|○ il||li





はい、ほとんど減ってませんがね(泣)






3.POLARサイコン編



計測チップの通過データを拾うコントロールラインでは、


毎回サイコンが誤操作を起こし、一旦停止をしてました(鬼泣)






つまり、サイコンのLAPタイムが一時停止により、実際のタイムより20秒ほど早い結果に…





うーーん。次はガーミンを買っちゃおうかなwwww





4.心が癒された編


この大会はレギュレーションが緩いのか、いたるところでお笑いキャラが走ってますww




サザエさん一家やゴレンジャーw


女子高生と男子学生のペアや、女装のメイドさんwwww






そんな中での極めつけはコチラ。




驚くべきことに、6時間もの長時間ずーーーと、ママチャリで周回していました(驚)








その方たちはコチラw
T02200165_0640048010819853087
O0640048010819853086_2  T02200165_0640048010819853088

牛さん、ウサギさん、バッファローさんww

(ちあきぃさんお借りしました(爆))




とりあえず、このお3方については、貧脚の管理人でも前を牽くことが出来ましたよwwww








なお、この方々は特別賞(パフォーマンス賞)を貰ってましたw
Cimg2722


先頭集団の皆さんがこんなんだったら管理人も人並みなのにね(汗)






番外編も長くなってきましたので、ここまでにします^^









でも、まだまだ鈴鹿編は続きますよ~













今回の補給記事は対来年の覚えです^^
とりあえず、記事にしておけば来年の参考になるはず…
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2010年10月25日 (月)

鈴鹿6時間ソロ 結果34周回(197.9km) 本編

本日は、一昨日の鈴鹿6時間エンデューロソロの続きになります。



ここで、鈴鹿のコース紹介をしておきます。
Suzuka00

こんな感じのテクニカルなコースです。
果たして、軽く攻略できるでしょうか^^;



このコースは、スーパーhiroちゃんのコメントを借用すると…

「スタート直後シケインで足を使わされ 130Rからスプーンまでの西ストレートは緩い下りから緩い上りに変わっていきます そしてスプーンもなぜか緩い上りでヘアピンまでは
「あれ?ずっと上ってきてないかい?(; ̄Д ̄)?」と感じます(笑) えっちらおっちら行きましょう♪
ヘアピンからは下りです♪ ここで速い列車に乗ってしまうと下りで踏んで踏んで60km/hほどすぐに出ちゃうので その後の立体交差をくぐった直後の「直角コーナー」ともいえる25Rで突っ込まないように気をつけてね^^;
デグナーからダンロップは緩い上りなのに 先ほどの下りで足を休めたおかげでクルクル回り 上りでも難なく加速できます(笑) 
ココからが鈴鹿の醍醐味 S字から第2コーナーまでの下りづくしは最高に気持ちがイイですよ♪」


ということで、気持ちよく走ってきました。
と思いたいww^





あっ、そうそう気持ちよくも大事ですが、無事故が一番の管理人は、今年4月の落車事故以来肌身離さず持っているお守りを、ヘルメットにつけて走りました。

Cimg2727

おかげで、無事完走できました^^







では、本日の記事の本編をスタートします






9:45  6時間エンデューロのスタート地点に並ぶ。


 この時の位置は、全体の参加者の半分より後か ^^;

 そして、ふと見た心拍計の数値は…
 軽く110超え il||li _| ̄|○ il||li

 ムチャクチャ緊張してますやん…



 スタート時刻になっても、ホイールを替えに行ったTommyさんは現れず…

 なので、めばるーずは2人でスタートです。




10:00 6時間エンデューロスタート


 スタート直後は流れにのってゆっくりとスタートします。

 とりあえずの作戦は、心拍抑えてゆっくり走行の予定だったんですが…



 周りのスピードが結構早い(汗)

 という事で、自分のスピードにあった列車に乗って走行します。



 でも、心拍計を見ると、驚きの180オーバー(滝汗)



 果たして、このペースで最後まで持つのだろうか(激汗)





2周目

 早くもトップ集団の列車にラップされました。
 ありえないほどの早さです…


 良く見るとKOGMAが先頭にいました(驚)
 うーーん。KOGMA恐るべし…




3周目

 列車にのった、ちょいメタボ君をお見送り~
 これ以上頑張ると、あと5時間以上が持ちません(泣)


 ここからしばらく一人旅を堪能。


 要するに、自分にあった列車に乗って、千切られてww



 で、この繰り返しで走っていると、ちょいメタボ君になぜか追いつく。
 やっぱり、早すぎだそうで…

 「オーバーペースじゃない?」と管理人。
 とりあえず、ペースにあった列車に乗って再び、ちょいメタボ君と走る。



4周目


 でもいつしか、千切られてまたもや一人旅に…



9周目ごろ

 ついに、Tommyさんを発見^^

 良かった、無事にスタートできてて…



 簡単にホイール交換の状況を聞いて、Tommyさんをパスする。






2時間経過



 ここまでのオーバーペースがたたったせいで、左足が攣りそうになる(泣)



 ということで、ペースを落として走行することに…
 ここまでのオーバーペースをひとしきり反省しました。



 そういえば、ここまでドリンク以外の補給をしていなかった(汗)
 なので、この後ゼリー・パワージェル・梅肉チューブを補給。




 今思い出すと、この時がホント辛かったな~

 「まだ、4時間もあるじゃないか(泣)」
 「足が痛いのでDNFしよっかな…」
 こんな事ばかり考えていました。




15周目ごろ

 Tommyさんにパスされる。
 抜かれた瞬間、ついて行こうと思ったものの、足が反応せず。
 ホント辛かったです。





3時間経過


 今度は、腰痛に襲われる(滝泣)

 ポジションが悪いのか、腰が張って痛いの痛くないのって(鬼泣)



 


 ホームストレートの坂では、休憩タイムと称して、両手離しをして自分の腰をもんでいました。

 あっ、両手は離してもガッツポーズの練習はしてませんよww


 

 足攣り~腰痛のこの2時間が最高に辛い時間帯でした。




 このころだったかな…
 再び、ちょいメタボ君を発見する。

 すでに、2ピットインしたとのこと。
 やっぱ、メタボは燃費が悪いのかwww

 この時、管理人はまだノーピットでしたが…




4時間経過


 なぜか、この頃から調子が良くなり足が回りだす。
 不思議と腰の痛みも遠のいていて。
 

 ここまでは、どちらかと言うと後につくほうが多かったけど、この頃より積極的に前に出て先頭をひく作戦にスイッチ。

 
 この時の脳内テンションは、せっかくだから前を牽いて男前になろうじゃないかと…ww




 訳分かりませんが、結構前を牽いていた様な気がします。





 あと、列車を作ったり乗ったりして、先頭交代を積極的にしてました^^v




 そういえばこの頃だったかな。KOGMAのけん×さんを追っかけたのは。
 半周ぐらいついていきましたが、先頭を替わる間もなくシケイン手前でお見送りとなりましたが…(爆)




 そして、このあとだったかな…

 ついに水切れでピットインを。
 この時すでに、ゼりー2個、パワージェル2個、パワーバー1個を完食で、梅肉チューブを半分お腹に入れていたんですがw

 で、ピットに行くとちょいメタボ君が3回目のピットインをしてましたww


 ここで、バナナ1本とおにぎり1個を食べ、ボトルを補給し再スタート。

 あっ。この時トイレにも行っておしっこもしました・・・


 ということで、2分くらいのタイムロス?





5時間経過


 ホームストレートの坂が上れなくなる(泣)
 スプーンカーブの坂も辛くて辛くて。

 でもEASTONのホイールの効果かまだなんとか頑張れる。

 シケイン手前では、ヘロヘロになりながらも。ダンシングでなんとか上れる。



 というものの、足攣りの恐怖に脅えながらでしたが…




 でも、のぼり坂以外は頑張れるので、一生懸命前にでて頑張る。
 そういえば、スプーンカーブの上り坂で「ハンガーノック紀州」のジャージの方が管理人をパスしながらありがとうと言ってくれたな~
 なせか、くじけそうな心に元気が出てきた。




5時間40分経過

 ヘアピン直後で、大落車の人を見る。

 ここまで来て、初の落車を目撃(滝汗)

 
 同情はするものの、気を抜けば我が身の出来事と思い気をひき締める。





5時間59分経過


 この時ちょうど、ホームストレートのコントロールライン。

 ピットロードの縁石に沿ってムチャクチャ多くのギャラリーがいる。
 管理人に言っている訳ではないのは承知のことだが、多くの人の「頑張って~」「あとちょっと」の励ましの言葉でグッとくる。 

 この状況なのか、あと少しで完走出来るという喜びなのか、
 とにかく、胸に熱い思いがこみ上げ、ちょっとだけ視界が曇り…




6時間経過


 シケイン前の上りでダンシングしている時にカウントダウンの終わりを聞く。

 自然に、隣にいた人と「お疲れ様」の挨拶を交わす。





 


 この後最後の1周をやっぱり全力で走ってゴールラインを通過。




お約束の両手離しガッツポーズを無事決めましたscissors







感動で泣いちゃうかと思いましたが、そんなことも無くゴールラインを通過して、計測チップを返却^^;









とりあえず、ガッツポーズ写真は超期待ですww





写真の出来がよければ買っちゃうよ^^







こんな感じで、管理人の6時間は無事終了。







この後ソロのテント村に帰ったら、ちょいメタボ君より驚きのトラブルの報告が…


管理人と一緒になったピットインの後、デグナーの坂でダンシングしたら、クランクの芯棒を折っちゃたと
そして、回収車に拾われて、メカニックブースで部品を交換してもらいコースに復帰したと…


ありえません(汗)
アルテグラのクランクを折るなんて(滝汗)


いったい、どんなメタボなんだww



シマノさん、体重80kgでも折れないコンポの開発をお願いしますwwww








ということで、波乱万丈の楽しい6時間が終わりました。
1日経って辛い記憶は欠落していますww






最後に、満足気なみんなの写真で今日の記事を締めますねhappy01






本日は特別に顔出し大サービスです^^
Cimg2721_2

小さい画像ですみませんww






 















本日はほとんど言葉だけ。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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果たして当初の作戦の、「みんなと一緒に6時間頑張ろう大作戦」はうまくいったのか?
管理人的には後半結構うまいこといったと思いますがどうでしょうか?

