大寒なので、知多広域農道往復だ＾＾； １３４．３km 後編
はい＾＾ 今日は昨日の続きですｗ
前回は、佐布里池TTで最高タイムを叩き出した後、
kimisueさんおすすめの坂に行ったとこで終わりましたｗｗ
なので今日は、７％坂のTTから書き始めます。
ramu3003さん からまた坂や～ と言われそうですが、今日もいっぱい上りますよ（笑）
ということで、いつもの様に７％坂TTをスタート
【７％坂 基本データ】
距離 ６２４ｋｍ
最大標高差 ４２ｍ
平均斜度 ６．７％
前回の最高記録 １分５４秒
（スタート：５０ｋｍ制限の看板、 ゴール：５０ｋｍ制限の看板）
走り始めると、はるか前方にローディーを発見＾＾
なので、なんとか追いつこうと思い一生懸命ダンシングをする。
おやっ。何だか今日は、ダンシングがグイグイ進むぞ＾＾
なんと言えばいいのか分からないですが、
ペダリングの推進力にプラスして、上半身の動きでバイクがドンドン前に進むような感じで…
気が付けば、前方のローディーとの差がほとんど無くなって･･･
ゴール地点で、ついに抜かしてしまいました＾＾
自分でも、今日は早いと思ったラップタイムは、前回を大きく上回る１分４４秒＾＾ｖ
【７％坂 ＬＡＰデータ】
タイム １分４４秒
距離 ０．６ｋｍ
平均心拍 １７８HR
最大心拍 １８８HR
平均速度 ２０．７ｋｍ/H
いやいや…
ようやく、このバイクがよく走るバイクだとみんなが言っていたことが理解できました。
今日は、ホントに驚くべき早さでした
追い風だったという事はいまさら言えませんね（爆）
さて、この後は知多半島最南端の師崎を目指して、農道をボタボタと走ります。
ここから、１時間ぐらい走ったでしょうか…
ウワサの激坂を発見しました。
この坂は、愛知県が誇るスーパーランドナーのらうむ木村さんが発見したプチ激坂ですｗｗ
管理人はいっぱいいっぱいでしたけど、らうむ木村さんは家の周りのちょい坂みたいな事を言ってましたね～
でも、自転車を置くとこんな勾配でしたが（爆）
自転車が固定できず、ズルズル落ちてきました（泣）
でも、とりあえず上りましょう＾＾；
あっ。管理人のMAVICに付けたスプロケは１１－２３Tなので、足つきフラグがピーンと立ちましたが、気合で何とか上りました＾＾：
あの裏三ヶ根山の超激坂の事を思えば、何とかなるものですねｗ
という事で、山頂のNTTのアンテナを前に軽く補給（笑）
もはや、おなかが減って力がでません（汗）
この後は、師崎（知多半島の先端）に行き、
１１：１５ 師崎
伊良湖が良くみえるな～
１１：２５ ひざのお護りのお寺の普賢さん
結構迷いましたが、なんとか着きました。
ここで、右ひざが悪い管理人は、お参りをしました。
といっても、手を合わせてお祈りをしただけです＾＾；
また、いつか管理人のひざについて記事を書くとことがあるかもしれませんね。
ある意味、自転車にのるきっかけだったので。
１１：４０ 昼食
今日も、コンビニカップラーメンです…
でも、安くて暖かいので、この時期は最強の昼飯かも＾＾
ホイール貧乏といじめないでね（爆）
昼食後は、行きに走った道を戻って、無事に知多広域農道の往復完了＾＾ｖ
と、いうものの、帰りは足が回らずに、心拍が１５０以上になりませんでした（泣）
【本日のサイコンデータ】
走行距離 ： １３４．３ ｋｍ
平均速度 ： ２２．５ ｋｍ／ｈ
最高速度 ： ５９．４ ｋｍ／ｈ
平均心拍 ： １４５HR
最大心拍 ： １８８HR
消費カロリー ： ３，９９６Kcal
走行時間 ： ５：５７：５４
ＭＢＫ＋ＭＡＶＩＣ最強疑惑が浮上中。
あとは、管理人の貧脚を何とかせねば（爆）
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【1/23 朝の目標体重までの差】 （ ）内は、前日値／スタート時
体重 あと ２．４ｋｇ（あと３．２ｋｇ／あと４．２kg） やっぱりロングライドの後は、体重が減る＾＾
体脂肪 あと ３．４％ （あと４．７％／あと４．０％）
【1/22 夜の晩酌量と運動量】
お酒 黒霧島 ２合半
バイク １３４ｋｍ
筋トレ ０時間
ラン ０分
やっぱり、運動を毎日しなきゃやせないね＾＾；
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こんばんわー
また坂ばっかりだーｗ
最後の激坂は滑り止めがついているくらいですから、かなりの斜度なのですね。
自転車で登るところなのかどうかも怪しいですｗ
投稿: HI_MAJIN | 2011年1月23日 (日) 21時01分
雪だらけで引き返しました、またまた
ミカスカ！
