ひとりLSD練が女子ローディーに抜かれたとたんにSFD練に（笑）

こんばんは。

管理人の会社は基本的に祝日が会社休日にならないので、普段は世間が３連休でも単なる土日休みの事が多いのですが、なんと今回の３連休は管理人の会社も３連休で世間様と同じ様に遊ぶ事ができます（嬉）

ということで、今日軽く走ってきました。

最近は食欲の秋なんで食べ物が美味しく、おかげで管理人の体重も絶賛大増量中でして・・・（涙）
なので、LSD練を選択し溜め込んだ脂肪を燃焼する事にしましたw


こんなコースでまったりとね(^^)




朝は６時に出発し、心拍を１４０を超えないようにポタポタと走行。

いつものくらがり渓谷に向かう微上り坂で自転車乗りにスパッと抜かれても、「逃げ容認」と寛大な気持ちを持って見送るw

普段の管理人は抜かれると大抵追いかけちゃうのにね(^^)




その後のくらがり渓谷の田原坂も「心拍あげない」の作戦でポタクライム。

心拍が低いと坂が辛くないんだな～と改めて気がつきましたよw




そんな感じで走っていましたが、R３０１の上りでまたもやスパッと抜かれる（汗）
後ろ姿を見るとヘルメットから長い髪が少し出ている。
そして、乗っているバイクは珍しいオレンジ色。

気がついたら追いかけてました（笑）

少し走ったら上り区間がおわり、待望の下り。


さー、頑張って追い越すぞーと思いきや、先行する女性ローディーが早い早い（驚）

心拍１７０超えでペダルを回し追いかけるもスパッと抜けるほど追い詰め切れませんでした（泣）





でも頑張って走っていると、激向かい風のやや下り区間を迎える。
すると先行者のスピードが落ちたので、ここだーって感じで前にでる。

さ、ここが勝負どころなんで一気に突き放しにかかりますよ。
心拍も１８０超えまで上げて、今日イチの爆走。






が、しばらく走って後ろをチラ見すると、息も切らさず後ろに付いてる（汗）

管理人はこんなに頑張ったのに　orz


もう少し鍛え直したいと思いますw



なので、いつもの帰り道の交差点を左折し足を止め、先に行ってもらおうと減速したら、不意に話しかけられてビックリ。

ここからは少しの間一緒に走り帰路につきました。





それにしても、LSDがいつのまにかSFD（ショート　ファースト　ディスタント）になって、ビックリしましたわww






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なお、明日から２日間は本州を脱出し自転車のない生活を送りますので、あしからずご了承下さいませw