2010年10月24日 (日)

鈴鹿6時間ソロ 結果34周回(197.9km) プロローグ

昨日レースに参加された皆さん、お疲れ様でした。
また応援してくれた皆さん、ありがとうございました。
今朝は激しい疲労の中、布団から這い出し筋肉痛と戦っておりますw


が、kimisueさんのコメントで気が付きましたが、早くも昨日のレースの公式結果が出ています。


・6時間ロードソロ ←管理人、ちょいメタボ君、Tommyさんが参加。
・6時間ロード   ←ちあきぃさん、みやむーさん、ざわこさん参加

・6時間総合



果たして、管理人は一体何位だったんでしょうか?




と言うことで、結果発表しますhappy01



デロデロデロデロデロデロ♪

注)ドラムロールですww






6時間ロードソロの部

 順位 156人中の30代前半位scissors
 記録  34周回(AVE 32km/hにちょっと足りないぐらい)



6時間総合(ソロ、チーム、オープン全員での順位)

 順位 673人中の130台後半位




といった結果で、思いのほか好成績でしたshine




特に、変態と呼ばれる方が多く集まる、ソロの部で上位20%に入れたのは、うれしい限りですww

これで、管理人も変態の入り口に立てましたよ(爆)





これもひとえに、皆さんの応援と秘密兵器のおかげですww



で、今回投入した、秘密兵器は…

[EASTON] 2010年モデル EA90 AERO (ペア) クリンチャー ホイール [EASTON] 2010年モデル EA90 AERO (ペア) クリンチャー ホイール

販売元:マップスポーツ
楽天市場で詳細を確認する

ちょいメタボ君から借りた大人の道具です。




下りの安定感と早さには、ホント驚かされました。

下りでは足を止めてても前に出ちゃうし…
そのおかげで、のぼりで遅れた分を下りで挽回するといったレース運びが出来ました。




おかげで、重度のホイール欲しい病にかかりました(爆)


はたして、この病気治すことができるのでしょうかw


 


走行中は自分の貧脚に嘆いていましたが、結果は大満足です。

ただ…
唯一の心残りは(ナイショの目標)



鈴鹿サーキット6時間での200kmオーバー(AVE33kmオーバー)



あと1周回で達成でしたが…

まあ、鈴鹿は逃げませんので、またいつかチャレンジしますww
ホントカナ~w
     









さて、結果の記事で長くなってきましたが、ここからは記憶を辿って当日の様子を書き綴りたいと思います。


ただ、レース中は写真が撮れないので、写真少なめで行きます。
あと、レース中の記事は、もはや老化しだしている管理人の脳内記憶を引き出して書きますので、時間軸がずれていることが多々あるかもしれないことを、ご理解の上お読み下さいw

3:00 起床

 トイレに行きたくなって目を覚ましたら、3時だったので目覚ましの時間より早かったがそのまま起きていることに。



5:10 出発

 集合場所はちょいメタボ君の家。
 自宅から約8kmを自走します。補給食の入った重たいバッグは前日すでに預けておきました。



5:40 到着

 バイクの積み込みをして、Tommyさんを待っていると、ちょいメタボ君の携帯に連絡が…

 自走で来る予定のTommyさん。前輪チューブから空気が抜けると…(汗)
 フルクラムレーシング3のチューブレスタイヤ。

 とりあえず、空気を入れてみて自走するとのことでしたが、念のためにちょいメタボ君のアルテグラホイールを持って、Tommyさんを車で迎えに行く。
 はて、ちょいメタボ君はどれだけホイールを持っているんでしょうかww



6:20 Tommyさんをピックアップ

 3人揃って鈴鹿にGO
 
 土曜日の朝なのに思いのほか込んでいる高速道路にイライラしながら・・・



7:45 鈴鹿ICを出たとこのコンビニに到着
Cimg2709p
 
こんな風にバイクを乗せての走行です。
管理人は自分のバイクが高速で飛んでいかないか終始ヒヤヒヤでした^^;


このコンビニで最後の補給食の買い込み。(おにぎりと赤飯)



これで、補給食は完璧ですww




8:20 鈴鹿サーキット駐車場到着

バイクをおろし、準備をします。

今回、ちょいメタボ君から補給に関するすごくいい方法を教えてもらいました。

それは…
Cimg2711

トップチューブへのパワージェルの貼付けです。
透明の養生テープを使ってこんな風に貼り付けます。

これは、驚きのナイスな方法なので、是非皆さんも参考に…


なお、ボトルは2本。
バックポケットには、ゼリー2袋。パワーバー2個。梅チューブ1本をしのばせてスタートしました。

さすがに、バナナは入れるのやめましたよww




さらっと書いてますが、今回持って走った梅チューブは最強です。
男梅の100倍は効きます^^
20081004_527464

みなさんも是非ww



で、準備ができたらサーキットに移動して、受付。




9:20 ソロの人用のテント村到着
Cimg2715



フォークに計測チップをビニタイで巻きつけて…



あっ(汗)
スポークも一緒に巻いちゃった(滝汗)
Cimg2715k


まだ、仮止めの時だったので、一旦ビニタイを切って外して…
短くなった状態で再度巻きなおし。

はー。良かった何とか長さが足りて…



みんなはこんな失敗しないでね^^
って誰もするわけないだろwwww





ぼちぼち、準備が出来たのでスタート場所に3人で向かう。



途中、最後のおしっこをしようと思ってトイレの前に着いた時…

Tommyさんのバイクに異変が…



フルクラムレーシング3の空気が抜けてる(泣)

なので、Tommyさんはあわてて車に戻り、予備のアルテグラに付け替えることに。
予備持って来て良かった~



なんとかスタート時刻までに戻ってきて欲しいが、果たして間に合うでしょうか?




で、残った2人はムリヤリおしっこを絞りだしww

さて、スタート地点にと思ったら、今度は…



管理人のバイクがインナーへのチェーン落ち(泣)


いつもの様に手を使わずにはめようとしたけど、あいにくリアの変速が25Tにいるのではめれない(激汗)

なので、チェーンを指でつかんではめることに…


おかげで、スタート前から手が油で真っ黒になりました il||li _| ̄|○ il||li




そんなトラブルいっぱいの状態でスタートラインに向かうめばるーず。

さて、Tommyさんはスタートに間に合うのか?
そして、この先はノートラブルで走れるのか?


いやいや、不幸は平等に回ってきますよww
ねっ。ちょいメタボ君wwww





長くなってきましたので、今回はここまでにします。

つづく…












良く考えたらいろいろ事件がありました。
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スタート前の気合十分のめばる君。
Cimg2719p

まだ、この時はこの先訪れる困難さを知る由もありません…

2010年10月23日 (土)

鈴鹿6時間ソロ 無事完走^^v

無事完走できました(v^ー゜)ヤッタネ!!


