雪山コワイ 痛恨の足つき（泣） １１７ｋｍ

きょうは、昨日２９日に行った、ロングライドを記事にします＾＾


３日前に降った雪のことを忘れて、普通に山に行ったのですが…

やっぱり、標高の高いとこは別世界みたいで、普通に雪が積もってました＾＾；






そんな、雪山ライドを今日は書き綴りたいと思いますｗ


こんなコースでヒーヒー言ってました（爆）





自宅を７時に出ようと思って、タイヤに空気を入れてたら、

まさかのチューブの爆発（笑）
（詳細は昨日の記事で・・・）



なので、チューブを新品に替えて、



そして、タイヤも新品に替えて、

と思ったけど、タイヤは前回外した、MAVIC　K10がまだまだ使えそうだったので、このお古のK10をはめました（笑）

だって、貧乏なんだもん（笑）



ということで、７：３０に自宅出発（笑）


前輪と後輪がバラバラですけど、まあしょうがないｗ


それにしても、PRO３はもったいなかったな～










９：２０　行こうと思っていたくらがり渓谷の通行止めが発覚（汗）


なので、急遽激坂の千万町坂を上ることに　orz

そういえば、犬がやっぱりいないけど、どうしちゃったのかな？





【千万町坂　基本データ】
距離　　　　 ３．８ｋｍ
標高差　　　３１３ｍ
平均斜度　　８．２％

上れば上るほど、勾配がキツクなる変態ローディーご用達の坂ですよ（笑）





なので、いつものように、ヒーヒーと悶えながら上り…

でも、ところどころに雪が残っているので、走りづらいったらありゃしない＾＾；




結局、２０分６秒でゴールでした＾＾



でも、ここまでは、雪が路肩に多いながらも、何とか走れましたよｗ









さて、ここからはR301に出るために、更に上らなければなりません。


えっちらおっちらと上って行くと、





どんどんと雪が深くなり、

更には、塩カルの粒と日陰の氷エリアが増えてきて、



標高５００ｍを超えたあたりで、さすがにギブアップ（泣）


これでは、諦めざるを得ませんでした。

だって、まだまだ頂上は遠いのですからｗ




はーー、こんなことでは、年明けの京都２００のブルベが心配です＾＾；

だって、京都ブルベは雪魔人さんが雪を降らせまくりですからｗｗ




ということで、雪に弱いノーマルな管理人はここで折り返しました（爆）








なので、来た道を戻りながら、写真を撮ることに＾＾、

（初めての千万町激坂の下りです）




まずは、頂上の１０％





その後、唯一のビューポイントで絶景を拝んだら、






オソロシイ１６％









そして、その後も再び１６％（笑）



えーっと、いったいここは、どんな坂やねん（笑）







さらに、最後は１１％勾配のカンバンで締めｗ
（写真失念）



いやー変態ローディーだけに許される坂でした（笑）









この後は、いろんな場所で迷子になりながら、


１１：３０　野菜かき揚げぶっかけうどん（温）を香の兎で食す


あいかわらず、ウマーでした＾＾




個人的には、我流よりいけると思います。








この後、まるいちさんによってチェーンを替えて



１３：２０　自宅到着ｗ







AVEが遅いですが、貧脚なんでお許しを。



でも、MAX心拍は結構高いな～ｗ











大掃除をサボって走ったので、家に帰った後に顔の形が変わってしましましたｗ
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今日は忘年会なので、飲み過ぎないようにしないとね。





　　　　　　　　　　　　　　　　

