半ドンで三ヶ根TT 記録更新？？

今日は久しぶりに涼しい春が来ました（笑）

ホント、過ごしやすい、ナイスな気候でしたね～




なので、ついつい午後からおやすみを頂いちゃいましたｗ






で、休みをもらえば、当然自転車に乗りたくなる。

そして、今日は涼しくて汗をあまりかかない、いい天気


なので、ついついホームグラウンドの三ヶ根山に行ってしまいました＾＾




【三ヶ根山　基本データ】
距離　　　　　　 ：４．１ｋｍ
最大標高差　　：２４４ｍ
平均斜度　　　 ：５．９％






最近は、暑くてTTをする気も起きなかったのですが、これだけ涼しいと、たまにはTTをやってみようかな～って（笑）




サドルバッグを取り外し、
ボトルも小さいMAVICにして、しかも１ボトル。

あと、空気圧も、後輪８ｂａｒ、前輪７．５barと、いつもより高くして戦闘態勢は準備万端。




あとは、エンジンだけでございます（爆）





１４：４０　戦闘態勢完了の図


戦闘態勢万全なれど、ホイールはRACING７ ＾＾；

一応、言い訳できる様にはしてあります（汗）




ということで、自宅出発。





本気TTの時はひたすら平地でスタート地点に向かいます。

なので、いつものグリーンロード（プチ坂）は決して上りませんよ（笑）



で、小１時間も走ると、三ヶ根TTのスタート地点。





１５：４０　スタート地点でパチリ



なお、今日は、EDGE500のヴァーチャルパートナーの機能を使って、過去の自分のゴーストと勝負して走ってみます。

（ヴァーチャルパートナーのインプレはまた今度します＾＾）




一応、過去の自分のゴーストに、１５分１８秒を準備。

ちなみに、自分のベストラップは、１４分３１秒。




なので、自分のゴーストを４７秒以上、千切れば自己新になります。




ということで、バーチャルパートナーの画面を出して、スタート。







更に、今回のTTでは、以下の事を意識して走りました。


・　ダンシングは極力しない　（過去の自分は前半ダンシングしすぎて後半ヘロヘロ（爆））

・　シッティング中は引き足を意識　（最近ジテツウで引き足トレーニング中＾＾ ）

・　緩斜面では、シフトアップして全力で踏みまくり　（Muirwoodsさん戦法（笑））




うーん、なんか戦略的ですね。これは、期待大か？ ｗｗｗｗ




実際、ダンシング封印したことにより、心拍も１９０台に突入せず、口の中が血の味にならない（嬉）
といっても、キツイのは変りませんけど（汗）


あとは、用意した過去の自分のゴーストに勝つだけです。




前半２ｋｍは過去の自分と一進一体。（ダンシングを多用した過去と、ダンシング封印の今回とあまり差がない（驚））

でも、後半２ｋｍはダンシング封印していた分、足が残っていて今回の方がぶっちぎりに早い ＾＾





ということで、タイムは…


１４分７秒　（２４秒記録更新　ｽｺﾞｲ）




やっぱり、やれば出来る子でしたよ＾＾ｖ





しかも、今日は練習用のRACING７。

これは、次回も楽しみですね　ﾆﾔﾘ




なお、EDGE５００のデータはコチラ。



意外とケイデンスが早い、いい走行だな～

あと、三ヶ根にしては心拍が低い（狙い通り＾＾）





それと…

もし分かる人がいたら、教えて欲しいのですが、

ガーミントレーニングセンターで、TTのLAPをガーミンコネクトに転送したら、上の画面の様に、ゴール地点で終わらず、自宅までの軌跡を直線で結ぶんですけど、なんでですかね～

とっても不思議です。この状態を解消できる人がいましたら教えて下さい（お願い）








あと、いつもの様に猛レースにも記録を書き込みました。

GPSデータで。




でも、猛レースだと、なぜかタイムが１４分１６秒になってしまいました？？？？


特にゴール地点の動きがおかしい。

（暇があったら、１４分１６秒のデータを見て下さい。結構道なき道を走ってて笑えますｗｗ）





これってバグかな～？？？？

もし分かる人がいましたら教えて下さい＾＾









でも、まあ、管理人のオフィシャル記録は、１４分７秒ってことにしますね　＾＾ｖ

貧脚なんで、この辺の数字の差は誤差ってことで（笑）
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