途中、何度も心が折れそうになりましたが…




朝10時にスタートし、夕方16時にゴール。

言葉にすると非常に簡単ですが、ムチャクチャ大変なライドでした…





結果は、さっぱり分かりませんが、
かなりの人にバシバシ抜かれ、「俺ってこんなに貧脚(泣)」と結構落ち込みました…

実際、激早のママチャリにもパスされたし(滝汗)




でも、まあ大変だった分、達成感はかなりありますww

と、自分を慰めます^^






今日は、ムチャクチャ疲れましたので、明日以降紹詳細を書きたいと思います。








では、今からビールを爆飲しますので、今日はここまででw












早く走りたいですが、こればっかりは…
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ナイショの写真。
実は今回の鈴鹿はメインスポンサーがウイダーのため、ウイダーガールがいました。
ということで、一応撮っときましたww
Cimg2726k

これで、レース会場の様子がばっちりと分かりましたねwwww

2010年10月22日 (金)

鈴鹿の準備ができました

明日はいよいよ「鈴鹿8時間エンデューロ秋SP」の6時間エンデューロへのソロデビューですhappy01


最近はこのネタばっかりですが、管理人がとっても楽しみにしてるってことでご承知おき下さい。



ちなみに、明日はのメンバーは、
 ちょいメタボ君とTommyさんと管理人の3人です。

 みんな平地が早いからな~(汗)






ということで、今回の鈴鹿の作戦は一昨日の記事でもお伝えしたとおり、

みんなと一緒に6時間頑張ろう大作戦です



なので、コース上をコソコソと走っている管理人を発見してもらわなければなりません。


ということで、当日のジャージをお知らせします。
Cimg2705


なんと…
カチューシャですshine



他のジャージも考えましたが、なんとなくこのジャージが勝負ジャージになっているので、あえてカチューシャで行きます。
全くバイクと関係ないチームジャージですがww

でも、このジャージは夏の鈴鹿の時も、管理人の他に着ている人は1名しかいなかったので、比較的分かりやすいかと…





そして、バイクはこんな感じで。
20100627183907


当然のMBK号です。
みなさん、是非探して下さい。
そして一緒に走りましょうhappy01






それと、補給食も先日お知らせした以上にパワーアップさせました。
Cimg2706

・アミノバイタル 2本
・粉末CCD    3袋
・ゼリー      3個
・パワーバー   3個 ← ハンガーノックンから餞別にもらった^^
・パワージェル  2袋
・スニッカーズ   2本
・バナナ      3本
・大福       1個
・どら焼き     1個
・かむかむレモン 1袋 ← 男梅が無かった il||li _| ̄|○ il||li


とまあ、こんな感じでww

これで、ハンガーノック対策はばっちりです。





でも…

6時間走行後は、たぶん体重が増えていることでしょう(爆)





10/22 21:40追記

たった今、対鈴鹿用の秘密兵器をGETしました…

それは…

[EASTON] 2010年モデル EA90 AERO (ペア) クリンチャー ホイール [EASTON] 2010年モデル EA90 AERO (ペア) クリンチャー ホイール

販売元:マップスポーツ
楽天市場で詳細を確認する


ちょいメタボ君から借りたんですが、

ギアが2枚ほど違うという驚きのホイールらしいです( ̄ー+ ̄)








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2010年10月21日 (木)

ガッツポーズでゴールしたい

えー、たいした事ではないんですが…




なんか、ゴールシーンの両手離しのガッツポーズってカッコいいですよね^^





プロ選手もみんなかっこ良く決めてるしww
Sarmstrongarrivo842
_tdf_2010_2000_arr01





一応、管理人も遅まきながら両手離しが出来るようになったんで



今度の鈴鹿では、ガッツポーズでゴールしたいと思います。
格好良くゴール出来てたら、

写真販売サイトで買っちゃうかもですww






という訳で、最近はこっそりとガッツポーズの練習をしていますww













今日は仕事絡みのイベントで少々酔ったので短めの記事です^^;
明後日に迫った鈴鹿でのゴールでこっそりとガッツポーズをする予定の管理人に応援のクリックをお願いします♪


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2010年10月20日 (水)

鈴鹿6時間エンデューロの作戦

今日は、朝ジテツウしようと思ってジテツウファッションに着替え外に自転車を出したんですが…

曇りの天気予報に反して雨がパラパラと^^;



なので、管理人の提唱するジテツウ条件その1に反するので、

無理せずに着替えをして、車で会社に行きました。





でも、その道中はこんな感じで…
Dvc00031

無理して雨天ライドをしなくて良かったと^^








さて、ここまでが前置き。





で、今日の本文は…


3日前の鈴鹿エンデューロ対策練で自分の貧脚を知った管理人(泣)

AVE28.7kmでした il||li _| ̄|○ il||li





となれば、足のあうお方と一緒にぼちぼち走るしかありません。


一応、今のところブログつながりで鈴鹿をご一緒する方は、


ちあきぃさん

みやむーさん。

さわこさん。

です。
(いずれの方ともお会いしたことがありませんので、ご一緒というには無理がありますがww)



でも、みんな結構早そうなので、とてもついていくことが出来ません(汗)




なので、AVE30km未満の管理人と一緒にローテーションをしてくださるAVE33kmぐらいの方を募集します^^




みなさん、鈴鹿で一緒に走りませんか( ̄ー ̄)ニヤリ



ということで、今回の作戦は、

みんなと一緒に6時間頑張ろう大作戦です』ww



左側をぼちぼち走ってますので、気が付きましたら応援の声かけをお願いします^^
















ここにきて、6時間の大変さを感じている管理人です(滝汗)
なんとか、無事に完走できますように…^^
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2010年10月19日 (火)

鈴鹿のおやつならぬ補給食^^

今朝はパソコンのモデムかルーターの調子が悪くって使えませんでした(泣)
おかげで、朝からバタバタとしてしまって…
なので、皆様へのコメントの返信が、会社の昼休みのこそパソからになりました(汗)

でも、モデムとルーターの電源をオンオフしてたら、復活しましたのでようやく記事がかけます。

ということで、書いていきますね^^





実は、来るべき鈴鹿対策として…


一昨日、補給食を買ってきましたhappy01





こんな感じでねww
Cimg2702

軽く1500円は買ってますが、何か… ^^;




予定では、更にここへ「おにぎり」と「大福」と…


「ばなな」をプラスする予定ですww





みなさんお勧めの羊羹も捨てがたいですが、ここはあえてバナナで補給です^^v



6時間もの超長場なんでいろいろと心配ですが、いいアドバイスありましたら是非お聞かせ下さい。












6時間エンデューロ=遠足
こんな大きな勘違いをしている管理人に、叱咤激励のクリックを
お願いします…

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2010年10月18日 (月)

鈴鹿エンデューロ対策 干拓周回練16周  100.5km 

昨日の10月17日(日)は、

来週に迫った「鈴鹿8時間エンデューロ秋SP」対策として…
(ちなみに管理人が出るのは10月23日(土)の6時間ソロ)

地元にある干拓周回練にソロで行ってきましたup


この干拓周回錬は、信号無し、止まれ無し、そして1周が約5.8km。
つまり鈴鹿サーキットと同じ距離の、ナイスなコースです^^



干拓周回 基本データ】
距離       :5.8km
最大標高差  :5m



ちなみに鈴鹿サーキットは、こんな感じで

距離だけ見たらほとんど一緒ですw








ということで、対鈴鹿エンデューロ練として、『干拓3時間エンデューロ』を一人でやってきました…



とりあえず、管理人が走る6時間の半分を走ってみて、何が必要かを判断するためのライドです。




と言うことで、本編をスタートdash



9:00 愛車に積んだMBK号(めばる君号w)を降ろす
Cimg2701




で、ちょっとアップして、



9:05 3時間エンデューロスタート


にしても、昨日の疲れなのか腰が痛い(泣)

なので、
3周目に、平地のダンシングを織り交ぜ腰の疲れを逃がし…
4周目に、下ハンポジションを織り交ぜ変化を入れて…
5周目に、両手離しを織り交ぜ腰をポンポンし…


つまり、非常にタフな一人エンデューロでした(滝汗)



1時間半を超えたら腹がモーレツに減ってくるし…
でも、2時間越えたら、他の疲れで空腹は気にならなくなりましたが…




とりあえず、管理人の汗と涙と鼻水の干拓周回練の記録をアップします。


なお、この記録はPOLARのサイコンデータです。
Photo  



うーーーん。見事なほど遅いil||li _| ̄|○ il||li

そして、12週目まで驚くほど遅いタイムで安定ww

この遅さは、やっぱり一人だからなのか?
それとも、実力…(激汗)


確か、夏の鈴鹿では、AVE34kmオーバーで頑張っためばる君なのに…

ということで、23日(土)の鈴鹿は…
AVE30kmぐらいの方にコバンザメで牽いてもらう姑息な作戦で頑張りますww




ちなみに、6周目がちょっと早いのは、たまたま前を走るローディーがいたからで…
ちょっとだけ頑張っちゃっいましたww



そして、13周目以降は集中力が途切れ12分超に…(汗)


でも、特筆すべきは、15周目ですね。
これが最後のラップと思って激踏みしました。
そのおかげで、ちょっとだけ早いぞ^^



でも、15周終わった後に、3時間経って無い事に気づき、罰ゲームの様なプラス1周が…(泣)


ということで、16周目を流して3時間エンデューロは終了happy01

すごく疲れて大変でした・・・
だって、一人で周回ですもん(爆)




尚、最後の17周目はダウンということで、ゆっくり走りました。

途中の自販機で100円の梅よろしをゲットしながらね^^
Cimg2691

安っ(驚)

これは、病み付きになりますねww




ここで、最後の周回で撮った写真とともにこの干拓コースを紹介します。
お近くの皆さん、気が向いたらどうぞw

地元のまるいちさんの練習コースですがww






スタートしてすぐ…
Cimg2687
中電の火力発電所が右手に見えます。



しばらく走ると、
Cimg2689_2
左カーブしながら、駐車中の乗用車の脇を抜ける。

この乗用車は全部釣り人の車です。
昔は管理人もここに止めて釣りに行ったな~(遠い目)