でも、親分、我々は良いルート、良いめし
良い女に、巡り会いましたぞ！
デコに教えるか（笑）
投稿: ハンガーノックン | 2011年1月23日 (日) 21時20分
ホイールが足を引っ張ると言うのは本当みたいですね、ヒルクライム向けのホイールならさらに違うかも…とか言うとまた新しいのが欲しくなっちゃいますねw
私は左膝が悪いのでお参りに行ってみたいです、と言いたい所ですが愛知自体に行った事がないので、まずは名古屋城に行ってみたいですヾ(^▽^)ﾉ
投稿: kazu | 2011年1月23日 (日) 21時29分
雪の無い師崎はイイナー・・・
先週は吹雪の中全く他のライダーに一切逢いませんでした・・・
でもめばるの煮物はおいしかったぞー
投稿: がく | 2011年1月23日 (日) 22時08分
こんばんは。
「激坂ハンター健在なり」ですね。
もう愛知県には敵はいないのでは?
私は行ってきましたよ。
あの日本一の鬼坂「暗峠」に(滝汗)
それもブロンプトンで(笑)
今回は“下見”ですから奈良県側から上りましたが、プロンプトンではムリでした。半分くらいハイキング。アンティーコを持っていけば攻略できるかも。だいたい16%くらいで、時々20%くらい。
で、大阪側は噂通りの鬼坂です。
ブロンプトンでは下りでブレーキが利きません。ブレーキをおもっいきり掛けているのにどんどん下っていく。停まらなくなったので土手に突っ込こみました。
半分くらいは仕方なく歩いて下りました。
激坂ハンターなら、暗峠は一見の価値ありですよ。
気合と根性では上れません。
「暗峠」を大阪側から足つきなしで上ることができたら、「キングオブ激坂ハンター」間違い無しです。日本には敵はいません。
どうやったら上れるのか、帰りの新幹線の中でずっと考えていましたが、答えは見つかりませんでした(笑)
投稿: 写楽 | 2011年1月23日 (日) 22時37分
こんばんは＾＾
またや～～(爆)
いや、マジでよくこんな坂…登ろうと思いますね＾＾ 最近はちょっと尊敬してますよｗｗ もちろんマネはしませんが＾＾ｖ
投稿: ramu3003 | 2011年1月23日 (日) 23時14分
こんばんわ。
写真を見るだけで、私にはめげてしまいそうな坂ばかりを選んで走っておられるようで・・・
観ているだけでお腹一杯になってしまいました（＾＾）
MBKのフレームはご自身の感覚にあっているようで良かったですね！
これからも「坂」の風景写真を楽しみにしています（＾＾）
それでわ
投稿: オカメーズ | 2011年1月24日 (月) 00時14分
坂バカになると11-23で坂って上がれるんですね（笑）
カップヌードルカレーBIGは私の毎日のランチメニューだった時があります。
運動をしないで昼にこれを毎日食べていると、あっという間にビックリ体型になってました。（爆）
投稿: KIKU | 2011年1月24日 (月) 05時30分
> HI_MAJINさま
こんにちは。
また坂ですｗ
最後の激坂のスリットは、丸の激坂印のある坂をはるかに凌ぐスーパー激坂の印です（笑）
でも、上れちゃいますよ＾＾
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 05時48分
>ハンガーノックンさま
こんにちは。
あれっ。２周連続のミカイチに行ったんだ＾＾
さすがに西三河の山も雪が残っているとは…
前回の大雪のすごさが分かります。
で、この一文は何ですと？
>でも、親分、我々は良いルート、良いめし、良い女に、巡り会いましたぞ！
>デコに教えるか（笑）
とりあえず、デコの前に管理人に教えて（笑）
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 05時51分
>kazuさま
こんにちは。
>ホイールが足を引っ張ると言うのは本当みたいですね
本当です。ここまでオーバーじゃないですが、軽く走れる感じがします。
えっ。kazuさんも膝が悪いんですか＾＾；
では、名古屋城めぐりのついでに是非お越し下さい。
といっても、とっても小さなお寺なんで、お寺フリークのkazuさんには物足りないと思います。
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 05時55分
> がくさま
こんにちは。
雪が無く快適でした（笑）
でも、農道は人が少なかったな～
そんな中でも往復すると、同じ人に２回会いました。要するに、その人も往復です（笑）
同じ様な人がいるもんだと感心しました。
管理人と師崎に行く時は、めばるの煮物は頼まないでね（爆）
