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2015年2月11日 (水)

右膝裏の痛みを調整しにチタイチへ

こんばんは。

今日の中部地方は、晴天温暖微風と2月にしては絶好の自転車日和でしたね。

本来、管理人は祝日休みじゃないので、こんな絶好日でも指をくわえて働かないといけないのですが、なんと今日は日ごろの行いが良いせいか偶然有給休暇を取得(*^^)v

と言う事で、昨日の記事でお伝えした右ひざ裏の痛みを解消するため、ポジションを見直してロングライドに行くことに。



まずは、出発前にサドルの高さを調整。

アーレンキーでシートポストを固定しているクランプを緩めて、サドルをほんの少し下げる。

今回はホンの2mmだけ下げて様子を見る事にしましたw

たった2mmと思うかもしれませんが、されど2mmなんで、結構影響があるかもしれません。





下げたシートポストの固定は、一応カーボンシートポストなんで、トルクレンチを使って5Nに締めました。


カーボンが割れたり、締め足りなくてシーポストが落ちたりしたら嫌ですからね~。

BIKE HAND (バイクハンド) YC-617-2S コンパクト トルクレンチ

ちなみに、このトルクレンチが管理人愛用のやつですw






さ、シートポストの高さを調整したら、出かけることに。

今日は、2月にしては温暖で微風なコンディションなんで、久しぶりのチタイチに。

こんなコースを走りましたよ~(^^)





走りだしてしばらくして、知多火力の煙突を望む
Cimg6919

いつもは真横を向いてる煙が真っ直ぐに上ってる(驚)




新舞子のジャンキーストレートで久しぶりに心拍を180越えに上げて爆走後(でも決して速くない(泣))、橋を渡って対岸からビーチを望む。
Cimg6921

おっ、普段はぶん回りの風車もさすがに今日は動いてないよ。



ここからは伊勢湾側のR247をぽたぽたっと走って知多半島先端の師崎に。
Cimg6923

ちょっと、霞んでるけど、師崎からは篠島と日間賀島が良く見えるな~。

いつかは、この島に渡ってタコを食べに行きたいものですw



ここまで無補給で走ってきたので、お腹がそろそろ空いてきました。

なので、フェリー乗り場の隣にある美里さんでランチタイム。
Cimg6924



しらすイクラ丼をチョイスして、軽く補給
Cimg6926

軽くのつもりでしたが、結構お腹膨れましたw

実は、最近の管理人はめっきり少々になりましたからね~。





さ、お腹が膨れたら帰りたくないけど家に帰らないといけません。

そんな帰り道は、知多農道を選択(^^;


貧脚なんで、たまにはアップダウンのある道を走らないといけませんからw


で、ここから2時間30分後、120kmのロングライドを無事終了。




目的の膝の痛みはというと、今のところはいい感じ。

明日も痛みが出なければ、しばらくはこのポジションで走ってみたいと思います(^^)






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走行(ロングライド)2015」カテゴリの記事

コメント

>ちなみに、このトルクレンチが管理人愛用のやつですw

この一行が、「愛人管理用」に見えて
仕方ありません><
なんとかしてくださいっ!(笑)
漢文かっ!受験ネタでスイマセンm_ _m

確かに、たかが2mm、されど2mmでしょうね。

原因は、老化でなく、
○の飲み過ぎにより間接が硬くなっているためと思うな~(爆

>風磨堂さま
こんにちは。
ちょ(^^;)
その変換はアカンですよw
だいぶたまってますね~ww

>とりっくさま
こんにちは。
2mm大きいですね~。
とりあえず、良い方向に向かってるような気がしてますからw
お酒は百薬の長なんで関節がかたくなる原因は全く分かりませんww

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