新年会の翌日はヒルクラとＬＳＤ １６３ｋｍ

今日の昼間は割りと暖かかったですね。
（愛知県だけかなｗ）

実は昨年の秋からお正月にかけて、管理人のお腹がちょいメタボ君になりかけていますので、ナイショですがお正月明けからダイエットをしていますｗ

そんな中、夕べは３週連続の新年会で、結構飲み食いしたので、新たに溜め込んだ脂肪を落とすべく、タイトルのライドに行ってきました。



とは言うものの、行った先はいつもの三ヶ根山とチタイチですので、特に目新しいこともなく、サラッと走っただけです。



なので、今日はＥＤＧＥ５００のデータをペタペタと貼り付けるだけの簡易な記事にしちゃいますｗ



あと、本日のライドで特筆すべきは、

１６０ｋｍ強を一円も使わず走ったという事ですねｗ

（新年会貧乏なのでしょうがありませんね（泣））



一応、お昼は自宅で、昨夜の残りの恵方巻きを食べていますので、無補給ではありませんよ＾＾


でも、この恵方巻き以外は、水しか補給しなかったのはナイショの話です（爆）




という事で、

８：４０～１１：３５　三ヶ根山ヒルクラ　＋　１２：４０～１７：００　チタイチの朝昼あわせのロングライドの記録をご覧下さい＾＾



こちらがＬＡＰタイム

三ヶ根山ヒルクラの最高心拍は脅威の１９５（爆）

でも、ヒルクラタイムは自己ベストより１分３０秒以上遅れています（泣）



最近は、まったりしか走れない体になってしまったようでｗ





で、午後のチタイチの平均心拍は１３６＾＾

平均速度は２４．５ｋｍ／ｈと平凡ですが、ヒルクラの疲れと風が強かったせいと言っておきましょう　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ






一応全体のデータはこんな感じです。


前半の三ヶ根山はちょっと上りましたが、後半のチタイチは驚くほど平地です（笑）






そして、明日はまったりライドに行ってきます。

愛知の旅人「写楽さん」お誘いの三河七福神めぐりに＾＾



まったりライドなので、明日は久しぶりのＲ３号の予定ですよｗ








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一応、明日は８時３０分に碧南の毘沙門集合です。但し、ロードバイクは禁止ですよｗｗ