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 05時58分
> 写楽さま
こんにちは。
ついに、禁断の「暗峠」に行っちゃいましたか…
以前、探偵ナイトスクープで見て以来恋焦がれている坂です（笑）
あの勾配であの距離。道が狭いくせに車の往来が多いという、激坂界のキングオブキングですよね。
それにしても、写楽さんでも攻略方が見つからないとは（汗）
もしかして、花ちゃん坂が延々と続く感じ？
だったら、ムリだな～
せめて千人塚が少しキツイ感じと言ってください（笑）
でないと挑戦する前に心が折れます（汗）
ちなみに花ちゃん坂が攻略できなかったときに、激坂ハンターの称号は返上しています（爆）
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 06時04分
> ramu3003さま
こんにちは。
またです（笑）
最近は、ramu3003さんに、そう言われるのが快感になってきています＾＾
なので、今後もどんどん「また上ってる」と突っ込んでください^^
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 06時18分
>オカメーズさま
こんにちは。
見るだけより、上ったほうが達成感があっていいですよ。
と言っても、単なる自己満足ですが（笑）
最近、ようやくMBKが走るバイクだと分かってきました＾＾
なので、今後もいっぱい走ります。
平地時々坂でねｗ
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 06時21分
>KIKUさま
こんにちは。
そうなんですよ。なんかキツイなと思ったら、ギアが少なかったです（笑）
やっぱり、カレーヌードルBIGは食べすぎ注意ですね…
管理人も食べ終わった後にカロリー表示を見たら、驚きの６００kcal弱でした（泣）
一瞬で走った分を摂取してました。シクシク
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 06時25分
おはようございます。
暗峠
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=17ff7bb360a2801bbad64b11182e73b0
大阪側の鬼坂ですが…
斜度については全てにおいて千人塚の1.5倍くらいです。
20%の区間が30%とか。でも気合一発で突破できるような距離ではありません(滝汗)
ちょっと緩いかなぁという区間が16%を超えていたり…
鬼坂区間では蛇行は不可能です。切り返しはできないと思います。
それと、ところどころに道路を横切る溝があるので、そこをいかに突破するのか…
そして一番やっかいなのは「車」ですね。
その代わりに、車が通るから路面状態は千人塚よりキレイです。
想像するに、マウンテンバイクを超ローギア化させて、時速3km程度の速度でも倒れずに直進できるテクニックと脚力、持久力、精神力があれば攻略の可能性はあるのかもしれません。あくまでも可能性です(汗)
投稿: 写楽 | 2011年1月24日 (月) 06時46分
こりゃまたヤバそうな坂登ってますねー
２合半飲んだお酒がしっかりパワーになって、記録的なタイムが出たようで。
日替わりの体重（体脂肪）変化に一喜一憂しながらも、「しっかり飲み食いし、食べた
分以上に運動する」を基本に中期的＆健康的＆アスリート的ダイエットを目指しましょう。
急激に体重絞ると筋肉落ちてNGですからね。
投稿: Muirwoods | 2011年1月24日 (月) 09時40分
暗峠はとてつもないな～。
今日は写楽さんのコメントを見て私もちょっとがんばってみようということで
行ってみました。
死んでも行くところではないと自分では思っていたところを無性に上りたくなりました。
初の足つき覚悟で出発しました。
この後は自分のブログで紹介します。
写楽さんのようなコメントは私をその気にさせてしまうので
私にはよくないｗ
投稿: まっくろくろすけ | 2011年1月24日 (月) 18時25分
ごぶさたしてました。広島・尾道に妻子と帰郷して携帯でブログ拝見してました。
ＮＥＷホイール！ＭＢＫにピッタリでカッコよすぎです。さすがフレンチブランド！！私もホイール換えようかなって思ってしまいます。私はイーストンを今年夏に投入しちゃおう！
ところで正月振替連休最終日の今日、三ヶ根山タイムアタックにいったらまだ雪が残ってました！降ってから1週間たつのに・・・、スゲーな幸田、どんだけ寒いだろ。
投稿: しん | 2011年1月24日 (月) 19時33分