クリスマスの里山ライド １１１ｋｍ

先週の金曜日の２３日に行ったこっそり忘年会は少人数だったにもかかわらず、盛り上がりましたｗ

そのおかげで、帰りの電車で降りる駅を寝過ごしてしまって、気が付けば終点の駅に…（泣）


そして、折り返しの電車もない（滝泣）



でもまあ、乗り越し区間はたった１区間だったので、激寒の中、ツイッターでつぶやきながら歩いて帰りました。

ホント、この時ばかりは、ツイッターやってで良かったな～と感じました。
だって、気が紛れて、あっという間に着きましたから。



そんなこんなで着いた先は・・・

ラーメン屋（笑）




ということで、みそらーめんを食し、体を温めた後、無事家にかえりましたとさｗｗ







さて、今日の記事の本題は、昨日の２５日のいわゆるクリスマスに走ったロングライドのお話。


みんなに相手にしてもらえない孤独な管理人のソロライドの記事を気が向きましたら読んで下さい　ウルウル



京都から雪雲が愛知に来ていたので、標高が低い里山を こんなコースでめぐってきましたｗ




６：５０　夜明け前の薄暮の中を出発


おやっ、今日のＭＢＫ号はなんか、にぎやかだぞｗ



そうなんです。来年のブルベシーズンを前に、いろんなグッズが使えるかどうかを検証するのも今回のライドの目的にしています。


なので、リアには「オルトリーブ　サドルバッグ（大）」


そして、フロントには「モンベル　フロントバッグ」とライト２灯とキューシートケースを付けてみましたｗ


さて、どんな感じでしょうか＾＾






まずは、いつものルートでグリーンロードを経由して三ヶ根を上る。


でも、いつもと同じ上り方じゃ面白くない。
ということで、三ヶ根山をダンシング縛りで上ってみました（笑）


ギアを３４×１５に固定して、スタート時点からダンシングスタート。

えっちらおっちらとダンシングで上るのですが、とにかくケイデンスがあがらないので、スピードがムチャクチャ遅い（泣）

自分の貧脚ぶりが悲しくなりました。



結局、中盤の勾配が緩くなって、ケイデンスが上がりすぎちゃう区間以外は、最初に設定したギアでアウター縛りで三ヶ根山の攻略成功＾＾


そして、タイムは至上最遅の２１分越え（爆）


ベストタイムから遅れること、７分のワーストタイムでした。



あとで、ガーミンのデータを見てみると、このヒルクライムの平均ケイデンスは驚きの３８でした。




でも、遅いゴールでしたが、お約束の三ヶ根登頂写真は撮っときましたｗ


凍結って書いてあるのが、この日の寒さを物語ってますね＾＾；





こちらは、三ヶ根山より見下ろす三河湾の景色


冬なんで、どんよりとした感じの写真になっちゃいました＾＾；










三ヶ根山のあとは、蒲郡の里山を上ります。


行く手にある雪雲がいやな感じだな～



相楽ひめはるロードという道を通って、ボタボタと山を上る。

途中、あまりの勾配のキツさにサイコンを見てみたら、なんと１６％の表示が・・・　萌え～（爆）

じゃなくて、キツい～（笑）




でも、なんとか頑張って上った先にあったのは、


さがらの森というキャンプ場でした。





ふと、横を見ると、展望台があるようです。


なので、テクテクとＳＰＤ－ＳＬシューズで上ってみました。



歩くこと１分。着いた場所は展望台というより、ただ単に小山の頂上ｗ

誰もいない寂れた場所なんで、


久しぶりに、自分撮りをしてみました（笑）






この後、とよおか湖という湖を経由し、





１０：２０　ミニストップで補給


肉まんとバジルチキンサンドとホットコーヒー＾＾

いやー、温まりました。


個人的には、肉まんはミニストップが一番おいしいですね。
