のんびりまったり奥矢作湖ライド １４９．９ｋｍ

今日は５月５日（木）に出かけた子供の日まったりライドの様子をお伝えします。

この２日前の５月３日（昨日の記事参照）に、コソ練の２２６ｋｍに出かけていましたので、ホントまったりですよ＾＾


ということで、集合場所のいつものミスドに集合して、朝の補給。



気がつけば、カレーパンゲット～（笑）



いやー。ミスドにもあるんですね～＾＾
しかも、カレーパンについては、何も言わずともレンジ（オーブン？）でチンしてくれました。


うーん。すごいぞミスド（笑）


というか、カレーパンはウマーですね＾＾








そんなこんなで、むしゃむしゃと食べていると本日のメンバーが集合＾＾




この日は総勢８人の大所帯でしたよ。


「がくさん」「トレックさん」「ちょいメタボ君」「ヒルクライマー君」　以上の４人の４０才オーバーと
「ﾉｰﾏﾙｸﾗﾝｸﾝ」「サブフォー君」「ノッチー君」の３０アンダー３人です。

そこに、アラフィフの管理人を加えた８人でこの日は、ボタボタと旅立ちました。




あっ。忘れてましたが、ハンガーノックンも集合場所に来ていましたが、この日はあいにく子供の日なので、途中離脱＾＾；

まあ、普通のお父さんはそうだよね。



つまり、この日走りに行ったのは、家族に相手にされない中年オヤジと、独身貴族のいずれかに属する大人だったのです。





そして、走ったのは、こんなコース。
最近めっきり疲れが取れないアラフィフにはちょうどいいコースって事で（笑）


しかも、今日は若手を先頭にして、後ろで楽をして走りますよ（爆）



で、気がつけば、１回目の休憩。

実に走り出して、１時間の出来事です。
これは、ミスドのお代わりコーヒーが効いたか（爆）

そして、ここで、ハンガーノックン離脱。
今から家族サービスだそうです。





この後、香嵐渓で軽く休憩をして、



まずは第一の目的地に到着。

その場所は…


１０：３０　お食事処「花の木」




で、ここで食べたのが、「鳥のから揚げ（半身）定食」


うーん、鳥でかっ（笑）





一生懸命頑張りましたが、食べ切れませんでした＾＾；


なので、余った分はビニール袋に詰めて、ジャージのバックポケットに詰めて爆走（笑）






この後、軽いアップダウンをこなしたら、

愛知県のサイクリストご用達の小渡のサークルKに到着。



この日は珍しく、管理人一行しかいませんでした＾＾；





で、今日のライドの目的はまったりなので、小渡のサークルＫから河原に下りて、グダー（笑）


ホント、ユルユルです（汗）



この後、今日の目的地の矢作ダムを目指すのですが、ユルユルすぎて足が回りません（汗）



気が付けば、「日本食研ジャージ」のクライマーにスパッと抜かれて（泣）





貧脚振りを露呈しながら走っていました。







この後、交差点で別のローディーとすれ違い、会釈だけして走り去ったんですが、

なんか気になるオーラが（汗）



ポクポクポクポク　チーン（笑）

あっ。写楽さんだ＾＾



ということで、急ブレーキを科かけ、引き返しました。






聞けば、矢作ダムはすでに堪能してきたとのこと。
なので、先に帰るので、ダムを満喫してから追いかけてくださいと…


勢い良く立ち去る写楽さん（汗）
あの～　早すぎですよ…





と言われても、今日はのんびりライドなので、とても追いかけれません。





つまり、気がつけばダムで記念撮影がてら休憩（笑）


逆光のためミッキーマスクなし（笑）

なので、みんなイケメンだ～（爆）





なので、とても写楽さんには追いつけませんね…





で、この後も休憩いっぱいでボタボタと帰ってこの日のライドは終了。




久しぶりに、距離の短い楽なライドでした。




って。１５０km近く走っていましたけど（爆）




うーーん。完全に距離感が壊れた（核爆）




そういえば、子供の日なので、柏餅を和菓子や買って食べたり、トレックさんのロード初パンクがあったりと、ちょっとボタらしい一日でしたね＾＾







それと…

あっ。思い出した。

そういえば、スプロケを２８Tにしたﾉｰﾏﾙｸﾗﾝｸﾝ。　
カセットのでかさにププッと笑っていたんですが、なんか化けましたよ（汗）

つまり、この日の山岳賞を２回も持っていかれました（滝汗）


若手の成長の早さに、アラフィフの管理人はもうついていけませんね（爆）



ということで、本日のサイコンデータを。


【本日のサイコンデータ】

走行距離 　　　　：　１４９．９　ｋｍ　　　
最高速度 　　　　：　５９．３　ｋｍ／ｈ　　　
平均速度 　　　　：　２５．９　ｋｍ／ｈ　
平均心拍 　　　　：　１４７HR　　　　　　　　　　　
最大心拍 　　　　：　２２０HR　　　　←超人ですか（笑）　　　　　　
消費カロリー　　 ：　３，９９３Kcal　　
走行時間 　　　　：　５：４６：１０

累計距離　　　　 ：　１４，３８１ｋｍ






今日もサラッと記事を書きました。
とは言うものの、１５０ｋｍあるので、結構大変（汗）
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