>写楽さま
こんにちは。
…
……
………
せんにんづかの、いってんごばい～（滝汗）
もう一回言います。
千人塚の１．５倍ですと～（笑）
これは人間の上れる坂ではありません。
２０％～３０％が延々と続くなんてイヤ過ぎます…
しかも、ちょっと緩い区間が１６％ですと…（泣）
この１６％って千万町の一番キツイ区間の勾配じゃないですか（滝泣）
恐るべし暗峠。
でもいつかは… フッフッフッ
ちなみに、脚力と精神力はありません（爆）
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 21時33分
> Muirwoodsさま
こんにちは。
２合半は飲んだ気がしませんね～＾＾
このセリフ、ちょっと見栄張ってますよｗ
>しっかり飲み食いし、食べた分以上に運動する」を基本に中期的＆健康的＆アスリート的ダイエットを目指しましょう。
そうなんですよ。究極はこの方法です。
でも、これじゃあ、いつもと一緒なので現在減酒ダイエット中です。
（週末と休日は除く（笑））
筋肉をいかに落とさずに痩せるか…
難しいです＾＾；
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 21時38分
> まっくろくろすけさま
こんにちは。
ご依頼の件、済ましておきました＾＾
えっと…
写楽さんのコメントで行っちゃったということは…
あの、空港激坂に行っちゃったんですか（驚）
これは、記事に大期待ですよ＾＾
ということで、今から遊びに行きまーすｗ
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 21時40分
>しんさま
こんにちは。
三ヶ根も雪が残ってましたか？
幸田って田舎ですね（笑）
しんさんはイーストンですか？
という事は、愛車がアメリカンブランド？？
ホイールを替えたら、三ヶ根山TTが早くなって追いつけなくなっちゃうじゃないですか…
というか、今でも雲の上のタイムです（笑）
投稿: めばる君 | 2011年1月24日 (月) 21時44分
こんばんは。
レポート作成しました。
長くなったので、肝心の暗峠の箇所も省力気味ですが…
http://www.minivelo16.com/p168.html
まあ、ともかく、現地に行ってみてください。(笑)
笑うしかないです。
すれ違った自転車乗りも笑っていました(汗)
とりあえず…
キングオブヒルクライムは「ふじあざみライン」で、キングオブ激坂は「暗峠」となりました。
投稿: 写楽 | 2011年1月25日 (火) 00時33分
> 写楽さま
こんにちは。
レポート楽しみです。
あとで、ゆっくりと読みます＾＾
写楽さん以外にもすれ違った方がいるってのも興味深いですね～
昨日、「暗峠 自転車」でググっていろんな方のブログみましたが、やっぱりありえない坂でした（笑）
さすが、キングオブ激坂＾＾；
投稿: めばる君 | 2011年1月25日 (火) 05時25分
こんにちは。
雪のジテツウで酷い目にあった。
暗峠が夢の中に出てきてうなされる。
ということで「自転車遊び6号機」を買うことにしました。(笑)
投稿: 写楽 | 2011年1月25日 (火) 12時23分
>写楽さま
こんにちは。
結局、マウンテンを買うんですかｗｗ
６台あっても体は１つですよ。
曜日毎にバイクを決めて、１日を休足日にすれば、ちょうどいいのかな（笑）
投稿: めばる君 | 2011年1月25日 (火) 22時10分
こんばんは。『愛車がアメリカンブランド？？』・・・・
↓
マイバイクはＧＩＡＮＴで、コンポはフルスラムで固めてあります。次のホイールはイーストンにと、なんとなくで惹かれています。でも、購入直前で他メーカーに変わってしまうかも？まあ、今のＴＣＲ アライアンスのフレームにはホイールが前後で1600ｇと重量がある割に剛性不足でやわらかいので次は今より剛性があって軽量のホイールが欲しいですね。
今年の機材向上目標は『ＴＣＲ アライアンスＳＥ しんスペシャル号完成重量6.9ｋｇ』（笑）・・・奥さんにはばれずにですが。（これが一番心配）
投稿: しん | 2011年1月26日 (水) 00時40分
> しん さま
こんにちは。
ＧＩＡＮＴでスラムでしたか^^
これなら、ばっちりイーストンが映えます。
それにしても、軽いバイクですね～
完成車重量で７kg前半でしょうか。
ウラヤマシイ。
『ＴＣＲ アライアンスＳＥ しんスペシャル号完成重量6.9ｋｇ』楽しみです。
でも、間違いなく奥さんにはバレます（笑）
投稿: めばる君 | 2011年1月26日 (水) 05時55分