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2010年12月26日 (日)

本宮山 LSDライド 153.8km 前編

今朝は寒かったですね~。

管理人の住む愛知県西三河地方も明け方の気温は約0℃(汗)

激寒の1日でした。

でも、昨日みたいに強風が吹いてなかったので、体感温度は昨日より温かく感じました^^




本日は昨日の佐布里池周回練の疲れを癒す目的でLSDに出かけることに。


で、行き先は、またもや ww




言い訳しますと、最初から行く気があった訳でなく、流れでそうなっただけなんです^^;

つまり、気が付いたら上っていたと…


ホント困ったちゃんですね^^




ちなみに本日はこんなコースで走りました。

一応、獲得標高は1200m超えです^^v




今日は、そんなライドの様子をお伝えします。



2:00 起床

トイレに行きたくて起きたら寝れなくなりました(泣)


なので、あやしげな深夜番組を見て時間をつぶすww

古代少女隊 ドグーン

結構おもしろかったです^^

いつの間にか、3話みちゃいましたwwww


4:00 ブログチェックなどなど



5:55 自宅出発
Cimg3121

まだ真っ暗です^^;



こんな早い時間に出発したのは、

昨日一緒に走ったkimisueさんのチームのロングライドに途中でコッソリ合流しようと思ってのことですw


さすがに人がいっぱいいる集合場所に行くのは、ちょっと気がひけたのでコッソリと…
つまり、管理人は超小心者の人見知りなのです^^;






が、そんな適当なコッソリ合流作戦が成功するわけ無く、一人さびしくボタボタとLSDと相成りましたw


6:55 蒲郡競艇場前、その後近くのセブンで補給
Cimg3123

コンビニでは、いつもの肉まんとホットコーヒー。
なので写真は割愛ww



で、しばらく休憩していましたが、誰も来ません orz
なので、目的地を決めずに出発することに。


 

でも、気が付けば、ハンドルを北に切って、向かう先はいつの間にか山ww







だったんですが、それじゃーあまりに寂しいのでちょっと寄り道。



8:05 豊川稲荷
Cimg3125

Cimg3127


ここは、日本三大稲荷の1つとされているとっても有名なお寺です。

あと、2010年B1グランプリ6位入賞の「稲荷寿司」は、マニアの間では記憶が新しいとこですww

当然、管理人も食べようと思いましたが、時間が早すぎて店開いてません(泣)


なので、後ろ髪を引かれながらも出発です。



8:50 気が付けば、本宮山TTのスタート地点に(爆)
Cimg3130



本宮山スカイライン 基本データ
距離       :10.3km
最大標高差  :701m
平均斜度    :6.8%



とりあえず、スタート地点でウインドブレーカーを脱いで気合を入れたら…

サイコンのLAPボタンを押してスタートwwww


が、昨日の疲れで全く足がまわりません(汗)


今日はホント辛かったわ~(泣)



そんな中、途中の和田交差点で休憩をせずにスルーで上るw




結局、最後の800mは歩いたほうが早いんじゃないのと言うような速度で、ヒーヒーと上り泣きながらゴーーール。
ホント辛かった orz




一応、計ったタイムを見てみると…

                              平均HR/最大HR   平均速度
前半(電光掲示板~和田交差点) 28分11秒 166HR/174HR  12.7km/h
後半(和田交差点~頂上)      24分08秒 171HR/177HR  10.4km/h
__________________________

合計                   52分19秒




はて、前回から成長しているでしょうか?

直近のスルーで上った記録(10月2日)と比べてみます。



なんと今回はグラフで比較しますよ(驚)
Photo

前半のタイムが3分以上早いものの、後半のタイムがボロボロ(泣)

やっぱり、後半の10%標識は心がへし折れるからな~
というか、確実に昨日の疲れ…


次回は、50分切りを目標に頑張ります^^;





そんな気持ちを抱きながら、ヘロヘロ状態で記念撮影。


9:45 本宮山頂上にて
Cimg3134






記録達成までお伝えできましたので、本日はここまでで^^

つづく…
















まさかの新記録^^ 驚きました。
後半がたれなかったたら、もっといい記録がでたかも?
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走行(ロングライド)2010」カテゴリの記事

コメント

この寒空に標高を稼ぐともしかすると頂上は氷点下??

