ブルベ３００ｋｍ試走 山岳部 ２４５．８ｋｍ 後編

休み明けの月曜日の今日もいい天気でしたね～
週末の2月26日もこんないい天気だとウレシイのですが…

ブルベ＝過酷というイメージがありますが、
天気さえ良ければ、
ブルベ＝楽しいというイメージに変るはずっ^^


なので、いいお天気が恋しいのです。







という事で、今日も昨日の記事の続編です。

つまり、今回の食べログライドが今日で終りますので、もう少しお付き合い下さいってことで（笑）




念のため、今回試走したコースを再度リンクします。

コース図はこちら


往復コースなので、帰り道も山ですよ（笑）



１４：００　今回の試走の折り返し地点（１００ｋｍ地点）のローソンを出発


それにしても、なんだかサブフォー君の調子が悪そう（汗）

走っている時の息づかいも「ぜーぜー」と荒いし…


なので、早めに休憩を入れる。



１４：５０　ドラッグスギヤマで休憩



あれ？　サブフォー君は何してるんだ？？




近づいて見てみると、


爆睡してますがね（驚）



どうやら、調子が悪そうだったのは寝不足だったって訳で（笑）

この後は、完全復活していました。




とりあえず、ここでは軽くゼリーなどを補給


これからの山道に備えます。


なお、ちょいメタボ君はボトルの２本使いでして、１本には水（飲料）をいれ、もう１本にはゼリーを入れて走っています。
なので、この薬局ではゼリーを２本ボトルに入れていました。
どんだけ燃費が悪い体なのでしょう（笑）




さて、サブフォー君も頭がすっきりしたところで、



１５：００　ドラッグスギヤマを出発

で、山岳地帯に突入。



１時間２０分経過


サブフォー君。なんで、袖をまくっているんですか？
君は寒さ知らずですか（汗）

ちなみに、オレンジ色はSTRジャージですよ＾＾





この後すぐ…

川向こうの山合いにイノシシの大群を発見。
実に６～７匹はいたかな～

本番のブルベでは、夜中の真っ暗闇の中、このあたりを走るのでイノシシ注意ですね（汗）



そういえば、往路の時もサルの大群を見ています。
いったい、どんだけ田舎やねん…





１７：０５　最も標高の高い「新段戸トンネル」（標高６７７ｍ）に到着


ここからは、ほぼ下りなのでウインドブレーカーとインナー手袋を着用して、ゴー！

ちなみに、このあたりの気温はこの時間で５℃と表示されていました。
さすがに道に雪は無かったですが、下界とは違い寒かった～





ビューンと一気に下って、途中少しのアップダウンをこなしたら、

何とか真っ暗になる前に、山越え完了。



１８：０５　ミニストップ細川町店到着


冷え切った体を、肉まんとホットコーヒーで暖める。




それと、ミニストップに寄った訳はもうひとつ。

ホットコーヒーのスタンプシールがついに４個たまりました（笑）


これで、次回は無料で１杯飲めます＾＾

今月中なので、期限切れにならない様注意せねば＾＾



１８：３０　ミニストップ出発



この時点では真っ暗なので、ライト２灯の明るさを試しながら走ります。

うん。この２灯なら、山でもなんとかなりそうだな＾＾


あと、サブフォー君のデコも光り輝いていたし（笑）







１９：００　スタート地点のゴールに到着


いやー。みなさん、と言っても３人ですが、お疲れ様でした。



食べ過ぎの楽しい１日にでした（笑）


それと、この日は天候のコンディションが良かったせいか、疲れが少なく、非常に楽な一日でした。

もっとも、１週前の激風ライドと３週前の雪のブルベが辛かっただけという説がありますが…


なんか、あと１００ｋｍぐらいは楽勝と言うような気持ちでこの場所に到着しましたよ。
話半分で聞いていただければ幸いです（笑）




という事で、ブルベ試走区間のサイコンデータをご紹介。


走行距離　　：　１９８．６ｋｍ　　　←何故か２００ｋｍに足りない（泣）　
平均速度　　：　２４．３　ｋｍ／ｈ　
平均心拍　　：　１３７HR　　　　　　←素晴しいLSDです＾＾
最高心拍　　：　１６９HR　　　　　　　

走行時間　　：　０８：０８：４０　　　　









おまけ

この後３人でラーメン屋に行き、失われたカロリーをガッツリを摂取してきました（爆）
 

とんこつ（黒）ラーメン＋替え玉＋ぎょうざ。


腹いっぱいになりましたが、なにか（笑）




で、この日のライドはここで解散。

解散後はボタボタと走って、

２０：４５　自宅到着



実に朝の自宅出発後、１４時間以上経っています（汗）
楽しかったですけどね＾＾




最後に自走部分を含むこの日のサイコンデータ。

走行距離　　：　２４５．８ｋｍ　　　　
最高速度　　：　５７．６　ｋｍ／ｈ　
平均速度　　：　２４．１　ｋｍ／ｈ　
平均心拍　　：　１３７HR　　　　　　
最高心拍　　：　１６９HR　　　　　　　

走行時間　　：　１０：１０：０７　　　　

累計距離　　：　１１，０７２ｋｍ










向かい風より上り坂の方が楽しい^^
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【2/21 朝の目標体重までの差】　（　）内は、前日値／スタート時

体重　　 あと １．６ｋｇ（あと１．１ｋｇ／あと４．２kg）　　　
体脂肪　あと ２．７％ （あと３．０％／あと４．０％）　　　


【2/20 夜の晩酌量と運動量】

お酒　　焼酎２合以上？　覚えてません（汗）
バイク　３０ｋｍ
筋トレ　０時間
ラン　　 ０分






こっそり、ボタリングしました（笑）
なので、夜のお酒は飲みたいだけです（爆）