あと、最近はセブンイレブンのカレーマンがウマイｗｗ




この後も、自分撮りをしながら、里山を上る。




本日２個目の水場の大井池


なぜだか、湖や池は止まって写真を撮りたくなるね＾＾






さて、ここからの山が本日のメインイベント。

猿田彦神社と貴嶺宮を結ぶ凶悪な林道です。

距離こそ３ｋｍないものの、約２７０ｍほど上るので、平均勾配は９％超え（笑）



でも、ゆっくり上ればなんとかなります。

とは言うものの、キツイ。



ふと見れば、樹木が無く、見晴らしがよさそうな場所が目に付いたので、写真ターイムｗ


決して、上りがきつくて休憩のために止まったんじゃないですよ。
あくまで写真が撮りたかったということで（笑）



この後も１０％以上のキツイ坂をヒーヒーとのぼり何とか登頂完了。






で、下り始めたらすぐ、後輪からプシューと派手な音が…


はい、パンクしました（泣）

どうやら、林道に転がる小さな石がタイヤを貫通し、チューブに穴を開けたのだと思います。



誰も通らない林道で一人寂しくパンクを修理する図


さみし～




なので、チャッチャと修理をしようと思って、取り出したのが、インフレーター。


初チャレンジです。





慣れた手順でチューブを交換しタイヤをはめ、いざインフレーターと思って使ってみたら、うまく空気が入らない（汗）

結局、空気が入れれず＠３１５円と時間を無駄にしてしまいました　orz


誰か、正しい使い方教えてちょうだい＾＾；





でも、まあ携帯ポンプはあるので、シコシコとポンピングをして、作業完了。
なので、２０分もかかってしまった（爆）






この後は、慎重に慎重をきし、石の無いところを選んでユックリと下ったことは言うまでもありません。




でも、下り途中に気になる滝を見付けたので


不動の滝というそうです。



思わず、自転車に乗ったまま見に行きましたｗ

結構キツイ勾配の道をしばらく進むと、不動の滝発見＾＾


うーん…　イマイチ感が漂っていますが、いってみなけりゃ分からないのでしょうがないですね。




１２：４０　林道のゴールの貴嶺宮


いつもながら、趣のある神社だな～






この後はお腹がすいたので、お昼ごはんを求めて逆風にもメゲズに走って、


１３：００　讃州手打ちうどん　我流　


ちょいメタボ君がオススメしてたので、いってきました。





で、食べたのは、「ぶっかけ大盛りうどん　あなご天　＠８８０」


味はおいしかったですよ。
そして、量は大盛りでちょうどいい＾＾

こんどは、えび天食べよっとｗ


ポイントは柚子をしぼってかけるのと、テーブルに置いてある柚子こしょうかな～。






帰宅途中に偶然見つけた桜


１２月に咲いているのに感動しました＾＾


なので、アップも＾＾






１４：１０　里山ライドから帰還ｗ



いつもの、EDGE画面


平均時速が遅すぎなので、だれか管理人を鍛えて～


でも、冬はまったりライドしかできないなので、キツくいじめないでね（笑）
（すでに、体重が激増中で坂がのぼれません（泣））








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道の駅しなのライド １４７ｋｍ

今日の記事は、おとといの２３日（金・祝）に会社をこっそり休んでロングライドに行った記録です。


今年も、残りわずかなので、走れるうちに走りましょう、じゃなくて、休める時に休めましょうということで、会社を休んで軽く行ってきましたｗ




さて、どんなライドだったでしょうか（笑）


こんなコースでまったりしましたよ。





