くらがり～設楽～稲武～奥矢作湖 ２０９km

今日の記事は、７月１５日（日）に単独で行ったロングライドの記録です。
（ブルベの忘れ物を拾いに走った翌日ねw）

まあ、いつものロングライド記事なんで簡単にまとめときます。



走ったコースは、こんなルート。


で、感想は

　・　山（標高５００m以上）は、割と涼しい
　・　汗をいっぱいかくので、ボトルがすぐ空になる（２ボトルの時期です）
　・　汗でレーパンが濡れ、お尻に擦れて痛い(T_T)　　夏はシャーミークリーム必須です
　・　雨がぱらつくと気持ちいい(*´∀｀*)　　決して、雨男じゃないですよww
　・　でも、山は貧脚なので、キツい


てな、感じですね＾＾





あと、この日、初めて走った道が多いので、それぞれの道の特徴を覚えとして記録します。


・　幸田の大井池に抜けるK３２４の上り
　　→　舗装がきれいで、勾配も比較的緩やかで楽しく走れました。　次回もありえます。

・　いつものくらがり渓谷の田原坂
　　→　貧脚を露呈しました（爆）　余裕の２５分超え　orz

・　くらがり後のK４３６～K４３５
　　→　K４３６は林道の気持い下り坂。川沿いを木陰いっぱいの中を走るので、この時期
　　　　とっても気持ちよく走れます。
　　　　ただし、続くK４３５がキツイ(^^ゞ　勾配１０～１３％ぐらいがかなり続きました。
　　　　上りのグレーチングでリアが空転した立ちゴケするかもって思いましたよ。
　　　　多分、２度目は無いなーw

・　R２５７（初めてではない）
　　→　かなりガッツリのぼります。結構キツかったすよ＾＾；
　　　　でも、上りきってから奥矢作湖までは、延々の下り。これは剛脚気分で楽しかったなーw
　　　　次回もあります＾＾



あとは、いつものルートなので詳細は割愛。





なんですが、これだと記事がさみしいので、写真でどんなんだったかをお伝えしますね＾＾


K３２４



設楽のサークルKでお昼ご飯

補給ポイントがほとんどないのでここで止むなく昼食



稲武のどんぐりの里

あらびきウインナーで塩分補給w


小渡のサークルK

最近流行りノンアルとガッツリ焼きそばパンw


あと、ここのサークルKには、こんなバイクスタンドが・・・

良く見たら、「がくさん」のお店のバイクスタンドじゃないですか（驚）

安城にオープンした、自転車ショップ「Lief」なので、お近くの方は一度寄ってみてください＾＾


という宣伝も済んだとこで、ここから７０km先の家に帰ります。

途中、岩津のファミマ


まあ、飲みすぎですが、ガンガン飲みますw




この後は、まるいちさんによって、リアの変速を調整してもらって、自宅へ。


結局２０９km走りましたとさw


EDGE５００のログはこんな感じですよ。


心拍が驚きの数値ですが、貧脚なので十分ありえますね（爆）








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