このカンバンが見えたら
Cimg2693
カンバンのとこを左折。



するとこんな松並木エリアに突入
Cimg2694
この時期は思いっきりの逆風の中、下ハンで走り抜け…



着いた先の止まれを、交差する道の状況を見ながら左折…
えーーー。車も人もほとんどいません(爆)
Cimg2697
で、すぐ左折すると、スタート地点で1周が終了。





アップダウンは無いものの海岸沿いなので非常に風が強いタフなコースです。







なお、この日は17周してサイコンを見たら、あと少しで100kmだったので、無駄にそこらへんを走り100km超えにしときましたww
Cimg2700

100kmライドが管理人のこだわりなので( ̄ー ̄)ニヤリ




最後に3時間を走って分かったことのまとめをします。
・ 3時間は、トイレをガマンできる。 でもこの後、家に着いた瞬間に大量の…
・ 3時間ならボトル1本でOK^^v






【本日のサイコンデータ】

走行距離     : 100.5km   
最高速度     : 42.2 km/h  
平均速度     : 28.7 km/h
平均心拍     : 142HR     ←未反応区間多し。なので違うかと思われ。  
最大心拍     : 168HR     
消費カロリー   : 1,915Kcal  
走行時間     : 3:29:35

累計距離     : 7,501.0km











一人で走って自分の貧脚を知った悲しい管理人(泣)
このブログを読まれた貴方。当日は是非、管理人の前で牽いてくださいww
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2010年10月17日 (日)

ダム。そしてダム。最後は定光寺 222・2km 後編

本日の記事は昨日の続きになります。


フラフラ一人旅の昨日のコースはこちら



11:40 おばあちゃんがあふれかえっていた「おばあちゃん市 山岡」出発w


道は良く分からなかったけど、近くにいたおじさんに聞いてR363に合流。
しばらく走ると朝通った狛犬の場所に…

ここから瀬戸に向かいR363→R248.



途中で瀬戸物のたぬきをパチリ。
Cimg2668

親子たぬきに心と疲れた体が癒されますhappy01




そうこうして走って着いた先は…

定光寺




公園でトイレだけを済ませ、そのまま下に下って定光寺TTのスタート地点に。
Cimg2671
激坂印の丸の刻印と得たいの知れない舗装で下りにくいったらありゃしない(汗)
下りがつまらない坂の上位を争います。




定光寺の激坂 基本データ】 坂バカキングkimisueさん作成のルートラボですww

距離      :765m
最大標高差 : 84m
平均斜度   :11.0%


とりあえず、ギアをインナーにしておいてスタートdash


最初は普通のアスファルトだけど、
路面が激坂の刻印になる場所で、お約束の勾配カンバン発見ww
Cimg2672t

はい、15%ですww



ここからは、ダンシングでしか進まないので、息も絶え絶えにダンシングを繰り出す…

でも、距離が短いのでなんとか登頂成功^^



【定光寺の激坂 LAPデータ】
タイム      4分36秒
距離       0.8km
平均心拍    161HR
最大心拍    169HR
平均速度    10.4km/h


あれっ。前回より大分遅いぞ(汗)
そういえば、前回はアウター縛りだったからな~






さて、激坂も堪能したことなので、家に帰ります。

途中、迷子になりながら、なんとか知っている道に合流。




15:05 本日2軒目のコンビニ補給(愛知学院大前のローソン)
Cimg2676

このころになると暑くなってきたので、「ガリガリ君 リッチ」を食べるw
値段は当然リッチな103円。だったかなw




17:00 家の近くで夕やけを拝む
Cimg2685_2

たしか今朝は朝焼けを見たぞww
昨日の記事参照^^



17:10 自宅到着




はー、とっても疲れました。

定光寺以降、腰は張るわ、足は終わったわでたいへんでした(泣)






【本日のサイコンデータ】

走行距離     : 222.2km   
最高速度     : 60.1 km/h  
平均速度     : 23.3 km/h
平均心拍     : 133HR     ←未反応区間多し。なので違うかと思われ。  
最大心拍     : 222HR     ←どっかで混線(泣)
消費カロリー   : 4,596Kcal  
走行時間     : 9:30:17

累計距離     : 7,400.4km








えー。この記事は昨日のことを書いていますが、実は今日も…
「対鈴鹿エンデューロ対策練」に行ってきました(爆)
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2010年10月16日 (土)

ダム。そしてダム。最後は定光寺 222・2km 前編

秋と言えば食欲の秋。


そして、スポーツの秋^^




ということで、少しだけ走ってきましたhappy01


しかも、ピンで…





本日は、そんな一人ぼっちライドの紹介をします。



ちなみに、こんなコースですよ~w






5:55 出発



朝日の美しさに思わず…
Cimg2620


雲の形はいつの間にか秋です…



8:40 小渡のサークルKで1回目の補給
Cimg2626


この時期、普通に肉まん売ってます^^



ということで、肉まんとコーヒーでまったりと…





でも、ここであんまり油は売れません(汗)






早く、ダムに行かないと





いつの間にか、隊員が殺到してまして(汗)


恵壱さん


がくさん
Dvc00029_2






9:15 矢作ダム到着

Cimg2631

ということで、また来ちゃった^^





この後は、K20~R419と走って、





10:30 世界一大きい狛犬に到着
Cimg2638





この後、K20を下り



ふと上を見たらこんな道が…(汗)
Cimg2639


ならば、ちょっと行ってきましょうかww




10:45 小里城大橋(と言う名前でした)
Cimg2646






で、ここから、今来た道を見てみると…
Cimg2644

はい(滝汗)
羊ちゃんが、ムチャクチャ小さくなってましたww









この後、新たなダムを発見flair



10:50 小里川ダムのパトロールw
Cimg2653


少し、ハードルを上げときますw








そして、ここから、少し走ると…(驚)



巨大水車が眼下に飛びこむ…
Cimg2654





10:55 道の駅「おばあちゃん市 山岡」 到着
Cimg2655

日本一の水車、でかっ(汗)







でも、こんな感動も空腹の前では、腹の足しになりません…






なので、食べる。



まずは五平餅(180円)
Cimg2658

これは、普通においしい^^



次は、山菜ごはん定食(650円)
Cimg2659

はっきり言って、安いくてうまい。
要するに、お勧めですpaper




またまた食べログになってきましたが、坂はまだまだ続きます。

to be continued…












ダムは坂の上にあるので、パトロールも大変です。
さて、小里川ダムに行くチャレンジャーは現れるのでしょうかw
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2010年10月15日 (金)

ノーパンでお仕事ww

タイトルに偽りは無いんですが…

管理人が昔はやったノーパ○喫茶で仕事をしているって訳ではございませんよw




今日もジテツウで元気に出勤して、8時の始業を待っていたら、
ハンガーノックンがニコニコしてこっちに来て…


「サブフォー君がノーパンww」と… 



要するに、レーパンでジテツウしたサブフォー君がパンツを忘れて困ってるって事でww





いやいや、サブフォー君。
漢の君なら、ノーパンで一日過ごせますってww








おかげで、管理人はあれこれ想像して一日楽しく仕事が出来ました^^










でも、後で聞いたら、
レーパンを脱がずにズボンをはいて仕事をしていたとの事…(汗)




うーーーーん。
それは男前の生き方でないんじゃ…



漢なら、ノーパンでおしっこをするたびにはさまれて「痛っw」という心構えが欲しいですねww

まだまだ、漢じゃない駆け出しってことでww



でも、走りでは敵わなくなってきてるんで、こんなとこでしか苛めれませんil||li _| ̄|○ il||li















辛い仕事も前向きに^^
最近、巷で人気急上昇中のサブフォー君に少しシットしている心の小さい管理人に応援のクリックををお願いしますw


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明日は、パトロールに行って、久々の瀬戸方面にでも行こうかな^^

2010年10月14日 (木)

ジテツウバッグの紹介

今日は管理人が使っているのジテツウバッグの紹介をします。



ジテツウでみんなが使う定番のバッグは、


ドイター(DEUTER) が多いと思いますが、管理人は今のところ違う種類のバッグを使っています。



それは・・・


無印良品のショルダーバッグhappy01
Cimg2311



全然自転車用じゃないので、使いにくいことこのうえないですが、

ダンシングすれば、ぐるぐる動くし(汗)
背中にベタッとくっつくので、ものスゴク汗かくし(滝汗)



でも、こないだ初めてこのバッグで良かったと思いました。



というのは、こんな感じで
Cimg2313

一升瓶がすっぽり入るんですww






というか、会社帰りに何買ってんだという気もしますが(爆)






このバッグさえあれば、帰り道に気軽にお酒が買えるので、皆さんもどうぞw







ここまでは、以前書き溜めた記事です。






そして、今日は更に、記録を狙いましたww


それは…





その驚きの写真がこれだ。

1…



2……




3………
Cimg2617



はい。4リットルの焼酎を本日買って持ち帰りましたww



さすがに家の近所の酒屋なれど、重かったです(爆)

















本当はドイターのバックパックが欲しい管理人ですが、お酒の運搬のためにこのバッグで頑張ります^^v
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2010年10月13日 (水)

鈴鹿よりエンデューロの召集令状が届きました。(ソロww)

先週の土曜日に、



第11回 鈴鹿8時間エンデューロ 秋SP」の参加案内が郵送で届きました

Cimg2584


ちなみに、管理人が参加するカテゴリーは…

10月23日(土)の「6時間ソロですww





まあ、軽く走ってシンデきましょう(爆)




このブログを見ているみなさん。
6時間の長時間、鈴鹿サーキットをへろへろと走ってますので、気軽に声をかけて応援して下さいwwww


返事ができる状態かどうか分かりませんけど…(汗)




