真夏の避暑地ライド 元気村から茶臼山 ２４５ｋｍ 中編

今日は台風が近いのか変な天気でしたね～

でも、管理人は仕事だったんで関係なーいｗｗ
というか、みんな休みでいーなー　ウラヤマシ



ということで、昨日の記事の続きをお送りします。








さて、元気村を攻略した代償で、完璧に終わってしまった足で、無事茶臼山に登頂できるのでしょうか？？



ちなみに、こんなコースで茶臼山に行きましたよ。






元気村から茶臼山に向かうには、いろんなコースがあると思いますが、

管理人は、元気村～林道を走って千人塚～左折してK４９０～左折してK４８４～右折してK４９０～R１５３小田木Sというコースで走りました。




元気村から、少し下った場所で左折して林道に入る。

で、しばらく走ると、


目の前に大きな動くものが（汗）



馬？　イノシシ？？　それともシカ？？？





どうしよ～と思いながらも、熊じゃ無さそうだったのでゆっくりと進んでみると、


さっと、逃げてしまいました（ホッ）



見た感じ、野生のシカだったと思います。

それにしても、管理人はなんでこんな秘境みたいなとこ走ってるんでしょうか（爆）






８：３０　千人塚


今回は元気村から来ましたが、この千人塚へ筑羽小学校側から上ると、管理人史上最強最悪な激坂になります。

我こそはと言う剛脚さんはどうぞお試しあれ＾＾





この後はしばらくの下りの後、K４９０に入ると、再び上りが始まります（泣）




で、ここで足が大変な状態に…



はい、左右とも太ももを攣りました（滝泣）


もう、痛いの痛くないのって…






そんな中、痛みを堪えつつゆっくりと上ります。

そして、しばらく走るとR１５３に合流。


ここからは、ビューンと下って、２回目の補給スポットへ向かいます。




９：１５　稲武のサークルＫ


もはや手遅れの感がありますが、塩分補給ということで、みかんジュースとスッパイマンを購入（笑）


それにしても暑いですね～

いっくらでも、水分が体に入っていきます。




で、少し休憩したら、茶臼山に向かって、レッツゴー　＾＾







でも、この休憩と補給では足攣りは直りませんでした（泣）

こんなに痛いのは、今年一番って感じの攣りかたです（滝泣）




なので、最悪、茶臼山ライドのＤＮＦもありってことで、ゆっくりと走ります。









９：５５　茶臼山TTスタート地点の道の駅アグリステーションなぐら


なぜか案山子がいっぱい（驚）





なお、本日のスタート地点をここにしたのは、Ｋ８０より勾配が緩いって聞いたからです（笑）

まあ、基本は貧脚ですので（爆）





【茶臼山高原道路　基本データ】ルートラボより

距離　　　　　 ：　１８．８ｋｍ
最大標高差　：　６００ｍ
平均斜度　　 ：　３．２％

平均斜度は、アップダウンがあるので意外と低いです。





で、スタート。一応ＬＡＰボタンを押すことは忘れませんよ（笑）




上り始めて直ぐ、８％勾配ここからのカンバンを発見（汗）

でも、しばらく走ると、８％勾配ここまでのカンバンをゲット　＾＾




いやー、茶臼山高原道路もこんなもんか、なんて思っていたら、そんなことはありません（泣）


結局この８％カンバンアタックは、この後も何度も何度も繰り返され、合計で５～６回ほど（滝泣）


元気村に続き、ここでも、軽くシネマシタ（笑）



よく考えてみたら、面の木ＩＣまでのほとんどが８％の道路だったようです（爆）





管理人的には、Ｋ８０の方が楽な気がするけどな～







走りながら撮影。


こんな感じの走り易い道です。
なので、日陰がありません　orz





そして、暑さで頭がやられてきたので、久しぶりの自分撮りｗｗ

当然、ミッキーマスクで顔は封印ですよ（爆）






１０：３５　中間地点の面の木ＩＣ


