平日のLSD練 １００ｋｍ

今日、雨が降りました＾＾；



なので、当然ジドツウですｗ


ということで、今日は昨日の７日（水）の会社おさぼり練の記事を報告したいと思います。＾＾

おさぼり練と書きましたが、正当におやすみをいただいて走った記事なんでご安心をｗｗ






こんな、まったりコースでさぼらさせて頂きました（爆）


獲得標高が驚きの少なさなので、まったりしまくった具合が良く分かると思いますｗ






この日は、平日休みなので、朝はユックリと起きて、まったり支度をして、

９：３０　自宅出発でしたよ。




このあとは、矢作川の堤防を走って、K48走って、K３５をもくもくと上って、気がつけば･･･





１２：００　下山のいつものパン屋さん（笑）


間違えて、カレーパンも買ってしまった＾＾；






ということで、テイスティングｗ


まずは、チョコ生クリームパン。


う、う、、、うまい＾＾

生クリームがチョコとマッチして、最高のおいしさでしたｗ




そして、お次はカレーパンｗ


う、う、、、、普通～ｗｗ

ホントは、おいしかったけど、黄色おじさんにドヤ顔されるといやなんで、普通ということにしときます（笑）





残りのパンは翌日用に持ってかえりますね。

でも、家で奥さんにバレルと、確実に翌日まで残ってませんけどｗｗ










とまあ、こんなパンライドLSDをしましたよっていう記事でしたｗ





一応、まったりLSDのデータを貼っておきます


平均心拍が１２７で、最高心拍が１５５は、管理人にしては驚きの低心拍ですｗ





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