なお、今の悩みは、補給とトイレをどうするかですw




とり急ぎの報告でした^^















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2010年10月12日 (火)

本宮山に行こう!! 142.4km 後編

本日の記事は昨日の続きになります。
実は今日、足が重くて重くて…
やっぱり、知らず知らずの内にカッコいいとこを見せようとして見栄張っちゃったみたいでw

とりあえず、後編をスタートします。




(ここまでのあらすじ)
寝坊遅刻のちょいメタボ君を先頭にして本宮山に向かうめばるーず。
でも、ゆうきパパさんがちょっと千切れだしてきたような…






10:20 本宮山の前にサンクスで2度目の補給
Cimg2594

5台並ぶと、なんかカッコいいですねhappy01




ちなみに、がくさんの大人KUOTA
Cimg2589

いたるところに、大人のパーツが使われていますww






そして、ゆうきパパさんのR3
Cimg2590

モスグリーンのR3です。
ホイールはMAVICの キシリエム エキップ。 うらやましい…
スプロケは、11-25Tでトリガー化済み。
ブレーキはDEORE。
ハンドルは短いw

完璧にフラットロード化出来てます。


うーーん。サドルの突き出しがカッコいいぞ^^








てな感じで、補給終了。
後は本宮山を上るだけです…





11:00 いつもの電光掲示板より本宮山アタックの開始



本宮山スカイライン基本データ 前半の部(和田交差点まで)】
距離       :6.1km
最大標高差  :393m
平均斜度    :6.4%





まずはゆうきパパさん。
Cimg2596jp



次はちょいメタボ君
Cimg2598jp



最後はハンガーノックンとがくさん。
Cimg2601j


みんな頑張ってるね happy01 

ちなみにこの日の管理人は干支のカンバンをコンプリートしようと思い、目をきょろきょろしながら上りました。



さすがに写真は撮れませんでしたが、この日は「馬」以外全て見つけました。




下向かずに走れば、カンバンは発見できるのだw






で、まずは管理人が一番で和田交差点にゴール。

時間は、28分34秒^^

前回の31分40秒を大幅に更新する自己新でしたshine
やっぱり、ここまでの道のりでちょいメタボ君の後で楽しただけありますね。




この後、ハンガーノックン、がくさん、ちょいメタボ君の順に到着。
あれっ。ゆうきパパさんが来ないぞ(汗)




なので、下って迎えに行きました。
すると、「羊」のカンバンのあたりで発見。

えっ。羊…
干支を逆に辿ると、イノシシ、イヌ、トリ、サル、ヒツジ…


なんと、5干支分遅れてますがね…

聞けば「上り始めて直ぐに足が攣りオワッタとのこと…」




というこで、羊から一緒に上ります。




でも、今は回復したのか元気いっぱい。
普通に上って行きます。

とりあえず、一安心。




【本宮山スカイライン LAPデータ(前半の部)】
タイム      28分34秒
距離       6.1km
平均心拍    153HR
最大心拍    176HR
平均速度    12.8km/h








中間地点で各自補給。
管理人は当然…
Cimg2604

梅よろしww


ウマーーw







で、この時に、一組の親子連れの厳しい視線に気づく。
あれっ。先週ここで出会った親子ローディーだ(汗)

先週は危うく抜かれるとこだったな~(滝汗)



なので、一応話しかけるw

管理人 「先週もいました?」
お父さん「土曜日にね」
管理人 「お子さんは何年ですか?」
お父さん「小5の双子です」
管理人 「…」
管理人 「実は走り出したら直ぐ後から来られて抜かれるとこでした…」
お父さん「いやー、一人が待って~ って言ってただけですよ( ̄ー ̄)ニヤリ」
管理人 「(心の声)えっ。小学生早や…」

てな感じのことをすこし話して、お別れしました。




つまり、今日は先に走り出さないぞとwwww








作戦通り、親子ローディーを先に行かせてから、めばるーず出発w



本宮山スカイライン基本データ  後半の部(和田交差点から頂上)】
距離       :4.2km
最大標高差  :307m
平均斜度    :7.4%







でも、今日は子供の調子が悪いのか


3km地点ぐらいで管理人が追い抜くscissors






すると、お父さんが炎の激ダンシングで追ってきて追いつかれ…

上りながら、いろいろとお話しました。
(この時、子供はほかりっぱなしでしたw)



お父さん 「実は子供をプロにしたいんです」      えっ(汗)
 〃    「高校時代、この道で毎日通学してました」 ありえません。そんな高校生(滝汗)
 〃    「このバイク、安かったけど良く走ります」  良く分からずに乗ってるんですか(鬼汗)
      などなど…

結局後半の1kmをお父さん(ひたすらダンシングで併走)と一緒にいろいろ話をしながら上りました…

頂上に着くや否や、子供を迎えに下って行っちゃいましたけどw




という事で、ダンシングにつられた管理人も結構頑張って上りました…

時間… 21分6秒


先週の22分49秒より大分早いぞ^^
まあ今回は中間地点で休憩したんでね。






この後、ちょいメタボ君が2番で到着(おやっ。めずらしい)


3番はがくさん
Cimg2605



4番はハンガーノックン
Cimg2606
完璧に売り切れだそうです。

5番はゆうきパパさん
Cimg2608


みんな、無事ゴールできました。


【本宮山スカイライン LAPデータ(後半の部)】
タイム      21分06秒
距離       4.3km
平均心拍    114HR      ← ほぼ反応してませんでしたので、おかしい記録です。
最大心拍    178HR
平均時速    12.2km/h








で、登頂の記念にcamera




うーーん。なんかカッコいいぞww
Cimg2610k_2







この後は、味噌煮込みうどん定食をくらがり渓谷のレストランで食べて…
Cimg2614
味は聞かないでww



本日のライドは終了。



16:30 自宅到着





>がくさん。「ちょいメタボ君のバックが気持ち良かった」なんて奥さんに言わないでくださいね。確実に誤解されますww


>ゆうきパパさん。本宮山での2度の足攣りお疲れ様でした。これに懲りずに次回もご参加下さい。次回はロードですか( ̄ー ̄)ニヤリ








【本日全体のサイコンデータ】

走行距離     : 142.4km   
最高速度     : 62.6 km/h  
平均速度     : 22.4 km/h
平均心拍     : 136HR     ←本宮山でほとんど反応せず。だから低いかと…  
最大心拍     : 229HR     ←新幹線ガードで混線…
消費カロリー   : 3,335Kcal  
走行時間     : 6:19:59

累計距離     : 7,178.2km















やっぱり人数が多いと楽しいですね。
でも山は皆が反対するから、次は知多半島にでも行きましょうかw
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最後に…
くらがり渓谷に下る坂の途中で見つけた湧き水
Cimg2611

はて、この水は飲めるんでしょうか?


メタボ親父さん人柱よろしくお願いしますww




でも、記憶ではメタボ親父さんから大丈夫って聞いてたようなw

2010年10月11日 (月)

本宮山に行こう!! 142.4km 前編

今日は、先日のブログで告知した「本宮山ライド」に行ってきましたので、そのレポをします。

ちなみに、管理人は2週連続の本宮山ですけどねw



今回のご一緒メンバーは…

がくさん。 当ブログへの訪問者で、3週間前のGF茶臼山のスタートで初めてお会いした方です^^
ゆうきパパさん。 今回初お目見え。家は近所なれど初対面です。
ハンガーノックン。 もう説明はいいかなw
ちょいメタボ君。  …


以上の4人と管理人を含めた5人のライドとなりましたhappy01




ということで、本編スタートdash



6:25 自宅出発


西尾駅集合が7時だけど、今日は初めての方(がくさん、ゆうきパパさん)がいるので、早めに到着して待ってようと思い出発したんですけど


西尾駅着はゆうきパパさんと同時でした。この時の時間は6:45。




するとすぐに、がくさんが颯爽と現れ…



とりあえず、3人で始めましてのご挨拶をw





ほどなくして、ハンガーノックン到着。

聞けば「ちょいメタボ君を起こしてから来た」とのこと(汗)






ちょいメタボ君は、また遅刻か(滝汗)





で、待つことしばらく…



7:10頃 ちょいメタボ君登場…

まあ、慣れましたがww




とりあえず、ここで全員の挨拶をすまして出発。





ちょいメタボ君は遅刻したため、先頭固定プラスメタボ君が嫌いな坂三昧に決定ですwww






あっ。忘れていましたが本日のコースはこんな感じで…


本宮山のすごさが楽しいメタボキラーなナイスなコースですw










まずは、いつもの様にグリーンロードに上る。

グリーンロード 基本データ
距離     2.1km
標高差   124m
平均斜度  6.0%



ここでは、なぜかハンガーノックンとがくさんがスタートから頑張る…

管理人は先が長いので、ゆっくりと上ってたため全然追いつけません(汗)




でも、最後の上りのストレートでがくさんを差して、何とか2番目にフィニッシュ。



でもハンガーノックンははるか先だったなー…




今回のタイムは7分11秒。


【グリーンロード LAPデータ】
タイム      7分11秒
距離       2.1km
平均心拍    167HR
最大心拍    182HR
平均速度    17.5km/h