とりあえず、撮影タイムと称して、軽い足つきをしました（笑）


いつもながら、ここからの景色は最高です。






そして、今日の気温も最高です。

標高約１０００ｍのこの場所で、道路の電光掲示板が示す温度は驚きの３４℃（泣）



なので、ボトルに入れた水は、飲みながら、体と手足にもかけてます。






そう言えば、茶臼山に上りだしてから、何故か足が攣っていない（驚）

なんでか分かりませんが、これはとってもラッキーですよ。


ということで、今の内にゴールの場所までのぼりきってしまいましょう＾＾






ここからは、下り区間が２ヶ所あるので、前半より楽に上れます。

せっかく上ったのに下るなんてという気もしていますが…





えっちら、おっちら…

とにかく、無の境地で上ります。





そして、ついに、ゴーーール


標高１２２２ｍです。

ちなみに、ここの温度計は２６℃。　でも、ちっとも涼しくない（汗）



それにしても、ホントに疲れました。
もう坂は、お腹いっぱいです＾＾；



【実走データ】

距離　　　　　　　：　１８．７ｋｍ
タイム　　　　　　：　１：１９：４９
平均速度　　　　：　１４．０ｋｍ／ｈ
最高速度　　　　：　６２．１ｋｍ／ｈ
平均心拍　　　　：　１６５ｂｐｍ
最大心拍　　　　：　２４４ｂｐｍ
平均ケイデンス：　６１ｒｐｍ
最大ケイデンス：　１００ｒｐｍ
最大標高差　　：　５８２ｍ
高度上昇量　　：　７９８ｍ
平均気温　　　　：　３５．５℃


さすが茶臼山。最高心拍がすごいですね（違）

それと、やっぱり、平均気温が高いな～
我ながら、良く頑張ったね ＾＾ｖ







このあとは、ここから高原レストランに行って、補給を。

すでに、ボトルの水は２本とも空っぽですから。




で、自販機で、いろはす５００ｍｌを２本購入していると、ブログで何度も拝見したことのある ＣＨＩＫＡさんを発見。





なので、基本小心者ですが、勇気をだして話しかけました。


「こんにちは。僕、めばる君です＾＾」

一瞬きょとん顔をしていましたが、直ぐに分かってもらえたのか「ぎゃーーー」と叫び声を（汗）


あの～　あんまり叫ばれると、管理人がみんなに変な人と思われてしまいますよ（滝汗）

もしかして、変な人がバレたから叫んだのかな（爆）


ということで、少しお話を＾＾








そして、この後、ＣＨＩＫＡさんにちあきぃさんを呼んででもらい、緊張の初あいさつを＾＾


でも、ブログやツイッターでちょこちょこチェックしているので、なんだか初めて会った感じがしませんでしたけどね。



で、いろいろと話す中で、ここまでの上りで足が攣っていますなんて、話をしていたら、


「これ、ミネラルが多いので、お試しを。」と、粉状のお薬（ミネラル？）をくれました。

なので、さっそく頂きましたよ。

うーん塩分が適度にあって、なんだかいい感じ。これは、足攣りからの復活間違いなしですね ＾＾




ちあきぃさん　いろいろとありがとうございます。

ちあきぃさんに提案されて茶臼山に来て攣った足は、ちあきぃさんのミネラルで復活ですｗｗ



なので、もう少し山に上りに行ってきますね（爆）




お別れの時に、皆さんを撮影。


お揃いのジャージがカッコいいね＾＾

一応モザイク処理してますが、まずければ言って下さい。







さて、この後は、期待に応え、茶臼山をもう少し上ってから長野県根羽村経由で帰ります。






１１：４７　最高標高地点到着。


標高は、１３０６ｍ




そして、景色も凄くキレイ。




楽しい出会いとキレイな景色に心を満たした管理人。

でも、おなかは満たされていませんので、ここからはお約束のグルメライドになります（笑）


さて、この後、おいしいご飯は食べれるのでしょうかｗｗｗ





続く








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