プロティンをようやく購入＾＾；

昨日は運動をしないと思いきや、夜中にフト思い立って２１時よりご近所ランをしてみました。
後半、雨が降り出し危なかったですけど、なんとかほとんど濡れずに自宅到着。
自転車の天気には恵まれませんが、ランの方は時間も短いためか良かったです。





という話はさておき、今日は「プロティン」をＡＭＡＺＯＮで買っちゃったお話。


プロティンの購入は、実は何年か前に「めばる君のマッチョ化プロジェクト」をしていた時以来です(笑)

まあ当然、そのプロジェクトは直ぐに終わってしまいましたけど(汗)




では、何故今回買ったかというと…


どうやらプロティンは疲れの度合いを抑える働きがある。





と、最近いろんなブログで見たからです^^





元ブログその１　恵壱さんの「あと3km　-more than 3 km-」

　　　　　  その２　kazuさんの「自転車ロードバイク・クロスバイクでサイクリング」




なので、管理人はこいつを購入＾＾


DNS　ホエイプロテイン　3,151円＾＾



最近、年のせいか疲れが取れにくくなってきているので、急遽AMAZONで購入しました（汗）

ちなみに、これを選んだのは、以前飲んでいた時、チョコ味が美味しかったからです＾＾






管理人が買ったのは、AMAZONのこれかな…

DNS プロテインホエイ100 1000g(ストロベリー) 発売日：2005/07/04 Amazon.co.jpで詳細を確認する

すでに頓挫していますがマッチョ化プロジェクトの時に愛用していました。つまり…
マッチョになれる魔法の粉です(笑）








ちなみに、こっちのプロテインも王道ですね～

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg 発売日：2006/08/07 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ここら辺はたぶん好みですが…




今回、管理人は疲労の低減を目的に買いましたが、効くんでしょうか？



それと、現在ダイエット中ですが、筋肉量の維持にも効果があるんでしょうか？
痩せたはいいが、ひょろひょろじゃ～本末転倒ですからね^^


はたして、どうなんでしょう？

プロテインに詳しい方教えて＾＾；





あと、摂取タイミングとかも知りたいな～





今日は教えてほしい内容が満載の記事になりました…







プロテインを飲みたいのですが、ダイエット中なので悩んでいます・・・
だれか、教えて～
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【2/９ 朝の目標体重までの差】　（　）内は、前日値／スタート時

体重　　 あと　１．３ｋｇ（あと１．９ｋｇ／あと４．２kg）　　
体脂肪　あと　２．６％ （あと２．６％／あと４．０％）　　
　


【2/8 夜の晩酌量と運動量】

お酒　　 焼酎１合
バイク　０ｋｍ
筋トレ　０時間
ラン　　 45分






昨夜走ったせいか、体重が少ない＾＾