ちなみにこの日は冬型の低気圧がどんと居座る典型的な気圧配置で、西からの風がすごく強く吹き荒れる予報だったので、


元気な内に西に行き、帰りは追い風で楽チンプランで走りました＾＾





でも、風はまってるので、時々吹き付ける横風にバイクを持ってかれて、すごく怖かったですけどね＾＾；






ということで、さらっと記事にします。



出発は、遅めの８：３０


とりあえず、進路を北にとり、激爆風の中、ボタボタと進みます。




それにしても、全くすすまん（怒）



なんで、こんなに風が強いんだーーー。



なので、本当は信号の無い堤防をガーと行きたいとこですが、風を避けつつよく分からない道をコソコソ走ります。

時折みれる、いい景色に萌えながらＷ





で、しばらく走って、本日初休憩。


セブンイレブンのカレーマンおいしいｗ

最近にマイブームですが、このカレーマンはおいしいですよ＾＾






この後、小原トンネルを通り、いつもの巨大狛犬と記念撮影を済ましたら、




R363中馬街道をヒーヒーと走り（アップダウン多すぎ（泣））







そして、下り区間は激ブレーキでボタボタ（汗）

この道はアスファルトに縦スリットがずーーと入っていて、コワすぎ。

ほんと、走りにくい下りでした…







１３：１０　初訪問の道の駅しなの


こんなバイクラックがありました＾＾


ウワサでは、駅長さんがローディーなんで、自転車のりを大事にしてくれるとかｗ




で、遅めの昼食を食べる。


オーダーしたのは、「瀬戸豚重　＠７５０」　と　「瀬戸おやき（ねぎ味噌）　＠１５０」


最初、出てきたときは、少なっ（汗）とおもったのですが、




お重をバラしたら、意外と多め＾＾


味はGOODでしたよ。

でもまあ、本音は少し量が足りませんでしたけどねｗｗ




ということで、次回は、瀬戸焼そばも頼もっと（爆）





さて、お腹が膨れたら、あとは、ピュッと帰るのみです。


一応ここからは、追い風貴重なんで、行きの遅い分のAVEを挽回しながら走ります。



といっても、貧脚なんで、マイペースのユックリでしたけどｗｗ






１５：５０　自宅到着




この日は、この後に忘年会もあったので、距離を少しセーブしましたよ（笑）


ちなみにedge５００はこんなデータでした＾＾


平均時速が遅いのは、ご愛嬌ってことで許して下さい　ウルウル









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浜名湖経由で天小屋うどんライド １６０ｋｍ

今日は、一昨日の１２月１８日（日）に旅立った、うどんライドの記事をお伝えします＾＾


昨日の記事で、今回のライドのさわりだけはお伝えしていますが、いろいろと出会いがあったライドでした。




ちなみに、こんなコースですよ。


そして、当然帰り道は１ヶ月前に行った時と同じで爆風の逆風でしたけどね（泣）




ほんと、いつも逆風の管理人ですが、ヒルクライムよりたちが悪い逆風は、キライなんですけどｗ







ということで、本編に入ります。




自宅出発は６：３０。


７：００少し前に、集合場所のミスドについてまったり（笑）


当然、おかわり無料のコーヒーをおかわりして、本日のコースを綿密に練ります。




あっ、今日はいつものソロライドでなくて、久しぶりのめばるーずライドですｗ




今回の同行者は、
・最近、クランクをコンパクトからノーマルに替えた、ストップ＆ゴー番長のハンガーノックン
・最近、ちょっとだけスリムになった平地＆下り番長の（ちょい）メタボ君ｗ　本人曰く、「ちょいはイラナイ」　そうですｗｗｗｗ