先週の、9分39秒に比べたら断然早いものの、まだまだ遅いタイムだ。
でも、まあこんなもんですけどね^^;




この後はいつものルートで三ヶ根山に向かう。





7:50 三ヶ根アタックスタート


ですが、今日も先が長いので踏みません。

ハンガーノックンとがくさんとおしゃべりしながら上ります。



今日も楽な三ヶ根だな~ww



で、タイムは19分27秒…
皆さん、このタイムは参考にしないで下さいねw



【三ヶ根山 LAPデータ】
タイム      19分27秒
距離       4.1km
平均心拍    156HR
最大心拍    165HR
平均速度    12.6km/h




こちらが、頂上での一コマ
Cimg2587

うーーん。逆光で良く分かりません^^;



ちなみに、まるいちジャージの方はたまたま居合わせた方です。
なんでも、のぼりの途中でステムのねじが緩み、ハンドルがグラグラで上ってきたそうです^^;
管理人にアーレンキーを貸して。といわれたので快くお貸ししました。

情けは人のためならずってね^^





この後、ガーーーと下って本日初補給。


8:35 下った先のマルkで
Cimg2591

ホットコーヒーとパンです。

補給でホットコーヒーを飲むだなんていつ振りだろう…
季節はいつの間にか秋ですね~






補給後は、この後予定していたミカスカを飛ばして本宮山に向かう。
ミカスカは楽しいですが、みんなの反対で却下にw


残念ですが、しょうがないですね^^







本宮山に向かうみんな
Cimg2593

すまん。ピンボケだww




走行順は、前から、

「アジアの壁のちょいメタボ君」「昨日風邪引いたという言い訳をするハンガーノックン」「道具で勝負の大人のがくさん」「クロスなれどなかなかいいフォームのゆうきパパさん」です。




ちょっと、ゆうきパパさんが遅れ気味なのが気になりますが、まだまだ旅は続きます。




to be continue…


今日は短めですみません。




















次回は本宮山編です。
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2010年10月10日 (日)

ナイショのロングライド記録

今日は3連休の中日。
明け方まで降り続いた雨もいつしかやみ、午前中からはいいお天気にsun

でも、今日は地元のお祭りで弟夫婦と甥っ子が昼少し前に家に来たので、
昼から酒飲んで、昼寝して…
夜はまた飲んで、酔っ払って…

てな感じで一日を過ごしたので、自転車はなし。



ホントはちょっと乗りたかったけど…


久しぶりに土日に乗らない週末になりました。





で、こんな日の朝、少し暇があったんで、過去のライド記録をひも解いてみましたw







……



………



ということで、驚きの調査結果の発表ですww





調査結果

その1.4月18日以来、26週連続のロングライド継続中


     詳細は右サイドバーの目次の中の「02.走行編」参照
     (ブログを初めてからの記録は網羅されてます)

     ブログ開始前はこんな感じでしたよ^^


     尚、この連続記録は、明日のロングライドにより記録が途切れない予定ですよ^^




その2.今年に入って、ロングライドをしていない土日は4回


    1回目:1月2日・3日 お正月で時間なし。ただし、2日(土)は85kmのミドルライドを敢行。
    2回目:3月6日・7日  2日間とも雨(泣)
    3回目:4月10日・11日 落車により走れず…
    4回目:昨日と今日   でも明日走れるから、まあいっかww





その3.今年のロングライド回数は47回


     100~150kmが 26回
     151~200kmが 14回
     201~250kmが  5回
     250~300kmが  2回
     300kmオーバーが 0回

     意外とロングしてるね。でも300オーバーはいまだ無し…



その4.自転車買ってからのロングライド回数は98回


    
H20年が  9回
     H21年が 42回
     H22年が 47回(今日現在ですが…)

     あと2回で100ロングライド達成です^^v



その5.クロスバイクでのロングライド回数は65回


     R3号    66回
     RIDLEY号 19回
     MBK号  13回



こうやって調べてみると、結構いっぱい走ってますねhappy01






明日は、昨日の記事でお伝えした「本宮山ライド」です。
途中離脱OKですので、お時間のある方参加をどうぞ。

管理人を瞬殺して下さいww












明日が楽しみです。みなさん。レッツ本宮山ですよ~。
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このポチッでやる気がでてたんだ~ww

2010年10月 9日 (土)

3本ローラーとライトのおはなし

3連休初日は予報どおりの雨(泣)

こんな日はローラーがあるといーなーと少し思う。

なんでもhyhさんkazuさん は3本ローラーで脅威の「時速100km・ケイデンス220」をしているそうな…(汗)


「ありえません」という言葉しかでませんねww




こんな3本ローラーを管理人も、ちょっとだけ欲しい気もしますが…
本当は剛脚が欲しいんですが、こればっかりはムリなんでww


でも、飽きっぽい性格なんで続けれないこと間違いなしです。
ということで、今のところ買わずにいます。
あと、部屋が無いっていう直接的な理由もありました orz



ちなみにこれが、100km・220回転の出来る魔法のローラーだそうです^^

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もし、欲しい人がいましたら、どうぞw










で、話はガラっと変わりますが、実は天気が良ければ今日は乗鞍に行くつもりでした。


この、走行距離156km 獲得標高3,635mの素晴らしい恐ろしい企画にこっそり参加して…


この企画は、朝6時頃にデポ地を出発するものの、この距離と獲得標高のため山中でに日没になると予想されます。

ということで、またもやポチっと wwww

今回の買い物は、昨日家に届きましたが、前日のケーキ効果であまり責められませんでした^^


で、買ったのがこちら。

GENTOS(ジェントス) 閃 355 【明るさ100ルーメン/実用点灯10時間】 SG-355B Sports GENTOS(ジェントス) 閃 355 【明るさ100ルーメン/実用点灯10時間】 SG-355B

発売日:2010/03/20
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はい、想像通りの「ジェントス 閃」ですw



多分、ブログ村クロスバイクカテゴリー内で一番遅い購入では無いでしょうかww



と言うことで、明るさのインプレは皆さんがさんざんしているので管理人はさぼります。
でも、明るさ以外の気が付いたことを3つばかり紹介を。
 1.サイズが思いの他小さい。(下記写真参照)
 2.自転車用ライトホルダーが付属している。(以前のインプレでは無かったような記憶が…)
 3.ホルダーとストラップも付属している。(自転車専用じゃなかったんだw)



一応、乗鞍暗闇対策としてこんな風につけました。
Cimg2580

ね。小さいでしょ。
もっと長いと思ってましたんで。


ちなみに、この状態だと街ではカッコ悪いので、すぐ外したことは言うまでもありません^^;












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2010年10月 8日 (金)

記念日と告知ライドのおはなし

実は、昨日の10月7日は我が家の結婚記念日でして…


前日から、ウチの奥さんが「明日、何の日か知っとる?」
としつこく聞くので忘れようがありませんがww

つまり…
よっぽど去年、うっかりと忘れていたのが不覚だったようでwwww


ということで、昨日は会社に自転車で行ったので、家に帰ってからケーキを買いに行きました。
Cimg2575

家族5人だから5個でいいんです^^





これで管理人の家庭内ポイントがアップしたからなのか、
今日届いたAMAZONの荷物に文句をいわれませんでしたよww


と言うことで、更にこの後ポチる予定の物にも、きっと寛大な気持ちで許してくれるはずでしょう。
なお、この分の支払いはこっそりと家計費にするつもりですがwwww




ということで、今からイギリスサイトの巡回に行ってきます^^;












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最後に、この3連休に走るライドの告知をww



実はこの3連休の初日に、密かに乗鞍に行こうかと思いましたが…

コチラの変態企画参照ww
http://toplite.blog33.fc2.com/blog-entry-331.html

さすがに、この天気ではDNSです。
雨男のらうむさんもさすがにこの企画を延期しましたが^^;





で、土曜と日曜が雨の予報なんで、今週は走りにいけませんがね(泣)

でも今回は3連休なので、月曜にチャンスがあります^^




と言うことで告知です。日曜日に酔っ払う予定の管理人は月曜に乗鞍にたどり着けませんのでww


集合日時: 10月11日(月) 7:00
集合場所: 西尾駅東口 (駐車場ありませんが近くに西尾市役所あります)
行き先  : とりあえず本宮山に上る。そして、オプションがあるかもw
参加者  : 今のところハンガーノックンとの2人旅。
備考   : 途中離脱OKのライドです。でも、コース未定のため途中合流は困難かと…

気が向きましたらどうぞ…


参加者大募集です。 

がくさん。お待ちしてますよ( ̄ー ̄)ニヤリ

2010年10月 7日 (木)

またグローブを買ってしまいました

ヤフオク大好きな管理人w


いつもの様に酔っ払って入札してたら、久しぶりに落札のご案内が。




つまり、指きりグローブを買ってしまいました…





管理人が買ったグローブはコチラww

 【GOLDWIN】ゴールドウィン GLOVES グローブSPORTS RIDE BIKE GLOBEスポーツライドバイクグローブ GWB-984  【GOLDWIN】ゴールドウィン GLOVES グローブSPORTS RIDE BIKE GLOBEスポーツライドバイクグローブ GWB-984

