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2014年4月30日 (水)

補給しすぎだったかな~

こんばんは。



今日は日本中雨模様でしたが、愛知県は午後になると雨が上がって晴れ間が出たので、コッソリといつもの三ヶ根山に走りに行ってきました。

ナイショですが、連休でヒマしてたんでね( ̄▽ ̄)




そんなヒマをもてあそんでた管理人が、本日はヒマに任せてブルベの後記の後記を書きたいと思いますw


それは、みなさんも気になるロングライド中の補給の内容です。

食べ過ぎると動けないし、食べなさすぎるとハンガーノックになるしで、なかなか補給というものは奥が深いものです。

そんな中、どんな補給をしたかを検証したいと思います。


まずは、補給のタイミングとタイムスケジュールの一覧をご覧ください。
Poito2

オフィシャルなPCはたったの3個(約100kmに1個)ですが、それ以外にもかなり補給してる事が分かります(笑)


それでは、順を追って写真と共に何を食べたか見ていきましょう。



起床 3:30 ごはん2杯に納豆、なめたけをかけて食べる。

ボトルに水をいっぱいにしたら、5:00に自走開始。


自走、スタート場所到着直前の6:00 PC0.5
Cimg4826
バックポケットに収容→この後平谷到着までに完食


道の駅平谷 11:05 パワー丼
Cimg4847


PC1 12:30
Cimg4853

暑さに耐えかねて、ジャイアントコーンを(笑)
パンはバックポケットへ


PC1.5 14:50
Cimg4859

ドリンク切れで緊急ピットイン。ついでに、草餅も食す。


PC2 17:00
Cimg4863

時間的には、晩ごはんを食べたいところですが、この先のソースカツ丼を狙ってたので、おやつのスパゲッティ(大盛り)をパクリと(笑)


伊那市のたけだ 19:20
Cimg4865



PC2.5 22:10
Cimg4866

カツは腹持ちが良いのでそのままPC3までいけそうだったけど、ドリンク切れで緊急ピットイン。


PC3 23:05
Cimg4868

ここでPC1(行きのこの場所)で買ったパンをようやく食べる(爆) ←200km運搬しただけw
ちなみに眠眠打破はお守りとしてバックポケットへ。


PC3.5 3:25
Cimg4871

寒さに耐え切れずお約束のカレーヌードル。
それとホットコーヒーも注入。


ゴール 5:15 おもてなしのコーヒーとカントリーマアム 4枚ほどを食べる。


ここでしばらくダラダラした後、自宅に向かって自走開始。


自宅近くのファミマ 7:00 ビール350、500、サンドイッチ、お菓子を買って帰宅。


帰宅後、風呂に入ったらビールを飲んですぐに爆睡(笑)




どうです?食べ過ぎですか?(笑)

個人的には、「もしかしたら、食べ過ぎだったかも?」って少々反省していたとこですが(爆) 


怖くて、体重計には乗れませんので、実際どうなのかは神のみぞ知るってとこですね( ̄▽ ̄)





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走行(ブルベ)」カテゴリの記事

コメント

こんばんは。
食い過ぎでしょう、誰が見ても(汗)
胸焼けしましたわ。

後ろから三枚目の写真、ゆずれんもんかと。。。
負けず嫌いですから(笑)

おやつのスパゲティ~大盛り
ペロリ

さすが親分

いや~まあま、妥当な線かと。(笑

でも、(ワタシより)親分の方が

 食べる時間が短い
 食べる量 も 多い

これが事実と思います。

 スパの後の、カツ丼がキツイです!

先ほど、久しぶりに”生めばる君さん”を拝見して、ビツクリ!!!
すっげぇー痩せてましたね!
それだけ摂取しても、頬がコケテルしぃー。
ブルべって過酷なんですね。

こんばんは
チョコパンって前は5ヶ入りと違いましたか?(便乗値上?)

後ろから三枚目の写真は「ここはゆずれもん」ですかね、風磨堂さん的には?(意味不明)

どうみても・・・食べ過ぎです。
スパゲッティがおやつ?
それはちょっとおやつに含まれませんよ。
600kmはPC多いから食べどころに困りませんね。
また食べ過ぎそうですね。

>ハンガーノックンさま
こんにちは。
これだけ食べても、やせちゃいましたが・・・(自分の脳内比w)
負けず嫌いなら、自走で海鮮丼+ソースカツ丼のコンボに行きましょうww
帰り輪行なら、OK。

>み~さま
こんにちは。
スパゲティ~は基本オヤツですよ( ー`дー´)キリッ
食事にするなら、3人前は必要ですからww

>とりっくさま
こんにちは。
とりっくさんは燃費が悪いだけで、そんなに大食いではありませんね(笑)
食べる量はハンガーノックンに負けますが、早さは負けませんよw

>ざわこさま
こんにちは。
よく考えたら、直近にお会いした時と変わらぬ体重でしたけど。。。
でも、重たいウエイト上げれなくなったので、もう少し体重を増やしたいなーなんてw

>金属wさま
こんにちは。
みんなが言うには、セブンのは昔から4コ入りだそうで(^^;
管理人も、便乗値上げだ!と騒いだらみんなにたしなめられました(爆)
ゆずレモンはすっぱいので、おいしくてクセになりそうです。

>恵壱さま
こんにちは。
スパゲティはばななと一緒で、おこずかいの金額から支出しなくていいおやつですよw
と言うことで、600はスパゲティのおやつ祭りが開催されるかもしれませんねww

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