なので、今日はめばるーずの平地番長達と走ります（笑）





で、気がつけばミスドで７時４０分（爆）

実に４０分以上もまったりしてしまいました。




なので、この後は、サクサクと走りましょうｗ




９：２５　セブンイレブンで補給
 

補給食は、カレーマンとコーヒーで＾＾



カレーマンはうたい文句どおりスパイシーでとってもおいしかったですよ＾＾


なんだか、本格的な具でした。



やっぱ、カレーパンより、カレーマンだな～（笑）






あっ、そういえば、今回買ったコーヒーなんですけど…


間違えて、アイスのボタンを押してしまったので、量がカップ半分（泣）




でも、冷静に考えたら、アイスは氷でコーヒーを溶かす分だけ濃いのが出ているはずっ、と思いお湯でコーヒーを割りました（笑）




すると、なんということでしょう。　ちょうどいい濃さのホットコーヒーの出来上がりｗｗｗ





なので、みなさんも安心して間違えていいですよ（爆）









この後、浜名湖湖畔をポタポタと走って






気がつけば、



１１：００　麺処　天小屋




今日も11時の開店と同時に入店です（笑）






いつもの様に、バイクラックにバイクを掛けて。


あれっ、奥に赤いＴＩＭＥがあるぞ＾＾

今日も先客の自転車乗りがきてますね～






さて、今日は冬の限定メニューをお試しということで、


ソースかき丼＋半麺付きセット＠９５０


失礼。あまりの腹ペコに思わず一口を食べてしまい、食べかけの写真になってしまいました（爆）

だって、とってもおいしそうだったからｗ




そして、当然、とってもおいしかったですよ＾＾






なお、ここの店では、美人な女将さんを見つけ、「小林幸子さんにそっくりでキレイですね」と言うか、

「めばる君のブログを見てきました」と言えば、食後のデザートにソフトクリームがサービスされるとか、されないとか（笑）



一応、管理人も「めばる君のブログを見ました」と言ったら、サービスしてもらえましたｗｗ










ここでは、１時間ぐらいまったりしたでしょうか。

会計を済まし、食後のスモールビジネスをすまし、外に出たら、


先客の赤ＴＩＭＥさんと今来たところのＣＡＤＤクロスさんと女将さんが談笑中？






聞けば、赤ＴＩＭＥさんは管理人のブログの読者さんで、


更に、ＣＡＤＤクロスさんは管理人のツイッターのフォロワー（驚）




ＣＡＤＤクロスさんに至っては、朝お互いにツイートしあって、いってらっしゃいツイートをしたばかりｗ
それが、このうどん屋で初ご対面をするとは（激驚）




ということで、記念撮影（笑）


女将さんのたっての希望で、ジジイ５人でエグザイル、もといジジザイル（爆）




多分、麺処　天小屋さんのブログにも同じ写真がアップされてると思います（核爆）







ということで、また遊びによらしてもらいますね＾＾






この後は、赤ＴＩＭＥさんと共に、爆風の中を涙と鼻水を飛び散らせで爆走。


めばる鈍行にご乗車ありがとうございましたｗｗ








途中、岡崎に帰る赤タイムさんとお別れし、



蒲郡のコンビニでちょこっと補給をこなし、



１６：００　自宅到着




爆風もさることながら、めばるーず平地番長は平地が早いので付いていくのがキツイ（泣）

なので、後半は完全にシネマシタ（爆）





一応、こちらが管理人の貧脚のデータです。



最高心拍９６％（１９３bpm）は下りで踏んでマークしたというのが、平地＆下り番長ーズと一緒に走った時にだけ起こる恐ろしさです（汗）




でも、楽しおいしかった一日でした＾＾









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紅葉ライドその２ 本編 １８０ｋｍ

今日は日曜に行った紅葉ライドの本編です(って、記事遅っ＾＾；）


でもまあ、ちょこっとのライドなんで、簡単にまとめますね＾＾



ちなみに、こんなコースで走りました。





６：２０　夜も明けきらないうちに自宅を出発。


EDGE500の表示する気温は、激寒の５℃（泣）



それでも、一昨日の記事でお伝えしたNEWグローブでなんとか凌ぐことができました。

なお、グローブ以外のウエアは当然の冬装備ですよ＾＾





８：３５　新城のセブン


おにぎり１００円セールだったので、ついつい２個を衝動買いｗ

あと、追加で買ったメロンパン棒は、１本当たり９７ｋalのパンが５本入っていて、お値段が９８円のお徳セットなので、今後クセになりそうですｗ



９：３０　湯谷温泉


いい景色ですね～。

なんだか、心が洗われます＾＾





この後、軽くヒルクライム（鳳来寺山）をして・・・




１０：１０　鳳来寺山の山頂駐車場の紅葉



紅葉が色鮮やかですね～






でも、カメラを引くと、なぜかこの一本のみ紅葉中（笑）


つまり、紅葉はすでに終わってましたのに、管理人が盛ってるという写真です（爆）




この後、一旦下った後、狭い道を走って、鳳来寺参道より、鳳来寺入り口を望む