販売元:自転車館びーくる
楽天市場で詳細を確認する

あっ。色は当然青色ですよ。





だから、こんなグローブです。
Cimg2511

まだ、はめてませんがいい色ですね~




今からが楽しみですhappy01










ちなみにこのグローブは1000円でした。

なお、出品者は管理人がバイクを買ったまるいちさんなんですが、普通にオークションのやり取りをして、郵送されたものが届きました。
当然、店では1000円で売ってませんよ。




でも普段は、オークションの方が店頭価格より高くなるケースが多いんですが…



つまり、こんな風に安く買えるのはスゴク運がいいってことで…
送料がかかっても、近所の店で安く買えるとうれしいですね^^

そろそろ指きりグローブのシーズンが終わるんで、
安いんですよ。っていうツッコミはなしでお願いします^^;










自転車関係出費額がぼちぼち7桁になりそうな管理人に応援のクリックをお願いします^^
おこずかい帳つけてますよ…


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2010年10月 6日 (水)

野生の栗をたべました^^v

昨日の記事で少し触れましたが、10月2日のロングライド中の山道で拾った野生の栗を
食べましたので記事にします。


なんか今日は、レシピブログになる予感がw


実は、我が家の奥さんに料理してって頼んだら、「4個しかないのでイヤッ」とあっさり断られたんで、ネットで調理法をあれこれ調べ、自分でチャレンジしました。




そんな苦労して頂いた野生の栗の味をご紹介。





まず、ひたひたの水に浸す。時間は半日~1日ぐらい。

でも、おーちゃくな管理人は3時間で終了^^;





次は、鍋でコトコトと煮る。
弱火で40~50分ぐらいかな…

ポイントはこの時に塩をひとつまみ入れるそうですよ。

で、グツグツ…
Cimg2569

なんか、ガスがもったいない量だww



最後に、鍋を自然冷却させたら完了です。
Cimg2570_2




ということで、食べてみました。



まずは、皮をむいて…
Cimg2571

なんか水っぽいぞ(汗)
そして、うまくむけません(滝汗)


でも、栗のいい香りが…





そして、食べる。







……



………



「全然、甘くない il||li _| ̄|○ il||li」



でも、まずくは無いぞ…







なので、奥さんを呼んで無理やり少し食べさせるww


感想は、「香りはいいが、味がない…」




そりゃそうだ。良く考えたら、栗きんとんじゃないんだから。






で、2個目からはむき方を変えてみた。
Cimg2572

スパッと包丁で真っ二つに。


で、スプーンでほじって食べる。




不思議なことに、食べ進めるうちに美味しさが増してきて…

で…

4個食べ終わった頃には、もっと食べたくなっていましたhappy01
Cimg2573


ということで、来年はバックパック持参で、今回のコースをアゲインかなww



参加者募集します。
はっきり言ってシネマスww












栗ウマー^^
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2010年10月 5日 (火)

前人未踏? 愛知4スカイライン制覇220km 後編

いよいよ後編になります。


その前に…
今日ジテツウしたんですが、汗かかなくなりましたね^^
一気に秋がきました。
やっぱり、今が一番いい季節だ…





という事で、今回のライドの記事も今日で終了です。

坂好きの方もそうでない方ももうしばらくお付き合い下さい。



では、続きをどうぞ^^




11時ちょうどくらいにつくで手作り村を出発したあとは、
R301→K435→K436→R257とひたすら下ります。
多分下った時間は1時間以上… ^^;


この道は、川沿いのとても気持ちいのいい下りの道で…
こんな感じです。
Cimg2545




で、気持ちよくK436を走っていると、道端になにやら謎の物体が…





あわてて、ブレーキをかけ戻ってみると…


こんな状態でおいしそうなものが落ちていました。
Cimg2544j


どう見ても、野生の栗です。
当然、拾って持ち帰りますww


でも、サイクルジャージの背中しか入れるとこがなかったんで、4個だけに…




ちなみに、サイズは驚きのでかさで…
Cimg2568_2

POLAR のサイコンが小さく見えますww





12:15 鳳来寺山入り口


鳳来寺山パークウエイ 基本データ
距離       :3.6km
最大標高差  :243m
平均斜度    :6.6%



(左)スタート地点 (右)ゴール地点
Cimg2553j   


もはや足は終わってますが、先ほどの本宮山に比べれば、楽勝^^v
ゆるゆると上ります。


で、特に盛り上がりもないまま、頂上へ到着。
タイムは「19分46秒」でした。


終わった足でのぼったんで、こんなもんでしょw



楽しみは、頂上にある売店での買い食いです。
もはや、このためだけに走っている様なww


まずは、ラムネ
Cimg2551



次は、五平餅ならぬ五平だんごww
Cimg2552

要するに、巨大なみたらしだんごのたれを味噌に変えたって感じです。
なので、味は普通にうまいhappy01






で、この場所で
「前人未踏の愛知県三河地方の4スカ制覇記念」の写真をパチリとcamera

Cimg2557p

何気に着ているジャージが今回のライドにあってるねsmile





この後、湯谷温泉側に下ったら、家に向かってバイクを走らせます。


13:10 湯谷温泉の足湯
Cimg2560

どうやら無料らしいっす。
今度、浸かりにいこっかな^^



13:25 遅めの昼食
Cimg2562

冷やしうどん定食750円。

お稲荷さんと助六がおいしいね^^




で、14時過ぎに店をでて、自宅に向かって爆走開始
といっても、ほぼボタリングでしたがww



この後コンビニ休憩を1回はさんで、


17:20 自宅到着




何とか明るいうちに家に帰り着きましたscissors





と言うことで、今回のライドはおしまい。

最後に、もう一度今回のコースのルートラボ貼っときます。
しっかりと見てみると、よくこんな変態なコースを完走できたものだww



帰り道、何気に音羽と幸田の坂走ってるし…




【本日全体のサイコンデータ】

走行距離     : 220.0km   
最高速度     : 58.0 km/h  
平均速度     : 21.9 km/h
平均心拍     : 135HR       
最大心拍     : 177HR     ←本宮山での記録ですが、途中データが出なかったの信頼性がないかも…
消費カロリー   : 5,666Kcal  
走行時間     : 10:01:31

累計距離     : 7,002.6km















多分、今回の4スカ制覇は前人未踏のはずww
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最後に、鳳来寺山頂上付近から見た絶景を紹介
Cimg2558


うーん。このために走っていたのかな…




そんな気分にさせられる絶景でした^^

2010年10月 4日 (月)

前人未踏? 愛知4スカイライン制覇220km 中編

さっ、ようやく前菜を食べに行きますよw

注)昨日の記事の続編です


7:10 三河湾スカイライン

三河湾スカイライン 基本データ
距離       :7.6km
最大標高差  :357m
平均斜度    :4.7%



(左)スタート地点 (右)ゴール地点
Cimg2528j

ゴール地点が分かりにくいですが、三河ハイツを超え、桑谷山荘の分岐を超えたあとの頂上になる9.2kmポストをゴール地点に設定しています。



当然、この坂も亀走りでのろのろと上りますw
上りのほとんどでサイコンが1ケタ台でしたよ…



一応タイムを見てみると、「36分00秒」sweat01

あくまで、参考タイムってことで…




【三河湾スカイライン LAPデータ】
タイム      36分00秒
距離       7.5km
平均心拍    147HR
最大心拍    159HR
平均速度    12.4km/h


まだ、ここまで最大心拍が160超えてません。
ユルユル走り絶好調ってことですね^^



ここからは、下り基調なれど、少々アップダウンのあるスカイラインを走り抜け、
国坂街道との突き当りを左折し、新城方面に向かいます。

いよいろ、メインディッシュの本宮山スカイラインです (ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ




の、前に2回目の補給を。


9:10 新城市内のセブンで補給
Cimg2530

うさぎのほっぺ。 ウマー(◎´∀`)ノ




補給を終えたら覚悟を決めてw

本日一番の強敵のキングオブスカイラインの異名を持つ本宮山スカイラインに向かいます。




9:25 本宮山


本宮山スカイライン 基本データ
距離       :10.3km
最大標高差  :701m
平均斜度    :6.8%



(左)スタート地点 (右)ゴール地点
Cimg2537j 

いつもは中間にある和田交差点で止まって、前半と後半に分けてタイムをとるのですが、
今日はせっかくですので、スルーで走り抜けたいと思いますhappy01
セッカクノ使イ方間違エテルヨウナ…


とはいうものの、当然ゆっくり上りますが…


いつもの様に干支のかんばんを探しながらw
でも、工事の関係なのか、少しカンバンが足りないような…


最初に見つけたのは「寅」のカンバンでした^^;


この後も、カンバンが無いのか探しきれていないのか…



一応、写真が撮れたもののみアップします。
Cimg2535j

走りながらなので、構図の悪さはご勘弁。




そうこう走っていると、前半の和田交差点に到着。

走りながら見たタイムは、31分40秒でした。

おやっ。このタイムは前回のRIDLEYのときより少し早いぞ^^
多分、いつも頑張っていないんだww







そして、和田交差点をスルーして、頂上を目指す。


途中、後から話し声が聞こえ…
そういえば、さっきの交差点に親子連れローディー(お父さん+小学生2人)がいたな~






……


なんですと(滝汗)

話しながら上ってくる子供にこのままじゃ抜かれちゃうじゃん(激汗)


