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2012年2月10日 (金)

140,000kmと10.5km

昨日の朝、会社に通勤するのに愛車のステップワゴンに乗って走っていたら、
(ジテツウしろよというツッコミはなしでお願いします)

ふと目にした距離計が14万kmちょうどw




なので、信号待ちの時に写真をパチリww
Dvc00034

切り番を見ると何だかうれしいね^^






そして、この日の夜は、久しぶりの夜ラン。

年が開けてから、ジムではマシンで走っていたけど、外を実走するのは約1年ぶりでしたw



なので、貧脚なりに頑張っちゃって・・・




タイムは超遅いけど、持って走ったEDGE500によれば、


距離     10.68km
時間     1:05:28
AVE      9.8km/h
平均心拍  177bpm

でした。




速度が遅いくせに、平均心拍が高すぎですね(汗)







えっ、何で走っているのかって。

それは、食欲の秋から年始にかけて、メタボになったBODYを引き締めるためですよww





目指すは、62kg 15.0%です^^
(身長167cm)


あんまり痩せるとロングライドが出来なくなるので、このあたりを目指したいと思いますw

BMIでいうと、22超えですけどなにか(爆)







実はちょいメタボの管理人にダイエット頑張れクリックをお願いしますww

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コメント

そうそう、ステップワゴンでしたね~前に聞いたけど最近物忘れがひどくて(;・∀・)来週にはハイエースとか言い出すかもしれませんw

14万キロだとそろそろ買い替えなので、次はハイエースにしましょうw

メバルくんは魚族だから常に走ってないと死んじゃうんじゃないですか??

なので心拍高めで推移するということでOKですかね?
それにしてもその心拍数で走りきれるめばる君がすごいです。

よくそこまで心拍を上げられますね、感心します。

私は怠けなので、1時間走ったら、
130台です・・・。

こんばんわー

なんで、そんなに心拍上げられるんですかw

それにしても10km走れるなんて。。。私はランが本当に苦手ですw

さすが、何をしてもスゴイんですねー。
簡単に10km走ってきましたーって感じですよ。未だに6kmぐらいしか走ったことがないので、とてもスゴイ人に思えてしまいます!
それにしても、平均の心拍数が異常に高くんないですか? ちょっと心配です。

車にもブロガー名刺を常備しているんですね。流石です(^-^)
三河軍団にちょいメタボくんが二人になったら大変だ!
ということで、お互いにダイエット頑張りましょう(笑)

こんにちは。

私もランをたまにしますが、EDGEを持ってランすれば自転車と同様にデータが取れるんですね・・・
感心しましたw
今度私も真似してみようw

それでわ

MAX心拍じゃなくてAv心拍ってところがスゴイですよね!!
まさかMAXは200超えですか??

>kazuさま
こんにちは。
kazuさんも老化が進んでいるのかなw
実際、買い替え時なんですが、先立つものが…
とっても悩んでます^^;


>まっくろくろすけさま
こんにちは。
めばるは根魚なんで、普段はじっとしていますよ。(寒いときのジテツウ苦手だしw)
心拍の件は、自分でも驚きです。
多分、心臓のポンプが小さいってことではないでしょうか^^;

>とりっくさま
こんにちは。
ホントは心拍をあげずに走りたいのですが、なぜか上がってしまいますw
次回はLSDで走ってみよっと^^

>HI_MAJINさま
こんにちは。
自分でも驚きの心拍でした^^;
10kmも最初から走れた訳じゃありませんよ。
それなりに、コソコソと走っていましたのでねw

>ざわこさま
こんにちは。
簡単に10km走った訳でないのは、心拍を見れば一目瞭然ですw
一応、今年の頭からコッソリと走り始め、約1ヶ月強が経っていますからね。
最初は2kmからスタートでしたよw
平均心拍の件は自分でも心配です。大丈夫か、俺ww

>ケントさま
こんにちは。
ブロガー名刺がバレタww
管理人もケントさんに負けじとダイエット頑張りますよ。
問題は、有り余る食欲と、夜に訪れる飲酒欲です^^;

>オカメーズさま
こんにちは。
EDGE500のオートポーズをオフにして、オートラップを距離でオンにする設定にすれば完璧です。
でも、オカメさんの800だと大きすぎませんかww

>たかじんさま
こんにちは。
AVE心拍が高すぎました^^;
ちなみにMAXは237を記録していましたw
あっ、ということはAVEも大目にでている可能性が大じゃないですか(今気付いたよorz)

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