写真では伝わりにくいですは、ムチャクチャ趣きがありましたよ＾＾








でも、趣より食い気の管理人は…



参道の売店で補給ちう（笑）


関東煮　＠１００







おでん安っ　＠５０／本


柚子みそがおいしかったな～ｗ







さて、この次は２週連続の香嵐渓です。


ここも紅葉はほぼ終わってます＾＾；



でも、紅葉が関係ない管理人は、


またも、売店で補給ちう　その２（笑）


五平餅　＠２５０




そして、ここでも、元気のいいもみじをさがして記念写真（笑）


写真だけ見ると、まだまだ紅葉が最盛期に見えるかな（爆）





そして、この後は、逆風に晒されながら爆走し、


１５：１０　帰宅＾＾ｖ




実に９時間弱の貧脚ボタでございました。





こんな、EDGE５００のデータでしたよ＾＾；



平均心拍１４１というのが、まったりの証拠ですね。











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紅葉ライドその２ｗ

今日も、ちょこっとだけ走ってきました（笑）


こんなにいい紅葉が拝めましたよｗｗ


いまや紅葉最盛期でしょうか（笑）






モミジの木もイロイロありますので、うまいこと記事に出来ますね＾＾





ちなみに、こんなコースですｗ







あと、今日は自転車屋さんによって、貧脚の管理人の悩み事を相談してきましたｗ

その相談事は…

「下りでブレーキをかけると前輪が暴れる＾＾；」
「なので、早く走れない（爆）」　←これは貧脚のせいですけどｗｗ




で、結論は、ＭＡＶＩＣの玉当てが緩んでいますと･･･（爆）


どうやら、ホイールの玉当ての緩みで、下りのブレーキが挙動不審になっていたということで･･･




うーん、こないだクロスバイクのハブの玉当てを調整したばかりの管理人でしたが、このことは全く気がつきませんでした＾＾；


やっぱり、自転車の整備の奥は深いですね。





という事で、プロはすごいと感じた今日でした。





管理人的には、原因の対策が出来たので、今後は下りもガツガツと走れるので、なんだかウレシ～（笑）













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平日のLSD練 １００ｋｍ

今日、雨が降りました＾＾；



なので、当然ジドツウですｗ


ということで、今日は昨日の７日（水）の会社おさぼり練の記事を報告したいと思います。＾＾

おさぼり練と書きましたが、正当におやすみをいただいて走った記事なんでご安心をｗｗ






こんな、まったりコースでさぼらさせて頂きました（爆）


獲得標高が驚きの少なさなので、まったりしまくった具合が良く分かると思いますｗ






この日は、平日休みなので、朝はユックリと起きて、まったり支度をして、

９：３０　自宅出発でしたよ。




このあとは、矢作川の堤防を走って、K48走って、K３５をもくもくと上って、気がつけば･･･





１２：００　下山のいつものパン屋さん（笑）


間違えて、カレーパンも買ってしまった＾＾；






ということで、テイスティングｗ


まずは、チョコ生クリームパン。


う、う、、、うまい＾＾

生クリームがチョコとマッチして、最高のおいしさでしたｗ




そして、お次はカレーパンｗ


う、う、、、、普通～ｗｗ

ホントは、おいしかったけど、黄色おじさんにドヤ顔されるといやなんで、普通ということにしときます（笑）





残りのパンは翌日用に持ってかえりますね。

でも、家で奥さんにバレルと、確実に翌日まで残ってませんけどｗｗ










とまあ、こんなパンライドLSDをしましたよっていう記事でしたｗ





一応、まったりLSDのデータを貼っておきます


平均心拍が１２７で、最高心拍が１５５は、管理人にしては驚きの低心拍ですｗ





、





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紅葉三昧ライド 本編１８１ｋｍ

今日は昨日に少しだけ書きかけた４日（日）に行った紅葉ライドを全てお伝えします。

といっても、写真中心なので、ナローの方はご注意をｗ



こんな、萌えまくりのコースを走りましたよｗ





７：００　自宅出発


いつもの様に矢作川堤防をひた走り（といっても、この日は逆風でまったくスピードが出ず（泣））、




まずは、水源公園の紅葉


紅葉の下を通過＾＾





次は、香嵐渓の待月橋


時間は9時過ぎ頃なんで、人の数は少なめです。





そして、香嵐渓の一の谷


上からですが、結構いい感じです。




この後、R１５３経由で小渡に行き


１０：１０　小渡のKで補給ちう


肉まん＋苺大福（笑）


苺大福は結構ウマーでしたｗ






休憩が済んだら、奥矢作湖を一周。



とりあえず、愛知県イチの時瀬のイチョウ





昨日、アップした写真の場所です。



その後は、奥矢作湖の紅葉探索




湖の周囲のところどころに紅葉があるので、たのしく一周できました＾＾