ということで、スイッチを入れなおし、心拍を上げて走ります。



その甲斐あって、1.5kmぐらい走ったあたりで、何とか後続の追走から逃げ切る^^





が、その代償で…


足売り切れました il||li _| ̄|○ il||li








結局、スルーのタイムは「54分29秒」でした。
早いのか遅いのかさっぱり分かりません。
多分遅いんでしょうがww

一応記録を分けますと、
前半(和田交差点まで) 「31分40秒」 一応自己新!!
後半            「22分49秒」 こっちも自己新だshine


今度は、一度全力アタックをしてみたいと思いますheart02






へんなテンションになってしまいましたが、記事の方を進めます。

当然、この時は自己新を知る由もなかったので、足売り切れの悲壮感いっぱいでしたが…





あっ。そうそうこの日はこの謎の店の中に明かりがともっていました。
もしかして、営業していたのか??
Cimg2538






10:40 道の駅「つくで手作り村」
Cimg2540

おにぎりを食べる。
足が売り切れたなら、ごはんでカバーって作戦ですw






てな感じで、補給だらけの旅だったような…



まだまだ補給は続きます。
じゃなくて…

まだまだ坂は続きますww



つづく…














足が終わったら、食べログに変身w
残すは鳳来寺山パークウエイだけです。
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2010年10月 3日 (日)

前人未踏? 愛知4スカイライン制覇220km 前編

昨日の記事の終わりに少しふれましたが、

10月2日(土)に愛知県にある4スカイラインにチャレンジしましたpaper




スカイラインを直訳すると、空の線

もう少し分かりやすく言うと、坂バカのためにある車がほとんど走っていない天国ですww



で、今日一日で制覇したスカイラインは、

1.三ヶ根山スカイライン     5.1km
2.三河湾スカイライン     16.3km
3.本宮山スカイライン     11.6km
4.鳳来寺山パークウエイ     7.7km


の4つです。
鳳来寺山のみビミョウにパークウエイの呼称ですが、そこはご愛嬌ってことでww





いまでこそ、これらの道路は自転車も通れる一般県道ですが、以前はお金を払わないと走ることが出来ない自動車専用の有料道路だったんですよ(汗)

あっ、いまでも三ヶ根山スカイラインのみ有料道路ですが…





ということで、これら4ヶのスカイラインを自転車で制覇するといった前人未踏のライドに行ってきましたので記事にしますhappy01


以前、鳳来寺山を除く3スカは行った事があるんで、その続編とお考え下さい。






ちなみに今回の、驚きのルートはコチラ shine
14



フランス料理のコースに例えるなら、

  グリーンロード  : おしぼり・水
  三ヶ根山     : スープ
  三河湾       : 前菜
  本宮山      : メインデッシュ
  鳳来寺山     : デザート

って感じでしょうかww

なんにせよ、腹いっぱいになることは間違いないです。



今回は同じ日に福井に旅立ったサブフォー君に走行距離では勝てないものの、
獲得標高は勝てるはず。(だって、3,212m上ってますもんw)






今日は、そんな管理人のいっぱいいっぱいのライドを紹介します。








4:00 起床



5:00 出発
Cimg2512

この時期の5時は夜明け前ですil||li _| ̄|○ il||li



なので、慎重に夜道を出発します。







で、まずは


5:35 グリーンロード


グリーンロード 基本データ
距離     2.1km
標高差   124m
平均斜度  6.0%


(左)スタート地点 (右)ゴール地点
Cimg2515j_2



今日は先が長いので、頑張らない走りを心がけ、心拍を上げないように走ります。


なので、タイムは激遅の「9分39秒」sweat01


実にベストラップから、3分以上遅いぞ(泣)
まだまだ、先が長いのでって事にしておきましょう。



【グリーンロード LAPデータ】
タイム      9分39秒
距離       2.1km
平均心拍    145HR
最大心拍    155HR
平均速度    13.0km/h


最大心拍が155で、狙い通り低いのですが…







次は、

6:05 三ヶ根山



三ヶ根山 基本データ
距離       :4.1km
最大標高差  :244m
平均斜度    :5.9%



(左)スタート地点 (右)ゴール地点(料金所手前)
Cimg2522j

三ヶ根山タイムアタックのスタートとゴールは三ヶ根山スカイラインに入るまでの区間で行っています。

というのは、前述の通りこのスカイラインのみ無料化がされておらず、営業時間中は自転車が通行できない道になっていますんで…
(営業時間 8時~20時 この時間以外は無料開放)





ここの坂は、スープになりますw

なので、当然低心拍を心がけゆっくりと上ります。

10%の勾配を上りながら、写真を撮る余裕さえありますww
Cimg2518
Cimg2519



こんな感じでまったりと上ってゴール。

こんなに楽に上れる三ヶ根山は初めてのことですw



なので、ここでのタイムも激遅の「21分03秒」


当然、猛レースには書き込みませんww

いつの間にか参加者増えてますね^^
ご近所の方は、是非書き込んで下さい。



【三ヶ根山 LAPデータ】
タイム      21分03秒
距離       4.1km
平均心拍    145HR
最大心拍    158HR
平均速度    11.6km/h







さて、この時の時間は、まだ朝早い6:30
Cimg2523


となると、三ヶ根山スカイラインは無料開放中。


ということで…



無料開放に甘え、三ヶ根スカイラインを走ってみました。
感想としては、たいした坂が無い道です。
これなら、料金所まで上るほうがよっぽどかきついぞ。









7:00 JR三ヶ根駅近くのセブンイレブンにて補給
Cimg2526


つぶアンパンは、補給食としてバックポケットに。

ここで、軽く補給ができたので、まだまだ続く坂へ向かって足取りも軽く漕ぎ出す管理人でした。




つづく…















この時はこれから始まるツラさを全く知る由もありませんでした…
はっきり言って、今回のコースはシネマスw
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おまけ
同じ日に福井に行ったサブフォー君は何事もなく無事福井についたそうです。
やっぱり脅威の新人や(汗)
いっそのこと、5回ぐらいパンクしてくれると、ブログが盛り上がったのにな~ww

とり急ぎの速報でした^^

2010年10月 2日 (土)

22年9月走行距離まとめ^^

さて恒例の月間走行距離のまとめですpaper




     Escape号(シマノPROサイコン)  MBK号(POLAR CS200cad)
 


8月末累計    16,687.5km          5,940.3km  
9月末累計    17,037.6km          6,782.6km          

9月走行距離   350.1km        842.3km


合計走行距離  1,192.4km shine





当月のロングライド(100km超えのみ)は、

 9月 4日 MBK 残暑の三ヶ根ほか坂めぐり 125.1km 前編
 9月11日 MBK 早朝チタイチ 104.7km
 9月12日 MBK ツールド奥矢作湖ならず… 148.2km 前編
 9月19日 MBK グランフォンド茶臼山 97.9km+おまけの13.1km 前編
 9月25日 MBK 矢作川いったりきたり 106.5km
 9月26日 MBK みのじのみのり祭りライド 201.8km 前編


実に6回も。(頑張ったね^^)


ということで、今月はいい記録だねscissors




【過去の月間走行距離】

  21年6月   755km
     7月   743km
     8月   986km
     9月   979km
    10月   883km
    11月 1,042km
    12月   689km
 22年1月  1,071km  
     2月    938km
     3月    899km
     4月    556km
     5月  1,482km
     6月    904km
     7月    965km
     8月  1,266km
     9月  1,192km  おっ。初の2ヶ月連続1000km超え^^

(22年累計 9,273km)    











一気に暑い夏から涼しい秋に…
最高の季節がやってきました。
頑張って乗って、月間1000kmを継続したいと思います。
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ナイショですが、今日。
単独で坂バカライドを敢行しましたsweat01
明日以降の記事から目が離せませんよ( ̄ー ̄)ニヤリ

2010年10月 1日 (金)

脅威の新人ローディー。ありえませんって…

管理人の会社にいる変態ローディーの話。



その名は…




……




………



「サブフォー君」sweat01







ロードを買った翌日に170kmのロングライドに行く漢です。

更に言うならば、
初マラソンで4時間切り…
管理人の用意した数々の激坂プロジェクトを軽々クリアー…

はっきり言って、変態ですww
20100821120747

自転車のロングライド中に泳いでいるしww






どう考えても意味不明な彼ですが、


今週末に単独ロングライドを決行する情報を入手しました。




しかも、まだ管理人も言ったことのない日本海目指して走るそうです…


一応、興味本位でサブフォー君が向かう目的地までのルートラボを引いてみましたが、ありえません(汗)
13

距離が230km超えてます(滝汗)



一応、管理人お勧めの二之瀬峠をいれたので若干遠回りって説がありますがww

でも彼ならきっと楽しめることでしょう^^







あと、餞別にこれを持たせましたんで、何とかなること間違いなしですww

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GF福井の時に自走参加のハンガーノックンは3回パンクしたと、思いっきり脅しておきましたww



はたして、ロード暦2ヶ月少々で単独200kmオーバーが出来るのでしょうか?

興味深々ですw





なお、彼は刈谷を4時に出発すると言ってましたんで、気の向く方は先導してやってください。

管理人は朝早すぎのため、パスしますけどww












布団の中から完走を祈ってます。
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