うひゃ~~。
ダウンヒルじゃがたがた震えちゃって怖いな~~。

この寒さずっと続くのかな?
29日から休みなので29日くらいからは平年並みの温度に戻ってもらいたいですね。

こんばんは^^
山へのTT込みで150キロ以上走ってるのに… それでもLSDっていうのかな?? なんかイメージ違うような気がしますけど(笑)

今のうちに行かないと年明けしたら人が多くて自転車では入れないですから、考える事は皆同じと言う所でしょうか。

それにしても気温まで一緒ですかww

私もブログチェックしてから出発するべきでした(・・;)まさか日の出前に稲荷に到着するとは思わなかったです

今日の山は激さぶだったのではないでしょうか・・・
ダウンヒルで凍えませんでしたか。。
そのパワーを分けて頂きたいものですよ^^

こんばんわー
ぜ、、、ゼロ度。
私の所は3度でした。
それでも必死に耐えていたのに。
0度は。。。湖氷る寒さですね!
これは後半に期待です。

こんにちはbleah
先日、本宮山の入口まで行きました(笑)一緒にいった人が千万町坂とそこからつくで村までのアップダウンで死亡したため登坂却下で帰りましたが(^_^;)

今度めばるさんのタイムに挑戦します!

こんばんは~。何気なく本宮山に行くあたりが流石ですね!!三ヶ根も寒かったデス・・タイムは気にせずに・・・

頑張ってますね。

知多農道へ、本日行きました。

鼻水、かなりグローブへ吸収されました。

昼からも、三ケ根行きオーケが出ましたが、

こらえて、坊主と遊びました(^^)

そっかぁ、山行っちゃったかぁ。やっぱり山がめばる君さんを呼んでたんでしょうね。トータルでベストならいいんじゃないですか?でもこれは30日の前哨戦??続き楽しみにしています。

昨日の今日でしょ??
ホント体力ありますね!??
このい調子だとめばる君さんの走り収めは31日で走り始めは元旦になりそうですねぇ?

>まっくろくろすけさま
こんにちは。
頂上は寒かったです(泣)
気温は分かりませんが確実に氷点下かと。
今ニュースで言ってましたが、年末年始は寒いそうで…
でも、頑張って乗りましょう^^

> ramu3003さま
こんにちは。
山のスタート地点までは、LSDだったということでww
寒さのせいか、スタート地点までは心拍が全然あがらず、ホントに素晴らしいLSDだったんです。
でも、後半は違ったな~ww

> kazuさま
こんにちは。
考えることは同じですw
ただ管理人は、お稲荷さんに参拝までしませんでしたが…
でも、人がいない状態で写真を撮れるのは今のうちだけですね^^
気温が一緒ということは、日本中寒かったということで…
そんな中、走りに行ったkazuさんはスゴイ^^

>ユッキンさま
こんにちは。
山は激さぶです^^;
でも、上っているときは異常に暑かっいですけどねww
とりあえず自転車に乗ってハンドルを山に切れば、パワーは自然にでるっていうとこでしょうか^^

> HI_MAJINさま
こんにちは。
3℃と言うことは、 HI_MAJINさんも走りに行かれたんですね^^
山の下りの寒さに比べたら、平地で無風のゼロ度は温かいものですww
後半は、ボタログになりますので、ごゆるりと読んで下さい^^

> みやむーさま
こんにちは。
本宮山の入り口まで行って上らないとは残念ww
あの、劣悪な舗装と途中何度も現われる勾配標識を堪能できないなんて^^;
家からは遠いと思いますが、是非TTをして見て下さい。
管理人の遅さがばれちゃいますけどねww

> ゆうきパパさま
こんにちは。
宣言どおり三ヶ根山に行ったんですね^^
そういえば、昨日は本宮山を走りながら、 ゆうきパパさんのことを思い出しました^^
足攣りまくってたな~ って事をww
また、次回もよろしくです。
今日メールします。

>ハンガーノックンさま
こんにちは。
農道行っちゃいましたか^^
鼻水って寒さ、それとも風邪?
いずれにせよ、グローブがカピカピになるのはこの時期の基本ですww

午後、お子さんと遊んだのはポイントアップですよ。
次回、笑顔で送り出してもらえます^^

>kimisueさま
こんにちは。
2日連続でお会いしたかったですが、昨日は縁がなかったみたいで…
でも、疲れで足が回らずゆっくりでしか走れなかったので、お会いできても軽く千切られて一人旅になってたような気がしますww

> KIKUさま
こんにちは。
その案いいですね~
走り納めが31日で走り始めが元旦ww
イヤ。さすがにそこまでは出来ませんね^^;
それこそ、家に入れてもらえなくなって、寒空の下で震えて泣いている姿が予想されますからww

古代少女隊って(笑)

連日で、睡眠不足で、それでも新記録出してしまう、めばるさんって、やっぱり変態?crying

>みゅあうっずさま
こんにちは。
たまに深夜番組を見ると結構はまっちゃいますw
というか、ようやく古代少女隊のネタに触れてくれてウレシイ限りですww
いやー、みゅあうっずさん。
おじさんはこういう番組がすきなんですよね~wwww

こういうのは変態でなくノーマルですよね(爆)

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