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2011年12月 8日 (木)

平日のLSD練 100km

今日、雨が降りました^^;



なので、当然ジドツウですw


ということで、今日は昨日の7日(水)の会社おさぼり練の記事を報告したいと思います。^^

おさぼり練と書きましたが、正当におやすみをいただいて走った記事なんでご安心をww






こんな、まったりコースでさぼらさせて頂きました(爆)


獲得標高が驚きの少なさなので、まったりしまくった具合が良く分かると思いますw






この日は、平日休みなので、朝はユックリと起きて、まったり支度をして、

9:30 自宅出発でしたよ。




このあとは、矢作川の堤防を走って、K48走って、K35をもくもくと上って、気がつけば・・・





12:00 下山のいつものパン屋さん(笑)
Cimg7086

間違えて、カレーパンも買ってしまった^^;






ということで、テイスティングw


まずは、チョコ生クリームパン。
Cimg7087

う、う、、、うまい^^

生クリームがチョコとマッチして、最高のおいしさでしたw




そして、お次はカレーパンw
Cimg7088

う、う、、、、普通~ww

ホントは、おいしかったけど、黄色おじさんにドヤ顔されるといやなんで、普通ということにしときます(笑)





残りのパンは翌日用に持ってかえりますね。

でも、家で奥さんにバレルと、確実に翌日まで残ってませんけどww










とまあ、こんなパンライドLSDをしましたよっていう記事でしたw





一応、まったりLSDのデータを貼っておきます
231207

平均心拍が127で、最高心拍が155は、管理人にしては驚きの低心拍ですw











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走行(ロングライド)2011」カテゴリの記事

コメント

太った分、LSDで落とそうと。
魂胆見え見えですな(笑)
私もです(核爆)
メシ、酒うまい!
がくさん元気?

カレーパン食べてれば100キロもなんのその!
でもまだ「間違えた」なんて思うとは・・・
洗脳がたりんな~

このままカレーパンをガンガン食べて黄色い方のお株を奪いましょうww

めばる君らしくない標高ww
今のうちに登っとかないと冬に登れなくなるよー(笑

食べログ。。。ですね。
チョコ生クリームパンうまそ~
甘いもの食べたくなってきたww

変人が凡人のようなライドしてる!
チョコ生がおいしそうなんで、今後、行ってみようっーと。

こんばんは
このパン屋さん私も以前行きました。
たしかに美味しかったですねー。
何食べたか忘れちゃいましたけどww
こんどはチョコ生クリームパン食べてみよっと。

そろそろ本気で負荷をかけない走りをしないとやばそうです。

今日も寒かったですが明らかに膝周りが冷え切ってしまっていました。
こんな時に負荷かけると怖いです。
なのでLSDをしますよ。

先週こちらのパン屋さんに行ってきました。
一緒に行った先輩がチョコ生クリームパン食べてました。
めっちゃ、おいしそ~でした。でも、口の周りがえらい事になってました!!
まるで子供のように!?・・・・・・めばるさんも?

こんちわ。(^_^)。K336はまだ走った事ないですが、結構な登りじゃないですか?いつも僕はK35直進ですから。いつもの、パン屋さん行ってたんですね、お持ち帰りしてるとは、よっぽど美味しいんですね〜。笑。

>ハンガーノックンさま
こんにちは。
魂胆バレバレですねw
でも、効果は全く現れませんでした(泣)
やっぱり、酒の飲みすぎが原因かな~^^;
そういえば、めばるーず忘年会をやってないよ。
計画しなくっちゃねw

>カレーパンマンさま
こんにちは。
清く正しく走ってますので、まだ毒されておりません(笑)
でも、最近は写楽さんがそちらに遠征しているので、洗脳されちゃったんじゃないかと気が気でありませんw

>kazuさま
こんにちは。
カレーパンを食べ過ぎると、黄色おじさんになるので、止めておきます(笑)

>ひろさま
こんにちは。
僕はひろさんと違って坂バカじゃないので、低めの獲得標高で頑張ってますw
そうか~ 冬の山は凍結で走れないのか~
じゃー、やっぱり今のうちに上ろうww

>ひらひらさま
こんにちは。
情報ありがとうございます。
が、今回は止めようかな~と思っています。
最近、坂が遅いのに目覚めましたので(笑)

>kimisueさま
こんにちは。
いえ、正当な自転車ブログですよ(笑)
チョコ生クリームパンおいしかったです。
下山方面にお出かけの際は是非、ごしょうみを^^

>ざわこさま
こんにちは。
ちょw変人じゃないですよ~ww
下山方面にいくと、だいたい100kmぐらいなんで、ちょうどいいコースかなと思ってます^^

>いとちーさま
こんにちは。
なぜか山にあるパン屋さんておいしいですよね。
疲れているだけじゃなくて、ホントにおいしいと思いますよ^^
他にもいろいろとおいしそうなパンがいっぱいありましたので、ぜひ食べて下さい。

>まっくろくろすけさま
こんにちは。
なるほど、寒いので負荷を掛けない走りですか。
たしかに、この時期は頑張りすぎると汗が出て後が寒いし、体はキレが無く動かないしなので、LSDがいい時期かもしれませんね^^

>よっちんさま
こんにちは。
おー、先週行きましたか^^
で、口の回りがえらいことにですか(笑)
管理人は気が付きませんでしたけど、もしかしたら同じ状態だったかも^^;
そういえば、すれ違う人が笑っていたな~(違w)

>しらなみさま
こんにちは。
K366初めて走りましたが、上ってます(笑)
というか、下山に行くにはどこを走っても上ると言うのが正解かも^^
このパン屋は、距離的にいい場所にあるので、ちょこちょこ行きますw
今度はバックパック背負っていこうかな~ww

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