奥矢作湖を一周し終えたら、最後は、小原の四季桜。


小原薬師寺





ちょっと時期が遅いので、桜が終わり頃でした＾＾；

でも紅葉は、いまが全盛でしたよｗ




途中のナイスな四季桜


ここはキレイに桜が咲いてました＾＾





小原ふれあい公園




紅葉は最高の色づき＾＾




で、お腹もすいたので、ここで昼ごはんを食べる。



まずは、うどん


観光地価格の＠５００（爆）


多分、原価は５０円ぐらいでは＾＾；




これは、市の職員が売ってた、小原地鶏のウインナー＠２００


味はまあまあ。
大きさは、ちょっと小さめｗ







でも、まあ今日は行楽だから、キレイな風景でお腹がいっぱいになりましたと言っておきましょう（笑）





この後は、ガーと走って、




三河広瀬の廃線駅でちょこっと紅葉を愛でで



１５：４０自宅に到着。




グロスで８時間４０分のライドでした。
今日もまた、疲れました＾＾；



最後にEDGE５００の記録をはっておきます。


疲れた割りに獲得標高が少なかったのは、体重が増えてのぼりがキツクなったって事かな（爆）












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紅葉三昧ライド

今日は、雨上がりの爆風の中、愛知県の紅葉の名所のいろんなとこに行ってきましたｗ


とりあえず、行った場所は、

・香嵐渓
・奥矢作湖
・小原四季桜

の三箇所です。



こんなコースで行ってきましたよ＾＾ｖ




今日は、ちょこっと疲れた（酔っ払った）ので、今日の中の最高の１枚のみをアップして記事を終わります。



こんな、心洗われる場所が愛知にありました


イチョウのじゅうたんすご過ぎでした＾＾











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夏山TT経由で香の兎うどんライド １０９ｋｍ

今週末が雨確定で凹みまくりの管理人です…


というのも、いままでは月間１０００ｋｍをあまり意識せずに自転車に乗って、

でも、良く分からないけど気が付けば、今年はずーと毎月１０００ｋｍを走れて…



そうすると、１２月も何とか１０００ｋｍ走りたいという欲が出てきます。






そんな気持ちで迎えた１２月最初の週末が雨予報（泣）


実は、管理人はジテツウが苦手なんで、週末が雨だと１０００ｋｍ走破が難しいんですけど…







ということで、ただいま少し凹んでおります。










なんですが、ブログの記事アップは管理人の覚えなんで、いつもの様に記事を書きます。



今日は、こないだの日曜の話ですが（記事アップ遅ｗ）、ちょこっと走りましたので記事にします＾＾



まあ、ご近所ポタですけどｗｗ




ちなみに、こんなルートでした。

獲得標高が１０００ｍ未満なんで、いわゆるまったりライドですｗ






６：４０に自宅出発して、



まずは、夏山TT（笑）


【夏山TT　基本データ】

距離　　　　　 ：　６．４２ｋｍ
標高差　　　　：　３０１ｍ
平均斜度　　 ：　４．７％




こんな萌えコースを走りましたｗ






とりあえず、初TTなので、スタート地点でパチリｗ
 





このコースは、始めはなだらか、


そして中盤は７％以上のキツイ坂、



ここを乗り切り、道が開けたら、再び緩斜面が現れる、





で、やっと終わりと思ったら、最後につづこれが現れて…


簡単に言えば、普通の人なら軽くシネるコースになってました（笑）






ちなに、泣きながら到着したゴール地点はこんな場所でしたよｗ



あと、気になるタイムは、いつもの様にユックリだったので…


この日も、美しい紅葉を堪能した楽しい山上りができました（笑）










【夏山ＴＴ】

タイム　　　　　　　：２２分１４秒
平均速度　　　　　：１７．３ｋｍ／ｈ
平均心拍　　　　　：１６８ｂｐｍ
最大心拍　　　　　：１７８ｂｐｍ
平均ケイデンス　：７３ｒｐｍ
最高ケイデンス　：９２ｒｐｍ










この後は、ポタポタと走って、途中でこんなキレイな紅葉で心を癒され










この後は、気が付いたら、いつもの香の兎うどんへ＾＾


この日は、寒かったのでかき揚げうどん＠６５０（一番人気）を注文して食べました。



いやー、いつも通りおいしかったですよ（笑）








ちなみに、本当はこの後に香嵐渓に行って最盛期の紅葉を見ようと思いましたが、


出かけに放たれた天の声（簡単に言えば、奥さんの言いつけ（爆））により、泣く泣く午前中に家に帰りました＾＾；





でも、うどんがおいしかったので、満足なライドでしたよｗ





最後に、この日のＥＤＧＥ５００データを貼っておきますね＾＾


貧脚すぎてコメントがないので、困りましたが、


平均気温が低くて寒いというのがこの日のライドの特徴ですね＾＾；











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